怎樣讓寶寶平躺睡覺技巧，通常情況下，新生兒在出生後很長一段時間都只能夠正躺着睡，如果孩子睡姿不當，尤其是長期朝着一個方向睡，那麼被壓着的那一面骨骼發育會有所受限，下面看看怎樣讓寶寶平躺睡覺技巧。
1.外物固定
寶寶平躺着睡覺可以促進全身的血液循環、可以保證睡眠中呼吸的暢通等等，讓寶寶保持着平躺睡覺一般可以通過外物固定的方式，用枕頭固定寶寶的頭部，使其平躺睡覺，也可以在寶寶的兩側放置略高於寶寶的遮擋物，幫助寶寶固定睡覺姿勢。同時建議可以在日常生活中與寶寶積極地進行溝通、教導，使孩子改變自身睡覺姿勢。
2.玩具引導
想要寶寶平躺睡覺也可以採用玩具引導的方式，在晚上寶寶入睡之前在寶寶上方懸掛寶寶喜愛的玩具使寶寶平躺玩耍，在寶寶睏倦後繼續保持的平躺的姿勢直接入睡，建議寶寶的睡姿應以舒適爲主，如果一直平躺睡覺容易造成寶寶頭型扁平，建議家長以寶寶舒適爲主，隨時調整寶寶睡姿。
讓寶寶安睡的技巧
1 及時換尿片，保證寶寶屁股乾爽。一般這個時期的寶寶，哭鬧的話，不是餓了，就是拉屎拉尿了。寶寶哭了，我們先看看是不是拉屎拉尿了，是的話，給寶寶換一下，洗乾淨屁股，她就舒服了。寶寶舒服了，才能睡得香。
2 母乳寶寶按需餵奶。一般母乳餵養的寶寶拉完後很久就餓了，這個時候就要把寶寶餵飽。吃飽喝足的寶寶，睡覺長身體。
3 給寶寶拍嗝。不管是母乳餵養還是奶粉餵養，一定要把寶寶抱起來拍嗝。給寶寶拍嗝，有助於寶寶安睡。
4 讓寶寶經常側睡。這樣可以有效的減少寶寶溢奶讓寶寶嗆到的危險的發生，而且可以睡一個好頭型出來。鄰居家寶貝頭睡成扁的啦，她說家就是一直平躺着睡，結果睡成那樣，後腦勺平的像一堵牆，要多平有多平。所以，小寶寶睡覺，可以平躺着睡睡，也可以側着睡睡。這樣寶寶頭型美觀，而且，可以防止嗆奶，有助於寶寶安睡。
5 經常給寶寶摩腹。可以有效的促進寶寶的腸道蠕動，避免便祕的發生。寶寶腸胃好，也自然睡的香。
6 不要整夜的開着燈。讓寶寶從小培養黑夜白天的概念，有助於睡眠質量。
7 給新生寶寶包個包被，讓寶寶適應外界的環境，更好安睡。
8 穿衣蓋被厚度適宜。寶寶穿的舒服，穿的厚薄合適，纔會睡的安穩，舒服。給寶寶蓋的被子也要厚度適宜，這樣寶寶才能睡的安穩。
9 經常給寶寶做被動操，可以促進寶寶血液循環，腸胃蠕動。寶寶消化好，才睡得香。
10 注意天氣變化，以及室內的溫度、適度和通風，舒服的環境，寶寶睡得更舒服。
寶寶睡姿“小技巧”，學會了孩子越睡越健康，否則日後可能埋病根
1、 鍛鍊寶寶側臥睡
通常情況下，新生兒在出生後很長一段時間都只能夠正躺着睡，建議等到他們能夠側臥睡時，家長們就要有意識地鍛鍊他們的睡姿。
因爲側臥睡能夠緩解寶寶內臟所受到的壓力，基於這一情況，等到寶寶醒來後哺乳就能夠不那麼頻繁發生吐奶的情況了。
而且側臥睡能夠讓寶寶睡得更加舒適，對寶寶的睡眠質量提升有幫助。寶寶的睡眠質量好了，自然也就能夠促進腦發育。
但是這裏也要提醒寶爸寶媽們，固然側臥睡姿對寶寶比較好，可仍是需要注意，切不可長時間讓寶寶朝着一個方面側臥睡，這可能會導致寶寶出現偏頭等症狀。
及時爲寶寶調整睡姿方向，左側與右側輪換着，當然，正面睡姿也是必不可少的，畢竟想要睡出一個漂亮的頭型，這些都是必須的。
2、 可以模仿“投降睡姿”
朋友現在定居在加拿大，在她懷孕之後專門去上了育嬰課，讓她印象最深的是，育嬰師建議她們以後在照顧孩子睡覺時，可以嘗試着將他們的小手放在耳朵旁，如同寶寶的“投降型睡姿”。
因爲寶寶的手在這一姿勢之下，能夠促進身體的血液循環，從而幫助身體器官更好地發育。這是嬰幼兒的一種身體本能機制反應，寶媽們也可以借用，對寶寶是有好處的。
3、 儘量不選擇俯臥睡姿
有些寶寶睡覺比較不安分，經常出現睡着睡着就趴下去情況，可能這一睡姿更能夠讓他們產生安全感，但是需要注意的是，嬰幼兒在出現風險時，可能由於過於難受，而不能順利翻身，繼而產生危險。
就類似於孩子在趴睡過程中差點窒息，這時寶寶也會因爲感到難受而醒來，可是因爲差點窒息讓他們身體感到十分疲乏，也知道要儘快找一個舒適的睡姿，可是這時過於着急，再加上哭鬧，更是不容易翻身，固而十分容易出現危險，這也是爲什麼不建議寶寶趴睡的原因。
睡姿不當可能埋病根
很多人可能都不敢相信，小小的睡姿問題怎麼會讓孩子埋下病根呢？
從這一方面來說，家長們可以關注孩子的呼吸道發育與食道發育問題。先前有一個朋友就是因爲孩子小時候睡姿沒調整好，以至於孩子後來經常嗆奶，也影響到了後來孩子的食道發育。
現在孩子長大了，吃飯時食物很容易進氣道，每次都要刺激很久才能夠從氣道中出來。再加上危險性較大，所以孩子平時吃飯很小心，就怕一不留神就出現風險。
還需要考慮的一個問題便是孩子骨骼發育問題，雖然這個問題需要較長的時間來驗證，但是一旦出現問題，想改善的可能性很小。
如果孩子睡姿不當，尤其是長期朝着一個方向睡，那麼被壓着的那一面骨骼發育會有所受限，其中面部骨骼受影響最大。
可以去觀察下那些面部不對稱，或是有高低顴骨、高低眉、大小眼、下頜骨發育不良的人，再深入調查，你會發現他們中的大多數人都是從小到大一成不變的“一個方向”睡姿所致，並且這種情況發現得越晚，孩子年紀越大，越是難以改善。
家長們別把孩子的睡姿問題當一回事，儘管看起來似乎確實很不起眼，但卻關係到孩子的各項身體機能以及生長髮育問題。
只有孩子睡得好、睡得健康，生長髮育才能夠真正的受到正面影響，否則將朝着另一個極端發展。
要想讓寶寶安睡，可以嘗試以下幾個方面睡眠技巧:
第一，按時給寶寶接種疫苗，同時進行體檢。
寶寶身體好，才能吃好，玩好，睡好。按時給寶寶接種疫苗，可以有效預防疾病的發生。同時，體檢可以瞭解寶寶的生長髮育情況。同時，如果寶寶有什麼異常表現，要及時做微量元素檢查，如果缺什麼，可以及時補充。寶寶身體好了，那麼，寶寶晚上睡得好，長得壯。照顧寶寶的媽媽也可以開心的陪伴寶寶，睡的安心。
第二，給寶寶足夠的安全感。平時多抱抱寶寶，寶寶哭鬧時及時來哄。同時，給寶寶說話要溫柔，要微笑着跟寶寶說話，儘可能的讓寶寶感受到媽媽對自己的.關愛。寶寶有安全感，自然睡覺也香甜。不管是小寶寶，還是兩三歲歲的寶寶，父母都要給寶寶足夠的安全感。有了安全感，孩子的成長才更快樂，睡眠質量也會提高。
第三，抓住孩子的瞌睡信號，可以讓寶寶快速入睡。寶寶一般瞌睡的時候，會煩躁，哭鬧，有時候會打哈欠，揉眼睛。細心的媽媽一定會發現寶寶的這些表現。當寶寶瞌睡的時候，我們就及時的帶寶寶上牀，可以給寶寶脫了外套，鞋子，告訴寶寶該睡覺了，來引導寶寶睡覺。
第四，寶寶的睡眠有淺度睡眠和深度睡眠。一般，我們在哄寶寶睡覺的時候，一定要等寶寶進入深度睡眠的時候再離開，這樣，即使有一些響聲，寶寶也不會一下子就醒了。
第五，讓寶寶學會自行入睡
讓寶寶養成良好的睡眠習慣，應及早幫助寶寶學習自行入睡。儘可能在寶寶開始有睡意或之前把他放上嬰兒牀，然後自己在旁邊假睡。
通常，不良的睡眠習慣是妨礙嬰幼兒順利入睡最常見的原因，像用吸吮、吃奶、抱他在懷中輕搖或步行的方法來哄他入睡，這些模式一旦成爲習慣，寶寶便會過分依賴你的注意和陪伴才肯入睡，讓我們花上不少不必要的時間和精神。所以，儘可能的從小培養寶寶自行去睡。
第六，白天不要讓寶寶睡的太久。一歲以內的寶寶可以睡得久一些，一歲以後儘量讓寶寶不要睡太多，最好不要超過四個小時，白天睡太多，晚上就睡的晚，影響寶寶的健康。同時，晚上入睡的也會慢一些。
第七，寶寶出生後每個時期的睡眠特點都不同，所以照顧寶寶的時候，首先要了解這些，才能更好的照顧寶寶。一般分爲，出生至三個月，三至六個月，六個月到九個月，及兩歲以後。
