怎麼判斷姨媽快來了，月經是女性每個月都要面對的好朋友，每個人的身體素質不同月經來之前的症狀也會不同的，往往我們每個女生都希望月經可以穩定準時，以下詳細介紹怎麼判斷姨媽快來了
怎麼判斷姨媽快來了1
月經來之前的症狀：
1、很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變，自己就知道快來例假了，例如盆腔下墜感、腰痠背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，稱爲經前不適。一般程度較輕，無需治療。但也有些女性經前症狀嚴重，影響工作與生活，稱之爲經前期綜合徵。
2、月經前期綜合徵一般於月經來潮前7一14天出現，經前2—3天最重，行經後症狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的，因人而異。有的婦女水腫比較突出，有的婦女乳房脹痛比較明顯，有的婦女主要是精神症狀。有時，幾種症狀並存，因此程度不一。
月經來前的徵兆
3、浮腫一般在經前一週出現，也可以平時也有水腫而在經前加重。由於浮腫，體重增加。伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便祕等。乳房痛可以在月經前出現，亦有在經後出現的。乳房內有小結節，觸之疼痛，行經後輕鬆，但下次來月經前又重新出現脹痛。
4、月經來之前的症狀主要有：在經期來之前白帶有明顯變化，最明顯的症狀就是白帶增多。來月經之前盆腔充血，宮頸和陰道的血流量增加，所以分泌出的白帶也比平時多。
月經來前的徵兆
5、接近來經時可帶點粉紅色，以後逐漸變爲血液，就是月經。月經乾淨後，子宮與陰道的血流量恢復原狀，白帶也減少。這種情況下白帶增多屬於正常現象，因爲它是由於受雌激素影響出現的。還有其他時候出現的白帶增多也是正常情況，比如說同房之前或者是懷孕後。
青春期女性例假來之前常常會出現以上症狀，這時要剋制自己，控制緊張情緒，保持樂觀、開朗。首先要明白這是正常的生理現象，對身體沒有多大害處，隨着月經的來潮，症狀會消退。父母、老師、同學要多加勸導，儘量避免不必要的思想刺激，幫助其度過緊張、焦慮的時刻。飲食上以清談爲原則，多吃蔬菜、水果，多喝開水，增強食慾。
怎麼判斷姨媽快來了2
女性“大姨媽”沒來是怎麼回事？4個因素，要逐一做好排查
1、進入更年期
女性沒有月經可能是進入了更年期，更年期到來卵巢開始功能下降，雌性激素的分泌量明顯減少，因此無法再讓子宮內膜規律脫落，最後就會出現不再產生月經這種情況。
可以根據自己的年齡判斷，一般在45歲到55歲有這種表現是正常的，無需擔心，只要保持良好的習慣調節內分泌，增強抵抗力即可。而那些沒有在合適年齡進入更年期的女性，大多是存在不良習慣或者有疾病影響。
2、懷孕
女性沒有月經可能是懷孕了，正常情況下，女性每個月都那麼幾天，月經來潮是正常的表現，但是，在懷孕之後女性會停止來月經。若到了來月經的時間並沒有經血流出，而且推遲了一個星期以上，最好進行檢查，通過相關的檢查可以明確是否已經成功受孕。而在懷孕期間是不會再來月經的，只有生產後身體恢復正常狀態，纔會再次來月經。
3、【卵】巢早衰
女性沒有月經可能是【卵】巢早衰，對女性來說卵巢保持功能正常是維持機體健康的關鍵，但是，有不少人存在壞習慣，長時間情緒波動大、營養物質沒有滿足需求、經常熬夜、吸菸酗酒，這些不良行爲會成爲催化劑，更快讓卵巢功能下降，卵巢提前衰老，雌性激素分泌量明顯減少，後續就會影響月經變化，甚至不再來月經，有這種情況應該注意卵巢的健康保養。
4、出現婦科疾病
女性沒有月經不排除出現婦科疾病，多種類型的婦科疾病發展都會讓女性月經出現變化，例如有多囊卵巢綜合徵，在該疾病的影響下雄性激素分泌量過多，身體的內分泌及代謝異常，會有排卵功能紊亂這種情況，月經就容易不規律，嚴重時還會無法生育、身體肥胖、閉經等，需針對疾病積極治療。
怎麼判斷姨媽快來了3
月經推遲10天正常嗎
月經週期一般爲28-30天，月經週期的長短具體因人而異，提前或延後7天左右仍屬正常範圍，月經推遲10天還沒有來，可能與這些原因有關：
懷孕：有夫妻生活的.女性，月經推遲超過10天甚至更久，要考慮是不是懷孕了。
壓力：緊張、壓力大、焦慮、憂愁等等精神因素，可致月經推遲。
熬夜：熬夜會影響女性的內分泌平衡，經常熬夜，尤其是快要來月經的時候熬夜，很容易令月經推遲，甚至閉經。
節食：長期不吃主食，過分克制自己飲食，會因營養不良影響到卵巢機能，進而月經推遲，閉經等。
肥胖：過於肥胖也會造成內分泌失衡，進而令月經推遲，閉經。
如果只是偶爾1、2次月經推遲10天不來，並且沒有伴隨着其他症狀，則不屬於月經不調的範圍，若情況頻發，停經超過3個月，經期顏色異常等等，要趕緊就醫檢查。
月經推遲10天如何催經
科學生活習慣
千萬不要小看科學生活習慣的作用，這會直接影響到月經是否可以正常來臨。如果經期已經推遲了，一定要馬上調整好生活習慣，不要熬夜，不要讓身體過於疲勞，適量的攝入碳水化合物，蛋白質，維生素等營養，不要暴飲暴食。
放鬆一下情緒
月經一直都不來，就容易胡思亂想，而一直瞎擔心月經就更不會準時來，甚至這個月都不會來了，放鬆一下緊張的心情，可以通過運動，看書等等方法來調整自己，儘量不要一門心思的放在姨媽沒來有這件事上，保持開朗的情緒，會有利於調理月經。
別讓自己着涼
在快要來月經前如果身體着涼了，可能會造成月經推遲，甚至不來，即便來了也可會有痛經，月經量少等等問題，所以，經前一定加強保暖，不要吃生冷涼的東西。
吃有營養的食物
均衡飲食營養，多吃新鮮的蔬菜和水果，適量攝入蛋白質，在合理飲食的基礎下，可以適量吃些調和氣血的食物，不吃過涼，過鹹，過辣，過苦等刺激的東西，飲食清淡且有營養。
月經推遲10天的注意事項
月經推遲10天還沒來要注意以下幾點：
1、一般在月經推遲7天后，可用驗孕試紙測試尿液，若爲陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。其實如果想知道是否懷孕，最直接的方法是到醫院做B超。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
3、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。有月經推遲情況的女性一般都因宮寒導致，在冬天尤其不能受涼，否則容易加重月經不調的症狀。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
5、如果月經週期不穩定，月經推遲或提前的情況比較嚴重，或者是長期推遲或提前都應該前往尋求治療。這時候也可以通過藥物改善月經推遲的狀況另外，女性也可以定期前往醫院做一些常規的檢查，瞭解自己的身體狀況。
