兩歲寶寶飲食安排的計劃標準

兩歲寶寶飲食安排的計劃標準。在日常生活中，媽媽們都是非常關注寶寶的所有問題的，因爲寶寶要發育，所以兩歲寶寶的飲食是有不少講究的。接下來就由小編帶你瞭解兩歲寶寶飲食安排的計劃標準。

兩歲寶寶飲食安排的計劃標準1

兩歲的寶寶已經可以和爸爸媽媽一樣吃穀類等主食了，但寶寶的飲食還需“開小竈”單獨做，成人的飲食寶寶暫時還適應不了。這個階段寶寶的食品以米、面等穀類食物爲主，因爲穀類是熱能的主要來源。寶寶所需蛋白質主要來自肉、蛋、乳類和魚等食物；鈣、鐵和其他礦物質主要來自蔬菜，部分來自動物類食物；維生素主要來自水果和蔬菜。

兩歲寶寶的胃容量爲300毫升左右，因此家長不必每餐做太多食物，寶寶吃不完。這個階段的寶寶每日進餐4-5次，每日3餐，每餐間隔約爲4小時，兩餐之間加些點心。

兩歲的寶寶每日主食品約100克，肉、魚、蛋、奶約100克，青菜50-100克；兩餐之間的點心、水果供應量50克左右。由於寶寶食量有限，爲保證攝取充足的營養，魚、肉、蛋類要吃得多些，可少吃些豆製品；蔬菜供應多些，可以適當減少些水果；副食吃得多些，主食可少吃一些，這樣的營養供給才能充足且均衡。

兩歲寶寶正處於身體的發展階段，營養素的補充一定要全面，每一種營養素每天都有攝入標準，父母就按照標準合理安排寶寶的飲食。如果寶寶不愛吃這些食物，父母可以改變烹飪的方式，儘可能做成多花樣的食物，吸引寶寶的目光，幫助寶寶乖乖進食。

兩歲寶寶飲食安排的計劃標準2

兩歲寶寶斷奶後的飲食要點

1、寶寶斷奶後就少了一種優質蛋白質的來源，而寶寶生長偏偏需要蛋白質。除了給寶寶吃魚、肉、蛋外，每天還一定要喝牛奶，它是斷奶後的寶寶理想的蛋白質來源之一。

2、食物宜製作得細、軟、爛、碎。因爲1歲左右的.寶寶只長出6～8顆牙齒，胃腸功能還未發育完善。而且食物種類要多樣，這樣才能得到豐富均衡的營養。

3、增加進餐次數。寶寶的胃很小，可對於熱量和營養的需要卻相對很大，不能一餐吃得太多，最好的方法是每天進5～6次餐。

4、注重食物的色、香、味，增強寶寶進食的興趣。可適當加些鹽、醋、醬油，但不要加味精、人工色素、辣椒、八角等調味品。

5、爲寶寶營造良好的進餐環境，這樣有助於增強寶寶的食慾，並可促進他對食物的正確選擇。

作爲一個合格的母親，要捨得爲了孩子可以有一個健健康康的身體，那麼就得有耐心和恆心給寶寶把奶給斷了，因爲媽媽總是希望孩子好，對吧！爲了媽媽自己和寶寶的全方面的好，媽媽們一定要及時給寶寶斷奶哦。