分娩後身體變化，十月懷胎、一朝分娩時我們的內心是喜悅的，但是分娩過後很多媽媽的身體難免都會發生一定的變化，這是很正常的，下面就爲大家分享分娩後身體變化。
一、子宮在迅速收縮
女性在剛剛分娩完之後，身體發生最明顯的變化就是肚子會明顯地變小，分娩後的子宮就會出現收縮。對於女性來說，子宮收縮得越快越好，這樣身體才能夠恢復到孕前的狀態。
在產後可以通過不斷按摩腹部收縮子宮，一般在產後的十天到半個月左右，子宮就會收縮到比較好的狀態，同時這段時期也是幫助子宮收縮的最好時間，把握好這段黃金時期就能恢復得很好。
二、身體會變得非常虛弱無力
通常情況下，在分娩之後女性都會處在一種虛弱無力的狀態。分娩是一件非常消耗體力的活動，所以在分娩之後女性就會渾身無力，這也是身體一個比較明顯的變化。在剛分娩完的一段時間裏，女性需要保證充足的睡眠，好好地休息來調養身體，讓身體有一個緩衝期，在生產後期就可以通過鍛鍊來恢復體力。
三、腹部贅肉鬆懈
在生產完後，女性會發現自己的腹部出現了贅肉的情況。很多女人在生完孩子後都會積極地進行產後恢復，但是無論恢復做得有多好，都會發現腹部不可避免地出現了脂肪堆積的情況，而且腹部贅肉很鬆懈。這種情況通常是不可逆的，這是由於懷孕時胎兒撐大了肚皮，所以難免就會有皮鬆的情況。
四、胸部變大
由於在懷孕時和生產後身體的雌激素和孕激素的急劇增加，所以女性的胸部就會逐漸地變大，與此同時乳腺的功能也會越來越發達。在生產後爲了有充足的奶水，這種變化也會越來越明顯。
女人產後身體變化是很明顯的，所以要把這四個變化了解清楚，積極恢復。生產對於女性來說是一個轉折點，很多人在生產後沒能把握住身體最佳的修復時期，從而導致身體情況變差，身材嚴重變形。
但是如果在身體最佳修復時期積極地進行修復，不僅能夠幫助身體回到生產前的狀態，還能夠讓身體比以前的狀態更好。所以建議女性朋友在生產後積極恢復，讓身體和身材都處在一個更好的狀態。
1、體重迅速減輕
女性在孕期一般都是吃吃吃、補補補，孕期的體重要比孕前增加了幾十斤，而在分娩之後，體重會迅速下降，更在不斷減輕。這是因爲分娩後，寶寶娩出，去除了寶寶的體重、羊水的重量等等。有些新媽咪還在想着產後着急減肥，還是不要了，月子裏的首要任務是養好身體，讓奶水充足起來，減肥就暫時不要去想了。
2、子宮在迅速收縮
剛剛分娩完，女性的身體在發生變化，最明顯的變化就是原本圓鼓鼓的肚子一下子收縮回來了，分娩後需要讓子宮收縮得越快越好，子宮快速收縮，身體才能夠恢復到孕前的狀態，你可以不斷按摩腹部來幫助子宮收縮。一般在產後的十天到半個月左右，子宮會降入小盆骨腔內，這時候，如果子宮收縮得好，在腹部就不會摸到子宮底了。也有些產婦因爲體質原因，子宮收縮較慢。
3、身體會變得非常虛弱無力
分娩之後，所有的新媽咪都是虛弱無力的狀態，分娩是一件非常消耗體力的活動，分娩後身體一下子就空了，變得虛弱無力、一點勁兒都沒有，這也是身體一個非常大的變化。此時，打了勝仗的新媽咪們，需要好好休息休息了，休息得越好，身體恢復得就越快。別擔心，身體的軟弱無力會隨着時間的推移而逐漸好轉的，所以，抓緊時間休息吧！
4、心態上的大變化
大多數的新媽媽在分娩之後，在心態上都會發生很大的變化。以前看別人帶孩子、曬娃似乎是一件很容易又很幸福的.事情，真到了自己生產後，才發現，所面臨的問題實在是太多了，手忙腳亂不說，睡也不夠睡，腰痠背痛、渾身無力也十分影響情緒，從而造成情緒失控。有部分新媽咪由於產後的多方面的壓力而患上了產後抑鬱症，後果也十分可怕。
建議分娩後的新媽媽們都能夠及時調整好心態，分娩後的確會遇到很多的措手不及的事情，對照顧寶寶沒有經驗、睡眠不足等等，你可以在寶寶睡的時候抓緊時間休息，照顧寶寶不懂的地方可以慢慢學習，良好的心態是你身體恢復的非常重要的條件。
1、 分娩後子宮會進行收縮復原，在子宮收縮的過程中腹部會疼痛，大概在一週後這種疼痛會逐漸消失。
2、 分娩後陰道鬆弛，腫脹，且會產生很多的傷口，一般會在一週後消腫，傷口癒合，大概需要20左右就可恢復如初。
3、 妊娠過程中，受卵巢和胎盤分泌激素的影響，乳腺發育分泌乳汁。胎盤娩出時因腦垂體分泌的激素作用，一般產後2天內會分泌出黃色的乳汁。
產後婦女身體各系統有什麼變化
首先，產後是生殖系統內會發生變化。產後的女性子宮在逐漸的縮小，恢復到孕前的水平，同時產後女性的乳房會出現乳。產後的女性更是會出現暫時停經，直到產後的40多天到一年這個階段纔會重新來月經。
再者，產後血液循環系統也會發生變化，子宮需要的血量急劇減少。血重新迴歸血液循環系統，導致迴心血液增加，給心臟帶來一定的負擔，有可能出現心力衰竭的症狀等，所以如果是心臟存在着問題，產後一定要特別的關注自己的心臟，及時避免心臟出現問題才行。
生產之前，孕婦的呼吸系統被膨大的子宮託舉，所以非常容易產生憋氣的情況。產後子宮急劇縮小，不會在影響呼吸系統，所以不會產生呼吸困難的情況，如果出現了呼吸困難，一定要特別的警惕是否存在着羊水栓塞。
順產女性的陰道會因爲生產產生血腫或者是側切傷口，同時經過陰道分娩的女性膀胱會受到胎兒的擠壓，從而產生了膀胱對尿敏感不足，所以產後常常會出現排尿困難的情況。產後的女性一定要特別的注意在產後六小時之內排尿。
