5歲兒童睡覺磨牙，一般來講孩子睡覺的時候是很安靜的，但是有一些例外就是，部分的孩子在睡覺的總是會磨牙，甚至會翻來覆去睡不踏實。那麼5歲兒童睡覺磨牙怎麼回事？
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什麼是小兒磨牙？
磨牙不是一種正常現象，是一種病態。人在12-14歲期間都會換乳牙，這段時間可能會因爲牙齦發癢而有輕度的磨牙，但是在換牙後還繼續磨牙或者換牙期間磨牙嚴重的現象就是一種病態。
睡眠磨牙一般發生在淺睡眠階段（第二階段）。磨牙並不在做夢時發生，此時僅身體的活動和心率的增加。次日醒來，常感兩腮疼痛、頭痛，有時伴有牙周組織損傷。睡眠磨牙在小兒及青春期的青少年發病率較高，根據醫學統計，可達15%左右。隨着年齡的增長，大腦功能的逐漸完善，其發作率會逐年下降，長大後自愈。
兒童的夜磨牙多見。夜間磨牙雖然暫時不會感到有什麼痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，及併發上述的各種病症，頑固性磨牙症會導致牙周組織破壞、牙齒鬆動或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失。
孩子睡覺愛磨牙的6大原因及其對策
1、腸道寄生蟲肚子裏有蛔蟲。蛔蟲寄生在孩子的小腸內，不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。另外，蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內，孩子入睡以後，蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩，出現磨牙。
應對策略：給孩子驅蟲。平時養成良好的衛生習慣。
2、晚餐吃得過飽晚餐吃得過飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營養素吸收，而且增加胃腸道的負擔。因爲入睡時，胃腸道里還積存着大量沒有被消化的食物，整個消化系統就不得不“加夜班”，連續工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。
應對策略：不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽後稍微待上一會兒再讓孩子上牀睡覺。
3、缺乏維生素D患有佝僂病的孩子，由於體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉痠痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
應對策略：在醫生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片，平時多曬太陽，夜間磨牙情況會逐漸減少。
4、精神因素有少數孩子平時並不磨牙，但如果臨睡前聽了扣人心絃的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片後，由於神經系統過於興奮，也會出現夜間磨牙。另一個原因是壓力大，如不適應幼兒園生活、害怕班裏的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等，都會令孩子的精神緊張，導致孩子晚上睡覺磨牙。此外，一些過度活躍的'孩子也會發生夜間磨牙。
應對策略：睡前不要讓孩子看那些過於刺激的電視。經常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結，及時幫他解決，解除他的心理壓力。
5、牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關係不好，發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。
應對策略：定期帶孩子去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。
6、睡眠姿勢不好如果孩子睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙。孩子晚上蒙着頭睡覺，由於二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。
應對策略：如果發現孩子睡姿不好，幫助他及時調整。平時不要讓孩子養成矇頭睡覺的習慣。
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1、牙齒排列參差不齊咀嚼肌用勁過大或長期性用一側牙吞嚥，及其咬合關聯不太好，產生顳頜關節神經功能紊亂，也會造成夜間磨牙。並且，牙齒排列不齊整的小寶寶，咀嚼肌的部位也通常異常，夜裏睡眠質量時，咀嚼肌經常會潛意識地收攏，造成磨牙。
2、晚飯吃得太飽，或是睡前用餐，不但影響營養元素消化吸收，並且提升消化道的承擔。由於入眠時，消化道里還囤積着很多沒有被消化吸收的食材，全部消化道就迫不得已“加晚班”，接連工作中，乃至連咀嚼肌也被鼓勵起來，情不自禁地收攏，造成磨牙。
3、欠缺維他命D的小寶寶。因爲身體鈣、磷代謝紊亂，會造成骨骼脫鈣，肌肉痛和綠色植物神經紊亂，經常會出現容易出汗、夜驚、焦躁不安和夜間磨牙。
4、緊張焦慮或激動。有極少數小寶寶平常並不磨牙，但假如睡前聽了波瀾起伏的小故事，或剛看了可怕、焦慮不安的電視機或卡通片後，因爲中樞神經系統過度激動，也會出現夜間磨牙。
另一個原因是壓力太大，如不適合幼稚園衣食住行、擔心班級的某一小孩子、與爸爸媽媽或是親人爭執等，都是令小寶寶的緊張焦慮，造成小寶寶夜裏睡覺磨牙。除此之外，一些過多活躍性的小寶寶也會產生夜間磨牙。
5、腸胃有裂頭蚴。寄生蟲內寄生在小寶寶的結腸內，不但搶掠營養元素，還會繼續刺激性腸腔，代謝內毒素，造成消化不良。小寶寶的腹部常常隱痛，馬上會導致失眠、心煩和夜間磨牙。此外，蟯蟲也會造成磨牙。蟯蟲平常內寄生在身體的腸子內，小寶寶入眠之後，蟯蟲會悄悄的爬到肛門生卵，造成肛周瘙癢，使孩子睡得不踏實，出現磨牙。
6、睡眠質量姿態不太好。假如嬰兒睡覺時頭常常偏重一側，會導致咀嚼肌不融洽，使受力的一側咀嚼肌產生出現異常收攏，因此出現磨牙。小寶寶夜裏蒙着頭入睡，因爲二氧化碳過多堆積，co2供應不夠，也會造成磨牙。
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5歲寶寶睡覺時磨牙可能的原因主要有以下幾點：
1、兒童體內缺鈣或者維生素D，嚴重缺鈣的兒童，比如佝僂病患兒會出現夜磨牙的現象。
2、寶寶睡前牙面清潔不乾淨，牙面和舌頭表面有食物殘渣，食物殘渣刺激味蕾會引起寶寶夜磨牙的發生。
3、兒童睡前吃得過飽，或者吃了不易消化的食物，在睡眠的時候導致寶寶腹痛、腹脹，從而引起了夜磨牙的現象。
4、5歲的寶寶口內恆牙會逐漸萌出，隨着恆牙的不斷萌出，使得乳牙會有個別牙齒存在牙尖早接觸，寶寶的顳下頜關節和咀嚼肌肉對牙尖角的接觸非常敏感，會下意識的進行副功能運動的增強，導致夜磨牙的現象發生。
5、寶寶口內患有齲齒、牙髓炎或者根尖周炎等牙體疾患，由於牙齒的疼痛不適導致了夜磨牙的現象。
