嬰兒輔食添加時間表及食譜，一般情況下，應該營養均衡搭配，提倡給嬰幼兒吃大自然提供給人類的各種食物。不同時期的孩子，需要提供不同的營養搭配，下面分享嬰兒輔食添加時間表及食譜。
嬰兒輔食添加時間表及食譜1
水果的製作方法 1。製作成果汁（針對1歲以下)
【選擇新鮮的水果】，比如橘子，西瓜，蘋果，梨子等。
【製作步驟】：1.1、用水沖洗乾淨，再去掉果皮，將果肉切成小塊（或去掉果核在碗中搗碎)。
1、2、然後用小鐵勺背擠壓果汁（或用消毒紗布基礎果汁)。
方法二：直接用榨汁機取果汁。
2、煮水果（針對1歲以下)
【選擇新鮮的水果】（建議家長給嬰兒餵食最常見的水果，如香蕉、蘋果、橘子、梨等，不要給孩子挑選稀有的、少見的進口果品，這樣有助於減少過敏症。)
【製作方法】：1.1、新鮮水果洗淨去掉果皮，用刀切成小塊。
1、2、倒入沸水中，蓋上蓋子，煮3分鐘至5分鐘即可。 （補充：將水果煮熟了吃的好處是不容易過敏。)
3、果泥（4個月至5個月的嬰兒即可吃)
【選擇新鮮的水果】
【製作方法】：1.1、將水果用水沖洗乾淨，去掉果皮（最好只去掉一小塊果皮，以免氧化變色受污染) 1.2、然後用小鐵勺刮成泥狀。（最好隨吃隨刮)
最後需要提醒大家的是，嬰幼兒吃水果最好是安排在餵奶（或進餐)後，因爲水果含糖比較多，奶前或餐前食用會影響正餐進食量。
嬰兒輔食添加時間表及食譜2
一、如何自制嬰兒輔食，你要準備好這幾樣工具：
1、麪條機：麪食DIY，so easy
在家自己做餃子，擀麪杖是必備的工具，可是難道每次做麪食都要用擀麪杖一根根的擀出來才行麼？當然不用這麼麻煩啦。想要製作麪食的`媽媽不妨買個家用手搖麪條機。麪條機可自動和麪、揉麪和壓面，媽媽們只需配好麪粉量與雞蛋液量，倒入機器中便可以坐等成品。
現在市面上分爲手動麪條機和自動麪條機。手動麪條機具有將麪糰切割成條的功能，將揉好的麪糰放入機器中，媽媽用手搖動便可將麪糰變成粗細均勻的麪條。另一種的全自動麪條機則是具備和麪、揉麪、壓面的功能，媽媽們只要備好材料即可。
如果你還想給寶寶製作細屑狀或是泥糊狀的食物，那麼你可以選擇食物研磨器。食物研磨器包括過濾研磨器、咀舔研磨器、咬嚼研磨器、研磨碗、研磨碗蓋、計量研磨匙，充分考慮媽媽製作輔食的需求。
2、美味晚餐：蒸煮機燉湯機
在高科技的時代，給寶寶和家人制作美食也要與時俱進，跟上時代的腳步哦！
3、多功效輔食機
市面上陸續推出帶着自動化的與多功能合一的輔食機，集合了研磨、攪拌、蒸煮等多種功效的輔食機與傳統的手工輔食研磨相比，不僅可以節省媽媽們的時間和精力；
而且做出來的輔食更加細緻，也有利於寶寶的吞嚥和消化。除了可以製作寶寶食物之外，還能製作大人吃的食物，豐富了家人的食物款式。
4、燉湯機，鮮美湯汁來作伴
新鮮味美的湯可是飯桌上一道必不可少的佳餚。如何讓食材裏的味道完美的融入到湯裏呢？小火慢燉，加長時間，雖是一個方法，可是比較費時。利用燉湯機，可以輕鬆達到目的哦。
燉湯機大都集合蒸煮燉三個功效，無論是燉湯，還是蒸煮食物，樣樣可以。燉湯機的內膽是用天然陶土製成，而且又雙層密封蓋，這樣保證湯汁的原味不散。而且配置多個燉盅，既可以小燉盅，也有大燉盅，適合多種需求。
5、電燉鍋，美食DIY真簡單
又一神器誕生了！炒菜油煙大，而且會讓廚房難清理，如果你不想要炒菜，可以試試選擇一個電燉鍋，輕鬆讓你變身美食專家。電燉鍋往往集燉湯、煎烤於一體，操作簡單。
據瞭解，你只要將準備好的食材放入鍋內，加入喜歡的調味料（據說，整塊肉或是整條魚都可以直接放入，好方便啊~），設置好時間，到時間了就可以享用營養健康的美食了。而且，這個鍋既可以用電，也可以用明火加熱，如此多功能，真心不錯啊！
二、輔食添加的4大原則
1、輔食品種從單一到多樣
一次只添加一種新食物，隔幾天之後再添加另一種。萬一寶寶有過敏反應，您便可以知道是由哪種食物引起的了。
2、輔食質地由稀到稠
首先開始給寶寶選擇質地細膩的輔食有利於寶寶學會吞嚥的動作，隨着時間推移，逐漸增加輔食的黏稠度，從而適應寶寶胃腸道的發育。
3、輔食添加量由少到多
開始時只喂寶寶進食少量的新食物，分量約一小湯匙左右，待寶寶習慣了新食物後，再慢慢增加分量。隨着寶寶不斷長大，他需要的食物亦相對增多。
4、輔食製作由細到粗
開始添加輔食時，爲了防止寶寶發生吞嚥困難或其他問題應選擇顆粒細膩的輔食，隨着寶寶咀嚼能力的完善，逐漸增大輔食的顆粒。初喂寶寶輔食需要耐心，第一次喂固體食物時；
有的寶寶可能會將食物吐出來，這只是因爲他還不熟悉新食物的味道，並不表示他不喜歡。當寶寶學習吃新食物時，您可能需要連續喂寶寶數天，令他習慣新的口味。
爲寶寶進食創造愉快的氣氛 最好在您感覺輕鬆，寶寶心情舒暢的時候爲寶寶添加新食物。緊張的氣氛會破壞寶寶的食慾以及對進食的興趣。
嬰兒輔食添加時間表及食譜3
10種食物最適合做輔食：
1、酸奶
寶寶6個月就可以吃酸奶了。酸奶能增強免疫系統功能，促進大腦和心臟健康發育。專家認爲，酸奶富含的鈣和維生素D也有助於骨骼和牙齒髮育。此外，酸奶可幫助調節嬰兒消化道內有益菌數量，原味酸奶更適合嬰兒食用。
2、藍莓
藍莓富含花青素，而花青素對嬰兒的視力、大腦發育、泌尿系統健康都大有好處。給寶寶做一道藍莓湯：將約1/4量杯的藍莓和一勺水放到碗裏，微波爐加熱30秒，搗碎降溫，再澆上些原味酸奶即可。
3、南瓜
味道香甜，口感細滑，富含維生素A和維生素C，與大米、小米一起煮成南瓜粥，蒸熟後用牛奶調成南
4、扁豆
扁豆富含蛋白質和膳食纖維。可以將煮熟的扁豆混合米飯、各種蔬菜一塊餵給寶寶。
5、深色綠葉菜
菠菜、羽衣甘藍等深色綠葉菜富含鐵和葉酸。可將一把綠葉菜搗成泥狀放在火上蒸，混合加鐵麥片一起給嬰兒吃，蔬菜和麥片的比例是2：1。
6、西蘭花
西蘭花富含葉酸、膳食纖維和鈣，其富含的硫化物能豐富嬰兒的味覺。可用水蒸西蘭花，待其完全變軟後，切成豌豆大的小塊餵給寶寶。
7、鱷梨
營養學家琳恩·庫柏表示，鱷梨富含不飽和脂肪，營養成分與母乳相似，對嬰兒大腦發育有好處。可把鱷梨搗碎給孩子食用。
8、西梅
嬰兒開始吃固體食物時可能會便祕，西梅能有效緩解，既可搗成泥，也可同麥片或蘋果醬一起食用。如果嬰兒便祕很嚴重，建議在配方奶或母乳中加入1~2勺西梅汁。
9、蜜橘
蜜橘富含維生素C和抗氧化劑，酸甜的味道也深受嬰兒喜愛。可將新鮮的蜜橘切塊餵給嬰兒。
10、肉類
給寶寶添加輔食，家長要注意食物要新鮮營養，以上的10種食物家長都可以買來給寶寶作爲輔食吃哦！
