摸肚子會打擾到胎兒睡覺嗎，在懷孕的過程當中，我們可瞭解到其實孕婦的身體也是有很多方面的變化的，在懷孕期間其實也與很多的方面需要注意，以下了解摸肚子會打擾到胎兒睡覺嗎。
女性在懷孕期間用輕度力量去撫摸肚子不會對胎兒造成影響，但要注意不能用力去按摩肚子，輕度力量去撫摸肚子能夠讓胎兒受到外界環境的影響，會感到有愛的感覺，從而產生興奮、胎動。
經常用輕度力量對體外進行撫摸胎兒，對於胎兒的發育與成長有一定的好處，可以給胎兒放音樂或者兒歌，也能夠刺激胎兒的大腦神經，有利於其智力的發展。孕婦到達中後期由於子宮已經超出了骨盆部位，孕婦的腹部逐漸變大，如果經常用手或者重力度去按摩肚子容易對子宮造成刺激，引起劇烈宮縮而有流產的可能。到達中、後期刺激女性的乳房以及乳頭也容易引起宮縮。
孕婦在懷孕的大部分時間，儘量別打攪胎寶寶，胎兒可能正在熟睡
有的孕媽媽喜歡經常摸自己的肚子，以爲是在安撫寶寶，其實不是這樣的。胎兒大部分時間都在睡覺，你的觸摸，可能會影響寶寶熟睡。
胎兒睡眠的時長
和新生兒一樣，胎兒大部分時間都在睡覺。
1、 在32周的時候，你的寶寶一天中90%到95%的時間都在睡覺。
這些時間中，有些是在深度睡眠中度過的，有些是在快速眼動睡眠中度過的，有些是在不確定的狀態中度過的，這是他不成熟的大腦造成的。
2、 接近出生時，你的寶寶85%到90%的'時間都在睡覺，和新生兒一樣。
在胎兒睡眠期，他們的眼睛像成年人的眼睛一樣來回移動。一些科學家甚至認爲胎兒在睡覺時做夢!就像出生後的嬰兒一樣，他們可能會夢見自己知道的事情。
胎兒睡眠規律
許多準媽媽想知道，他們的寶寶的睡眠規律是否可以通過胎兒在子宮內的活動提前預測出來。
事實上，沒有證據表明你能從寶寶在懷孕期間的動作判斷出她是否睡得好。所以現在就不要開始計劃那些睡眠規律!
因此，想要知道寶寶什麼時候在睡覺，什麼時候在活動，是一件非常難的事情。但是這沒有關係。我們只需要知道，寶寶大部分時間都在睡覺，所以沒事的時候，別打擾胎兒睡覺。
我們補充一點，胎兒的睡眠跟出生後睡眠有關係嗎？
一項針對20名孕婦的小型研究記錄了妊娠37周時的早晚胎兒運動。在嬰兒出生後的第一週、第6周和第12周，研究人員記錄了嬰兒的哭鬧、進食和睡眠模式。他們的孩子在子宮裏的動作和隨後的睡眠規律之間沒有聯繫。
我們的睡眠模式是由生物鐘控制的。這個時鐘顯示的週期稱爲晝夜節律，大致每24小時重複一次。你的生物鐘從你周圍的世界獲取線索，主要的線索是夜晚的白晝和黑夜。當你的眼睛感覺到黑暗時，你的大腦會釋放一種叫做褪黑激素的睡眠荷爾蒙，這會讓你昏昏欲睡。
寶寶三個月大的時候大腦纔會產生褪黑素。在你的子宮裏，她依賴你的生物鐘發出的信號。褪黑素穿過胎盤，影響寶寶的睡眠和運動模式。
一旦你的寶寶出生了，你仍然可以通過你的夜間母乳來傳遞少量的褪黑素，這可能會讓你的寶寶在夜間變得更加睏倦。在她的生物鐘發育之前，她的睡眠模式會相當不規則。
你的新生兒會在24小時內睡16到18個小時，通常是短時間的睡眠。她最長的睡眠時間大概是4到6個小時。
當寶寶兩週大的時候，你可以通過教她白天和黑夜的區別來幫助寶寶形成睡眠模式。讓她的周圍保持明亮和忙碌，即使是在白天打盹的時候。在就寢時間和夜間，把燈光和噪音控制在低一點，在夜間進食時不要和她說太多話。
當你的寶寶在4到8周大的時候，你可能會注意到她在白天更加清醒和警覺。她仍然只睡3到4個小時。到寶寶三個月大的時候，寶寶最長的睡眠時間通常是在晚上。
準媽媽摸肚子的好處
摸肚子屬於一種撫摸胎教，不僅能讓寶寶感受到父母的關愛，還能讓準媽媽身心放鬆，心情愉快。不僅準媽媽可以適當摸肚，準爸爸也要加入到這一活動中，可以輕輕的撫摸肚子，並協助準媽媽一起幫寶寶做宮內運動，一邊撫摸一邊跟寶寶說話，能增進親子感情。
另一方面，準媽媽對寶寶的撫摸能鍛鍊寶寶皮膚的觸覺，通過外界的刺激，促進寶寶大腦細胞的發育。同時，準爸媽跟寶寶的互動，還能調動起寶寶的積極性，促進運動神經的發育。
不過，在撫摸肚子的時候也是需要講究技巧的哦，不能一通亂摸。
1、來回撫摸法
適合時期：懷孕3個月以後
具體做法：準媽媽全身心放鬆後，用手從上至下、從左到右來回撫摸。
注意事項：撫摸時動作要輕柔，每次2-5分鐘即可。
2、觸壓拍打法
適合時期：懷孕4個月後
具體做法：準媽媽平臥在牀，按第一個做法撫摸一小會後，再用手指輕輕按下再放開，同時配合一些輕拍動作，給胎兒觸覺刺激。
注意事項：每次5分鐘左右，注意動作一定要輕柔，如果發現胎兒在掙扎或蹬腿，表示他不喜歡，應停止撫摸。
3、推動散步法
適合時期：懷孕6個月後
具體做法：準媽媽平躺在牀上，進行上面所說的1、2步後，再用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。
注意事項：這個動作需要在醫生指導下進行，避免力度不當引起孕婦不適。每次5-10分鐘，動作輕柔，如發生孩子在反抗，應停止。
此外，準爸媽還要注意，出現以下三種情況，就不要摸肚子了！
1、 前置胎盤
臍帶繞頸一般出現在孕早期和孕中期，這一階段臍帶隨着寶寶一塊長大，寶寶活動的空間較大，有時會不小心被臍帶纏繞。這時如果媽媽再摸肚子，會刺激子宮收縮，嚴重的還會引起早產。特別是一些胎盤前置的準媽媽，更應該減少摸肚子的次數。
2、 早產跡象
一些有早產先兆或是曾經流產過的女性，很容易引起再次早產，這種情況下，準媽媽就要少摸肚子了。
3、 孕晚期
在孕晚期時，媽媽如果頻繁摸肚子會刺激子宮，導致假性宮縮。如果手法不當更有可能引起早產。
孕婦摸肚子胎兒的感受是怎樣的？
一、媽媽的撫摸
1、懷孕初期，媽媽撫摸肚皮時，胎兒一開始會沒有迴應，因爲他們對這種感覺很陌生。後來時間長了之後，胎兒就會知道這是媽媽在和自己交流，這時候，胎兒就會迷戀這種感覺，學習去記住和習慣媽媽的撫摸，同時也會通過活動身子來回應媽媽。
2、媽媽每天適量的撫摸肚皮，胎兒會有安全感，而且越接近預產期胎兒的反應就會越大，胎動會更強烈。
3、孕期時，媽媽經常撫摸肚皮，胎兒會有愉悅的感覺從而更有利於生長髮育，對胎兒和媽媽之間建立親密的感情也有幫助。
二、 爸爸的撫摸
1、英國研究表示，胎兒對媽媽的撫摸反應最強烈，其次是陌生人，對於爸爸的撫摸，反應是最弱的。
2、很多時候，媽媽在感受到胎兒的胎動之後讓爸爸也來感覺一下，可是爸爸的手掌一覆上去，胎兒就不動了。其實，胎兒每天待在媽媽的子宮裏是可以聽到外界的聲音的，其中最爲熟悉的就是媽媽的聲音，而爸爸每天在外工作，很少與寶寶交流，下班回來時撫摸孕婦肚皮會讓胎兒覺得陌生甚至受驚。
三、撫摸不當的危害
1、、孕期不足36周時，不要過於頻繁地撫摸孕婦肚皮，這樣容易引起子宮收縮從而導致早產。
2、頻繁撫摸或者撫摸不當，容易引起胎位不正甚至臍帶繞頸。
3、撫摸肚皮是父母與胎兒進行情感交流的一種方式，可是當胎動頻繁時就應該停止撫摸，因爲胎兒很可能感覺不適。
4、撫摸時，應該找準位置輕輕撫摸，千萬不可以拍打和推動腹部。
5、孕初期不要頻繁撫摸肚皮，胎兒在子宮裏還沒穩定生長，頻繁的撫摸很容易引發流產。
懷孕期間，父母與胎兒建立親密感情是很重要的，這就少不了胎教和撫摸。媽媽在撫摸肚皮時，還要注意多和胎兒說話，讓胎兒熟悉自己的撫摸和聲音，給胎兒足夠的安全感和愉悅感。這個過程中，爸爸的參與尤爲重要，如果想要胎兒出生後與自己親近，那爸爸就要多花時間和胎兒交流，可以每天陪媽媽一起和胎兒說說話，也可以用臉貼着肚皮，小聲地和胎兒打招呼。
