懷孕38周注意事項，每個孕婦的身體狀況不同，寶寶的身心健康生長髮育最能觸動家長的心了，在這期間應該注意觀察，還需要注意很多事情的。以下分享懷孕38周注意事項。
懷孕38周注意事項1：
少吃多餐，要吃的有營養，飲食要以清淡爲主。多喝水，不要喝碳酸飲料。要避免食用會影響情緒的食物，比如說咖啡，還有油炸類食物。改變飲食習慣對孕期的睡眠質量也有影響，因此要保證均衡的飲食。如果是夏天，還要注意多喝粥、湯類，多吃新鮮蔬菜和水果。
懷孕38周注意事項2：
懷孕38周，孕婦可能又會出現腿部浮腫。腿部浮腫在懷孕38周來說是比較正常的。但是如果臉部和手部也出現腫脹，體重突然增加，頭痛，並且上腹部疼痛等症狀，就要馬上就醫，因爲這些是一種非常嚴重的疾病的`前兆。同時新爸爸也可以在這個時候給寶寶做一些準備。
懷孕38周注意事項3：
這個時候想在晚上睡個好覺已經很難了，所以白天的時候就要好好休息。同時要時刻注意寶寶的動向，雖然腹內由於寶寶長大而導致空間變小了，但是寶寶還是會繼續運動。而且這時候胎兒容易發生一些小的事故，所以一旦胎動不正常，就要馬上去醫院檢查。
懷孕38周注意事:4：
懷孕38周注意事項比較重要的一點：停止性生活。離分娩越來越近了，這個時候如果同房很容易造成早產，而且子宮容易張開，從而感染細菌。此時，父母也可以籌備孕產所需的物品，以免到時候慌手慌腳。平常可以進行盤腿坐的訓練，練習鼻子吸氣口呼氣，爲臨盆做好準備。
一、懷孕38周胎兒大小
在懷孕的38周，一般來說胎兒已經有3200克重了，身長也有52釐米左右了。雖然胎兒的頭會在孕媽咪的骨盆腔內搖擺，但是周圍有骨盆的骨架保護，很安全。有些胎兒的頭髮這時已經長得很長而且比較濃密，大約有1-3釐米長，當然也有一些胎兒一點頭髮都沒長。
胎兒身上原來覆蓋着的一層細細的絨毛和大部分白色的胎脂逐漸脫落，這些物質及其他分泌物也被胎兒隨着羊水一起吞進肚子裏，貯存在他(她)的腸道中，變成黑色的胎便，在他(她)出生後的一兩天內排出體外。
孕媽咪在38周開始會明顯的感到上腹部的悶脹有所緩解，食慾變得逐漸好起來。隨着分娩日子越來越近，孕媽咪可能會越來越緊張和焦急，既盼望寶寶早日降生，同時又對分娩感到恐懼。孕媽咪需要做的，就是充分休息，適當活動，密切注意自己身體的變化。在表示分娩的真正的子宮收縮之前，孕婦會經歷假陣痛收縮。
二、懷孕38周胎兒發育情況
懷孕38周胎兒發育可能已經有3200克重了，身長也得有52釐米左右了。胎兒的頭會在孕媽咪的骨盆腔內搖擺，因爲周圍有骨盆的骨架保護，所以是很安全的。這樣給胎兒騰出了更多的地方，讓胎兒能夠有足夠空間伸展出他的小胳膊、小腿、小屁股。這時很多胎兒的頭髮已長得較長較多，大約有1-3釐米長，如果父母中某一方頭髮是自來卷的話，你的胎兒也很可能是個小卷毛頭。
當然也不排除有一些胎兒的頭髮是完全不長的。雙頂徑的平均值爲9.08士0.59"，腹圍的平均值爲:30.63士2.83"，股骨長的平均值爲7.20士0.43。
孕38周，胎兒已經完全發育好了哦，基本是具備了在母體外獨立生存的能力，胎兒隨時都會健康出生。孕媽咪請不要以爲新生兒並不是一張白紙哦，他從一出生就具備了幾十種原始反射。現在，寶寶的指甲已經長到了手指和腳趾的末端，頭髮長到了2釐米左右。
另外胎兒身上原來的一層細細的絨毛和大部分白色的胎脂逐漸脫落，這些物質及其他分泌物也被胎兒隨着羊水一起吞進肚子，變成胎便。
孕媽咪可能又開始經歷腿部水腫的折磨了，這是懷孕必經之路，尤其是在末期。儘管如此，如果是額外的手、臉水腫或是突發的嚴重的腳部、腳踝水腫，媽咪還是要儘快諮詢健康管理師。這很可能是患上妊娠高血壓綜合症/血毒症。由於胎兒進入骨盆，膀胱受到擠壓，媽咪不得不增加去衛生間的次數。在表示分娩的真正的子宮收縮之前，孕婦會經歷假陣痛收縮。
三、懷孕38周做什麼檢查
懷胎十月，好不容易到懷孕38周，這個時候的胎兒進入足月的第二週，這就意味着孕媽咪很快寶寶就要跟寶寶正式見面了，孕媽咪內心可是激動不已啊!雖然胎兒即將降生，但是這一週還是要進行第11次產檢，那麼懷孕38周做什麼檢查呢?我們一下來了解一下。
1、常規產檢項目
孕婦的常規產檢項目有血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、尿常規等，同時還會有胎心監護，這些基礎項目在孕晚期的每一次產檢都非常重要，能讓醫生了解準媽媽和胎兒的基本狀況。
2、重點產檢項目：骨盆內測量
懷孕38周的產檢項目中有骨盆內測量。胎兒能不能通過骨盆而順利分娩，不僅與胎兒的大小相關，而且與骨盆的大小和形態也密切相關。畸形或狹小的骨盆容易引起難產;頭盆不對稱也會發生難產。檢查項目中的骨盆內測量，主要是爲了弄清楚骨盆的大小和形態以及瞭解清楚胎兒和骨盆之間的比例，看是否能自然分娩。
四、懷孕38周要注意什麼
懷孕過程需謹慎，懷孕38周意味着胎兒已經基本具備在體外生存的能力，雖然話是這樣說，但是懷孕38周還是需要注意很多事情的。讓我們一起來學習懷孕38周的注意事項吧。
1、左右折騰真心累，睡個好覺行不行?
懷孕38周，想要在晚上舒舒服服地睡個好覺可真是不容易了。所以白天孕媽咪要儘量多休息，這可能是你能夠毫無顧慮地放鬆下來的最後機會了。繼續注意寶寶的胎動。雖然現在他的活動空間已經很小了，但應該還會繼續運動。
2、身材變樣各種煩，還能來得更慘烈的嗎?
腳部腫脹在最後幾周是很正常的，但是如果你注意到手部和臉部出現腫脹、體重的突然增加、持續或劇烈的'頭痛、視力模糊或眼前出現斑點、上腹部疼痛等症狀時，要立即去醫院就診，因爲這些都是一種被稱爲先兆子癇嚴重疾病的前兆;別忘了在這個時候提醒你的另一半也好好放鬆一下，做一些寶寶出生後他可能沒有時間做的事情。
3、豐富多彩的夢境，真真假假分不清!
孕媽咪這個時候會發現最近做夢很頻繁，而且夢境栩栩如生，對即將爲人父母的產前焦慮可能是一些奇怪夢境的根源。
4、分娩必備清單，不慌不忙做準備!
孕媽咪在這個時候距離分娩的時間已經不多了，建議孕媽媽們現在就籌備孕產必需物品，不要到最後手忙腳亂、慌作一團。
5、停止性生活，健康迎接寶寶降生。
離分娩還有2周，這個時期如果同房容易造成早產，而且子宮口容易張開，很容易引起細菌感染。
生理注意事項：
在表示分娩的真正的子宮收縮之前，孕婦會經歷假陣痛收縮。假陣痛收縮不同於子宮收縮，且是沒有規律地出現，只要稍加運動，陣痛就會消失。在孕期的最後幾周，你的腳還是會非常腫脹，這都是正常的，會在分娩後消失。
營養注意事項：
懷孕38周要繼續頻繁地吃東西，每次少吃，要吃得有營養。喝水、牛奶和果汁來保持體內水分，不要喝碳酸飲料哦，會引起腫脹。飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠質量，均衡的飲食很重要。必須儘量避免食用影響情緒的食物，如咖啡、油炸食物，尤其是食品中的飽和脂肪酸會改變體內的激素分泌，造成許多不適。
懷孕38周注意事項：瞭解分娩過程
懷孕38周時，準媽媽大多還沒有分娩，此時應和準爸爸一起了解下分娩的過程，瞭解待產時醫療上的所需程序，也能幫助準媽媽清楚地知道每個步驟的作用，並能確實配合醫護人員進行分娩。
懷孕38周注意事項：警惕胎膜早破
懷孕38周，在沒有其他臨產徵兆時，如果突然感覺到有較多的液體不斷從陰道排出，稱爲早破水，此時要儘快平臥，擡高臀部，打電話給醫生。
實際上，分娩是既痛苦又幸福的時刻，常會因一些突發情況而致使生產過程陷入困境。如果在分娩前能對分娩的意外事件有所瞭解，作出明智抉擇，與醫生充分配合，就可以使危情化險爲夷。
懷孕38周注意事項：少吃多餐
懷孕38周，準媽媽吃得太飽，會感到不舒服。如果長時間沒有進食你會感覺頭暈暈的，因爲胎兒從你的體內吸食了很多的葡萄糖來滿足自己的發育。所以，孕婦需要做到少食多餐，可以多吃一些新鮮的水果或吃個雞蛋來補充能量，抽屜裏也可以放一些乾果。
注意：懷孕38周時，準媽媽不能飲用碳酸飲料，不然會造成腫脹。飲食西瓜會直接影響到睡眠的質量，不要吃一些會影響到情緒的食物，像咖啡、油炸食物，特別是食物裏面有含那些飽和脂肪酸會改變身體裏面的激素分泌，引起非常多的不舒服。
懷孕38周注意事項：適當運動
懷孕38周時，儘管你的身體越發沉重，但是一定要記住，產前經常做力所能及的活動對即將到來的分娩有很大幫助。
這時準媽媽可適當的運動，最好選擇散步，這不僅能使肌肉力量得到鍛鍊加強，還可幫助骨盆運動，有助於分娩時減輕疼痛。建議準媽媽每天散步1小時左右，分兩次進行。
懷孕38周注意事項：停止性生活
懷孕38周，離分娩越來越近了，這個時候如果同房很容易造成早產，而且子宮容易張開，從而感染細菌，所以要停止性生活。
此時，準爸媽可以籌備孕產所需的物品，以免到時候慌手慌腳。平常可以進行盤腿坐的訓練，練習鼻子吸氣口呼氣，爲臨盆做好準備。
懷孕38周注意事項：防止產前焦慮
現在崇尚只生一個孩子好，很多女性都是第一胎，沒有生孩子的經驗，孕婦們很容易考慮得太多，引起產前焦慮症。比如孕婦們會擔心寶寶是否長得健康，會擔心將來要怎樣照顧寶寶，有的女性還會擔心自己的身材如果不能恢復該怎麼辦纔好。
這些問題都是孕婦們很可能會考慮到的問題，如果過於焦慮，將會影響到正常分娩。家人們要及時的和孕婦溝通，做好孕婦的心理工作，讓孕婦們安心。
懷孕38周注意事項：準爸爸要做好準備
孩子的來臨是家人們最開心的一件事情。那麼最應該擔起照顧孩子的重任的人就是準爸爸了。當妻子懷孕38周的時候，準爸爸需要有一定的心理準備，由於自己的老婆會隨時分娩，要和妻子待在一起，防止意外的發生。
準爸爸最好是陪在準媽媽的身邊，儘量把去外地出差的事推掉，以便隨時聽從妻子的召喚和吩咐。此時，一定不要慌了陣腳，只有調整好心態，保持信心，才能將這份樂觀的情緒傳遞給準媽媽。
懷孕38周注意事項：爲母乳做好準備
懷孕38周時，準媽媽要每天清洗乳房，適當按摩。身體也要保持清潔。保證充足睡眠，養精蓄銳，爲即將到來的分娩做好心理準備及保持體力和精神。
