中式坐月子醫生方案，相信這個問題很多人都想知道，特別是產婦媽媽。說到坐月子，大多數人都能講出幾點禁忌，不能洗頭洗澡勞累，下面跟着小編一起來看看中式坐月子醫生方案，希望對你有用！
中式坐月子醫生方案1
坐月子重點講究
聽老輩人講，產婦坐月子的習俗是：生男孩坐三十天月子，生女孩坐四十天月子，原因是生了女孩，媽媽的身體更虧，要多養十天。用竹子作成類似百葉窗的簾子，調好角度，當作門簾或窗簾，既保證了空氣流通又避免風直吹進屋。有專門的保姆伺候月子，產婦一天要吃5-6次，以雞、蛋、湯、粥爲主。產後第幾天熬魚湯或燉雞湯催奶都有講究。一個月子下來，要吃掉10-20只雞和20多斤雞蛋。產婦所有的生活用水，必須是開水晾涼的。
習俗中對產婦的要求還有：
要避免着涼，不讓出屋，不讓久坐，不吃水果和蔬菜。
不讓穿拖鞋，腳後跟不能露在外面，坐着腰後不能空，須墊上。
不讓洗頭洗澡，不讓刷牙、不讓梳頭。
不能看電視、不能哭。
躺着時，兩腿並緊，防產後出血，不能久仰着躺。
不喝白開水，多喝紅糖水。
醫生評價：保持
休好產後的第一個月，就是一個非常好的習俗。少吃多餐，一天吃5次-6次，甚至更多些，對產婦的胃腸功能恢復有好處；多飲用湯和營養飲料，少喝白開水，可以避免沖淡胃液等。
絕對不要坐浴。
絕對不要過性生活
絕不要整月躺在牀上不敢下地。一整月躺在牀上，小心你成爲超級巨胖！ 絕對不能做較粗重的活兒，如：洗衣、提水、擡重物等！否則會患子宮脫垂。
醫生建議食譜：
1、雞蛋蒸蛋、煮蛋，每日4個，給身體補充足夠的蛋白質。
2、營養湯雞湯、魚湯、排骨湯、豬蹄湯、牛肉湯，既味道鮮美，又可以促進食慾和奶汁分泌。
3、紅糖含鐵量比白糖高1-3倍，可以補血、活血，促進子宮復原。
4、新鮮水果新鮮水果色鮮味美，可以促進食慾，還可以幫助消化和排泄。
5、米粥米粥除含營養外，還含有纖維素，有利於大便排出。米粥稀爛有利於吸收。
6、掛麪掛麪湯中可加入蔬菜、肉、蛋等，營養全面，也利於吸收。
7蔬菜蔬菜中的多種維生素是你不可缺少的。
醫生評價：擯棄
月子裏要門窗緊閉，否則產婦見了風會日後全身痛，受了涼會得“月後寒”。
月子裏產婦不能梳頭、洗澡、洗腳，否則老來定患頭風、頭痛、全身痛。
月子裏不能下牀，若下牀活動，日後全身筋骨疼痛。
月子裏每天要吃十幾個雞蛋，不能吃青菜（泛指蔬菜)，否則老來吐青水、胃酸、胃痛。
醫生評價：需要注意
水果，不能多吃，也不能不吃，因爲它對產後營養的補充有益。但不應貪涼吃冷飲，因爲消化功能還沒有完全恢復。
整整一個月不洗頭洗澡，不利於個人衛生，洗時用溫水，洗後完全擦乾，不要讓皮膚帶着水分；剛剛洗浴完畢，不宜進入通風的環境；別用吹風機吹乾頭髮，熱風也不行；剖腹產的產婦，2周後洗澡。
一個月不刷牙，牙齒肯定要得病。刷牙時用溫水，牙刷不要太硬。如果您真的感覺牙齒鬆動，應請醫生檢查是否需要補鈣。
中式坐月子醫生方案2
坐月子是可以洗澡的
老人家反對在坐月子洗澡，主要是怕產婦着涼，這種情況在生活條件越來越好的現在是可以避免的。空調開足、水溫調好，門窗關嚴等等，這些方面做好，着涼的可能性也就不復存在了，月子期間洗澡當然是可以洗澡的。
產後洗澡的重要性
洗澡本身就是一種享受，可以去除身上的污垢，促進血液循環，加速新陳代謝，保持身體清潔，通過洗澡，人的心情可能都會變好很多。對於產褥期的婦女，洗澡更是好處多多。氣血行走的順暢，子宮內的惡露才能排的乾淨，不會引起生殖系統病變，而且對於會陰的恢復有促進作用，對產褥期的'身體修復來說十分重要。
產褥期洗澡有哪些需要注意的？
雖然坐月子洗澡是件美事，但是也要洗的正確，纔會對身體有益。以下幾個注意點需要新手寶媽格外重視：
注意傷口。如果寶媽是順產，而且沒有側切傷口，那麼生完兩三天之後就可以淋浴了。（ps.如果是冬天，需要延後至5~7天再洗澡。）
生完孩子之後能照常還是可以洗澡的及時的洗澡可以保持身體汗腺的通暢，有利於保持身體內代謝產物的排出同時還可以調節植物神經恢復身體的體力解除肌肉和神經的疲勞狀態，洗澡的方式主要還是要以淋浴爲主。
