做什麼運動能防止懷孕，男女之間進行性交是非常正常的事情，可以滿足雙方的生理需求，促進雙方的感情生活，當然，讓許多男女感到麻煩的事情就是性交可能會造成懷孕，下面是做什麼運動能防止懷孕。
做什麼運動能防止懷孕1
同房後立即蹲廁所或坐立等動作，通常不容易造成懷孕。懷孕也是一個相對應的過程，完成性生活後，什麼體位都可能會引起懷孕，如果患者沒有受孕意願，需要採取可靠的避孕措施進行避孕。如果患者存在妊娠計劃，要建立健康的生活方式，要完成正常的愉悅的性生活，纔有完成達成受孕的機會和可能，同時也有益於後續的一系列的處理。
避免懷孕的方法有以下幾種：
1、安全期避孕，通過女性對自身月經週期的瞭解，在排卵期前3天和後1天都屬於不安全期，儘量避免這段時間的同房就可以得到有效的避孕；
2、工具避孕，通過男性工具也就是男性避-孕套或者女性避孕工具，如陰道隔膜等，起到阻礙精卵結合的過程而達到避孕目的；
3、通過女性口服避孕藥進行避孕，避孕藥分爲短效避孕藥和長效避孕藥。女性通過每天口服避孕藥或者長效的皮下埋植等，起到避孕的目的；
4、通過女性上宮內節育環來達到避孕的目的，節育環了包括很多種，如O形環、T形環、吉尼環等。通過宮內節育器的放置來達到避免精卵結合，阻礙受精卵着牀的目的達到避孕目的。
防止懷孕最有效方法
1、安全期避孕法：避孕成功率70%到80%，原理：根據排卵規律避免生育期性生活，方法，月經規律的女性，大約在預算的下次月經前14到16天排卵，在此日期前後2到3天內不安全，其它日期是安全期。
2、外用避孕藥，包括避孕藥膏、藥膜：避孕成功率70%至80%，原理：含殺精子藥物的可溶性藥膜，減低精子的活動能力。
3、男用避-孕套：避孕成功率80%至90%，原理：避免精子與卵子相遇，方法：在性交前，由男方套在生殖器上。
4、宮內節育器：避孕成功率95%以上，原理：防止受精卵在子宮着牀，方法：由醫生放入子宮內。
5、口服短效避孕藥：避孕成功率99.9%，原理：用藥物抑制排卵及使子宮內頸膜發生變化，方法：首次服用應該在經期的第1到5天開始，每天一片，不要間斷，功效從服用之後14天開始。
6、女性結紮輸卵管，男性結紮輸精管：避孕成功率99.9%，原理：防止精子與卵子相遇，方法：需到醫院做手術。
7、緊急避孕藥要求在無保護性交或避孕失敗的性生活後24小時內首次使用，最遲不超過48小時，原理：改變子宮內膜，使孕卵不能着牀。
做什麼運動能防止懷孕2
預防懷孕的方法有哪些
一般沒有可以阻止懷孕的5個方法，阻止懷孕的方法通常有避免在排卵期同房、上節育環、使用避-孕套以及服用短期避孕藥。
1、可以使用排卵試紙監測排卵情況，女性在排卵期的時候身體還會出現一些明顯症狀，比如輕微腹痛，腹脹，以及白帶呈現透明拉絲狀態，也有少部分人會出現少量出血的現象，在非排卵期的時候同房能夠降低受孕機率。
2、在子宮內放置節育環能夠防止受精卵在子宮內着牀，從而可以達到避孕效果。
3、在同房前男性佩戴避-孕套能夠避免精卵的結合，所以也能夠達到避孕效果。
4、短效避孕藥通常要在經期第1到5天左右開始服用，服用以後可以抑制排卵，達到避孕的'效果。
如果短時間內不想要孩子，一定要做好避孕措施，防止意外懷孕的情況出現。
如果沒有做好備孕的打算，平時一定要積極的採用避孕措施，以免會發生意外懷孕。
女性想要避免懷孕可以根據自身的情況選擇以下避孕方式：
1、可以選擇在安全期同房，根據月經週期推算出排卵期，排卵期前後三天以內都屬於危險期，其他時間都屬於安全期，這個時期同房一般不會出現懷孕的現象，避孕率可以達到80%左右。
2、可以使用安全套避孕法，同房時在男性的陰-莖上戴上安全套，可以避免精液流入到陰道內，從而達到避孕的效果。
3、也可以選擇女性帶宮內節育器，是一種比較簡單、有效的避孕方法，也是比較常用的一種方法，主要是通過阻礙受精卵着牀的原理來達到避孕的。
4、也可以通過服用避孕藥物來達到避孕的目的，比如左炔諾孕酮片。
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預防懷孕的方法有哪些
防止懷孕最有效的方法是採取安全有效的避孕措施，目前的避孕方法有避-孕套、口服短效避孕藥、宮內節育器及輸卵管或輸精管結紮。避-孕套只要每次性生活從開始到結束全程使用，即可達到95%以上的避孕效果。
避孕藥如優思明、媽富隆，每月來月經第5天服用1片，連續服用21天，只要不漏服可達到98%以上的避孕效果。宮內節育器是安全長效避孕的方法，只要上環適應也可以達到90%以上的避孕。
此外，緊急避孕藥只是一種因無避孕措施、避-孕套破裂、滑脫或意外傷害時服用的補救措施，要在72小時之內服用，1個月內不能服用2次，1年之內不能超過3次，多次使用可造成月經紊亂。對有多子女已完成生育要求的患者，可採用男女雙方絕育手術，具體避孕方法要因人而異，可選擇對個人最有利的方法。
1、安全期避孕法。一般來說，女性的月經週期是穩定有規律的，可以準確地推算出來，所以，如果不想懷孕的話，就要選擇安全期的時候性交，這時候女性的卵子沒有排出來，自然也不能懷孕，只要避開月經期、排卵期，有一半避孕成功的機率。
2、服用避孕藥。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，如若性交過後感覺會懷孕，那麼就趕緊服用避孕藥，以此來控制排卵，改變子宮內膜的症狀，許多女性都喜歡用這個方法，成功率還算蠻高的，只不過藥物需要按照醫生指示來服用。
3、節育環。現在有計劃生育的任務，所以大多數人會在自己到了一定年齡給自己帶上節育環，是附有藥物的金屬或塑料，可以防止受精卵在子宮內膜上着牀，男女都可以佩戴，可能會引起一些不良反應。
以上就是我給大家介紹的三種常規避孕方法，現在避孕的方法有很多，但是隱患最小，避孕機率最大的就是佩戴安全套，所以爲了自己的身體健康着想，不想懷孕的話，還是在進行性生活的時候帶安全套吧，不要逞一時之快，這樣對自己的身體健康纔會有幫助。
