【導讀】：在懷孕的女人，總是特別的小心，稍不注意就會有很多的問題。很多媽媽對自己也是很嚴格的，吃的住的都要求很高，還是希望寶寶有個好的生長環境。
其實沒有影響，但是打噴嚏要注意護住肚子。
1、如果妊娠無異常情況，那麼噴嚏對腹中胎兒是沒有太大的影響，自己打噴嚏是也可以適當加以控制力度.。噴嚏實際上是呼吸道正常的防禦反應。而胎兒在腹中周圍有羊水作爲緩衝，一般是沒有太大影響的，如果胎盤位置靠下或者是前置胎盤那就要小心了，腹壓可能造成陰道流血。
2，經常體質鍛鍊，避免感冒。一般的孕婦輕微感冒，建議多喝水，注意休息，儘量不要吃藥。嚴重的話，建議就醫，在醫生的指導下用藥，孕婦千萬不能自行用藥。
3、打噴嚏時彎腰這個習慣性瞬間動作，可能因強烈反應性的腰肌扭動、不協調收縮而引起腰肌損傷或椎間盤突出等。爲了減少因打噴嚏而引發某些危險的可能性，打噴嚏時最好採取坐姿或蹲姿，這樣可以減小胸腹腔的壓力變化。把一隻手放在背後或大腿上支撐身體，以保護脊椎。
4、有時出現一些打噴嚏的先兆症狀時(如鼻子一下子變得發酸、發癢等)，或是連續打噴嚏無法停止時，可採取用雙手食指壓迫揉捏雙鼻翼外側，一般能迅速抑制噴嚏。
短暫的宮縮，不影響的。
1、孕婦打噴嚏肚子疼可能是打噴嚏時引起宮縮導致的腹痛，遇到這種情況，建議治療引起噴嚏的症狀，如果經常打噴嚏對胎兒的發育是不利的，打噴嚏過度頻繁的話會導致腹壓增大，也可能會誘發先兆流產胎膜早破。
2、另外建議孕婦要打噴嚏的時候站在原地，用雙手捧住下腹站，等打完了再做其他的事，這樣能減輕腹痛。
3、改善環境、飲食調和改善和控制環境因素。平時注意工作和生活環境的衛生，定時打開窗子更新室內空氣，勤洗頭、洗澡，勤更換枕頭、被褥;避免落塵和黴菌的滋生;家中應避免飼養寵物，如貓、狗、鳥、兔等;避免吸菸及處在二手菸或污濁的空氣中。
4、多吃些富含維生素C、維生素E類食物，如青菜、西紅柿、橙子、紅棗、豆類、瘦肉、乳類、蛋類等，可以增強血管彈性，改善鼻腔黏膜的血流;儘量避免吃生冷的食品及飲各種酒類。
5、懷孕四個月打噴嚏肚子疼，這是由於打噴嚏時腹腔壓力升高，致使子宮下墜並牽拉到子宮韌帶，從而產生痛感。
1、生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。
2、按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）10餘次。
3、呼吸蒸氣：初發孕婦感冒時，在杯中倒入開水，對着熱氣做深呼吸，直到杯中水涼爲止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
4、熱風吹面：孕婦感冒初起時，可用電吹風對着太陽穴吹3-5分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀。
5、如果是一般感冒，建議孕媽咪們在家多休息，飲用添加檸檬的溫熱水，每天至少喝8—10杯水。另外，保持充足睡眠、注意開窗通風換氣及保暖等，輕微的噴嚏、流涕及輕度咳嗽，孕媽咪無須服藥，大都能自行痊癒。
6、鹽水漱口。每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，不僅清除口腔病菌，在流感流行時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部，功效更佳。
