孕婦站着和躺着胎兒比較舒服，胎兒位於媽媽子宮內的羊膜腔裏，10月懷胎是母親和寶寶最親密的接觸，衆所周知一般晚上的胎動會相對活躍，以下詳細介紹孕婦站着和躺着胎兒比較舒服。
懷孕以後孕婦也應該適當的運動，不宜長時間站着或是躺着，很多孕婦都體驗過。如果長時間站立，胎兒也會出現躁動的情緒，或是長時間躺着。那麼導致胎兒的活動空間變小，這時胎動也會很明顯，胎兒在腹中會做出的反抗。
在懷孕6個月以後，胎兒在腹中會明顯的增長，這時子宮也逐漸增大，那麼身體就比較笨重，所以建議孕婦在白天的時候可以進行戶外散步，這樣對身體有很好的作用
而且對寶寶的發育也很好，在睡眠的時候儘量採取側臥位，不要平躺，因爲平躺時子宮會壓迫下腔靜脈影響血液迴流，這樣會影響到胎盤的功能，而且大家都知道在懷孕更是不能壓着肚子，所以只能採用左右側臥睡眠的方式。
孕婦在整個孕期無論做什麼事情都會優先的考慮到寶寶，即使在孕晚期身體會出現水腫以及頻繁起夜各種不適的症狀，也會照顧到寶寶的健康，所以作爲孕婦在懷孕這個過程中雖然是幸福的，但是也要克服多重困難才能生下健康的寶寶，希望所有的孕婦在懷孕的過程中都能保證好的心情，順利地度過孕期。
在懷孕早期，也就是剛懷孕的前幾個月，孕媽大多是“睡不夠”的狀態，輕微的就是感覺總犯困，總想睡覺，嚴重的就是昏昏沉沉的睡，倒頭就能睡。
這就是 早孕反應中的嗜睡表現，不過是正常的，孕媽們也不用太擔心。
從進入孕中期後，早孕反應逐漸消失，嗜睡表現也隨之緩解，孕媽的狀態逐漸好轉，部分孕媽的睡眠也變得正常。
不過也有些孕媽從 懷孕中晚期開始進入“睡眠不好”的狀態，睡不着、頻繁夜醒來等。
一來是由於肚子越來越大，影響了孕媽的睡眠。
二來是胎兒的胎動，從懷孕16-20周出現胎動後，孕媽胎動的感覺會越來越強，尤其到了懷孕後期，經常在夜裏被胎兒踢醒。
不管左側睡還是右側睡，胎兒都踢打，是孕婦睡覺時壓到胎兒了嗎？???
前幾天寫了一篇胎動的文章，有位孕媽留言說：左側睡胎兒踢打，右側睡胎兒還是踢打，是不是我睡覺時壓到寶寶，讓寶寶覺得不舒服了？
這樣的'擔心，幾乎每位孕媽在孕期都有過吧~
因爲胎兒是生活在 羊水環境中，可以起到保護胎兒的作用。當外界有衝撞或撞擊時，孕媽的腹壁、腹部肌肉，都可以先起到一層保護作用，接着子宮內的羊水也能再次緩衝防護。
況且孕媽睡覺時的睡姿有講究，一般是左側臥、右側臥或是仰躺睡，這點常識孕媽基本都有，產檢時醫生也會提醒。
只要睡覺姿勢正常，就不會對肚子造成壓迫或撞擊。當孕媽向一側睡覺時，即使讓胎兒感覺到壓力，胎寶寶也是很聰明的，會自己游去相對寬鬆的地方，或是調整姿勢，保護好自己。
所以說，只要孕媽不趴着睡，就不會嚴重擠壓肚子，而壓到胎兒。
而前面孕媽說到的情況，可能就是胎兒在正常的胎動，一般晚上的胎動會相對活躍，而且孕媽晚上多是躺着或睡覺，環境也相對安靜，輕微的胎動也容易感覺到，容易“心生多疑”。
提醒：晚上睡覺時的這種胎動，孕媽的確要警惕！
但也不能絕對地說，都屬於正常情況。
若是在懷孕晚期，胎兒已經很大了，子宮內的環境相對變小，胎兒容易發生缺氧，尤其孕媽是仰躺睡時，自己感覺有點呼吸困難，胎兒也容易缺氧而胎動頻繁。
不過這種 “缺氧時的胎動”不同於平時的胎動：
胎動幅度很大、很急促、很劇烈，持續時間可能也比平時長，或是從劇烈逐漸減弱，最後很長一段時間沒胎動了，這樣的情況都要警惕，可能是胎寶寶發生缺氧了，可以趕緊聽聽胎心，或去醫院。
孕期睡眠姿勢有講究，孕媽早了解別做錯??
不同懷孕階段，睡眠姿勢也不一樣。
常見的睡眠姿勢有：俯臥睡（趴睡）、仰臥睡（面朝上睡）、側臥睡（面向左側或右側睡）。
懷孕後，因爲肚子有寶寶，俯臥睡肯定是不行的，其他三種在不同孕期也有講究。
懷孕早期：胎兒還只是個小胚胎，孕媽還不顯懷，除了趴睡，可以選擇自己感覺舒服的睡姿，沒有太多要求。
懷孕中期：有些產婦產檢時有特殊情況，醫生會要求左側睡，這種情況要聽醫生的，別不當回事而發生危險。
如果醫生沒有特殊要求，那就仰臥睡、左右側臥睡，都可以，也可以三種姿勢換着睡。
懷孕晚期：由於這個階段，胎兒已經很大了，尤其足月後，基本佔滿了整個子宮，即使醫生沒要求，也儘量側臥位睡，而且最好是左側臥位。
仰睡的姿勢，孕媽自己容易出現呼吸困難，也容易讓胎兒缺氧，不建議採用這樣的睡姿。
懷孕了不僅要考慮孕媽自己的身體健康，也要考慮胎兒的狀況和發育。雖然就是一個小小的睡姿，睡不好、不注意就可能影響到寶寶在肚裏時的發育和出生後的健康。
懷孕各階段睡姿建議
對此，懷孕初期子宮還在骨盆腔內，肚子尚未隆起，此階段採取什麼樣的睡姿影響不大，準媽咪不需太過在意，除非以往一直習慣趴著睡，懷孕後最好改變習慣，改採側睡或仰睡比較好，因爲到了第二孕期肚子開始變得明顯，子宮超出骨盆腔，趴睡會直接壓迫肚子，影響子宮血流。以下也對懷孕各階段的睡姿提出建議：
懷孕前期
子宮還沒變大，位置還在骨盆腔內，孕媽咪只要能夠入睡、睡得好即可，不需特別調整睡姿，其實趴睡也可以，只是希望儘早戒掉趴睡的習慣。
懷孕中期
肚子逐漸變得明顯，前期害喜等不舒服情形已經緩和，是睡眠品質最好的階段，此階段已經不建議趴睡，一方面擔心壓到肚子，另一方面如果壓到肺部，容易造成氧氣吸入以及二氧化碳排出不順暢。
此時仰睡還可以，但有些孕婦下肢容易水腫，可以考慮墊個小枕頭在小腿比較舒服，若覺得肚子壓力大也可以採側睡，採側睡建議儘可能左側睡爲主，但不用強迫，仍以舒服爲主。
左側睡子宮不會直接壓迫下肢靜脈而影響血液迴流，回到心臟的血液纔會足夠，右側睡會加重靜脈壓力、影響血液迴流，如果血液迴流不夠，孕媽咪比較容易低血壓、容易頭暈、四肢無力。
此外，由於子宮本身有點往右邊旋轉，左側躺可以稍微改善，使子宮血管張力較少、血流較順暢。
懷孕後期
到懷孕後期應儘量改左側睡，建議腳稍微彎曲，兩腳之間夾個小枕頭，肚子下方墊個小枕頭，背部也可以墊個長形枕頭，藉以支撐整個身體，並減少脊椎受到的壓力。
這時候不建議平躺的原因，主要是子宮內包括了羊水、胎兒等，體積和重量都不小，平躺容易壓迫下肢靜脈、大動脈，影響子宮的供血量。國外有研究發現，有一些懷孕後期不明原因的胎死腹中，被懷疑可能和一直採取仰睡有些關係。
睡眠品質特別好的孕媽咪，有可能入睡許久沒有變換睡姿，也不知道胎兒狀況，建議提早練習側睡，可以墊幾個枕頭稍微固定睡姿，當然睡覺過程一定會變換姿態，不過仍建議以左側睡爲主。
做爲孕婦來說，在懷孕後會出現身體的不適，在睡眠上有時候會出現失眠或不良的情況，這時候可以適當改變睡姿，以自己舒服爲宜，當然不要趴着睡，另外在睡前可以喝一杯純牛奶，聽一些比較舒緩的音樂，這樣都有利於進入夢鄉。
