咀嚼訓練步步走，許多父母決定寶寶的吞嚥咀嚼是天生的，其實不完全是。而想要寶寶吞嚥咀嚼能力好，就需要訓練寶寶的咀嚼能力。下面是關於咀嚼訓練步步走的內容，希望對大家有幫助！
咀嚼訓練步步走1
在大人看來，吞嚥咀嚼似乎是與生俱來的能力，對小寶寶來說卻完全不是這樣。
寶寶的口脣生來就有尋覓和吸吮的本領，但咀嚼動作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協調運動，必須經過對口腔、咽喉的反覆刺激和不斷訓練才能獲得。
因此，習慣了吸吮的寶寶要學會咀嚼吞嚥需要一個過程。寶寶的咀嚼訓練也要分階段進行。
逐漸增加輔食是鍛鍊咀嚼能力的最好辦法。因此，媽媽一定要根據寶寶月齡逐步更換食物，爲口腔肌肉提供各種不同的刺激，耐心地反覆訓練寶寶的咀嚼能力。
第一步
時間：4～6個月
訓練重點：吞嚥
輔食特點：半流質
可選輔食：米糊、蛋黃泥、果泥、蔬菜泥
學會吞嚥是日後攝取固體食物的重要前提。4～6個月是寶寶學習咀嚼和吞嚥的起步階段，這一階段比較適合添加泥糊狀的食物。從4個月開始可用小勺給寶寶餵食半流質食物，如米糊、蛋黃泥等。
剛開始媽媽會發現，寶寶或多或少會將食物頂出或吐出。這是正常的現象，因爲之前的寶寶習慣了吸吮，尚未形成與吞嚥動作有關的條件反射，媽媽只要多喂幾次即可。
餵食時可將食物放到舌頭後方，寶寶會通過舌頭的前後蠕動配合做出吸吮和吞嚥的動作，逐步適應吞嚥。
小提醒：寶寶由奶瓶餵食改爲小勺餵食可能會不太習慣，千萬不可因此就輕易放棄。
第二步
時間：6～12個月
訓練重點：咬、嚼
輔食特點：黏稠、粗顆粒
可選輔食：碎肉、碎菜末、碎水果粒、麪包片、手指餅、小魚乾
寶寶6個月左右開始長牙，從這一時期開始，媽媽可給寶寶提供一些需要咀嚼的食物，以培養寶寶的咀嚼能力，促進牙齒的'萌發。
這時的食物應由稀到稠，顆粒由細到粗，從在泥糊狀食物裏添加少量的小塊固體食物開始，隨着寶寶的適應再慢慢添加固體食物的量。
隨着月齡的增長，寶寶可以用牙牀進行較爲完整的咀嚼動作了，主動進食的慾望也增強了，喜歡自己抓食物吃，這時媽媽可以把切碎的固體食物給寶寶，讓他自己吃，刺激寶寶學習在嘴裏移動食物，培養寶寶對食物和進食的興趣。
另外，還可給寶寶吃一些專門用來磨牙的小零食。
小提醒：開始時，媽媽應先給寶寶示範具體的咀嚼動作，教寶寶咀嚼，還可用語言提醒寶寶用牙齒咬。
第三步
時間：12個月以上
訓練重點：咀嚼後的吞嚥
輔食特點：較粗的固體
可選輔食：水餃、餛飩、米飯、其他纖維不太多的成人食物
隨着牙齒的萌出和完善，寶寶的口腔動作也來越豐富，咀嚼吞嚥動作協調，漸漸地可以用牙齒咬碎再咀嚼。
這時應給寶寶吃較粗的固體食物，多吃粗糧。爸媽在日常生活中做好典範，利用寶寶愛模仿的特性，經常示範咀嚼動作給寶寶看，每口食物應慢慢咀嚼，最好每口咀嚼10次以上。
鍛鍊寶寶的咀嚼能力有很多好處
1、有利於腸胃功能的發育；
2、有利於唾液腺的分泌，讓唾液與食物充分混合，促進食慾；
3、使食物磨得比較細碎，提高消化酶活性，促進消化，有利營養素的吸收；
4、有助於牙齒髮育和生長。咀嚼能力不夠，寶寶的頜骨發育不好，長出來的牙齒會排列不齊；
5、有利於頭面部骨骼、肌肉的發育，加快頭部血液循環，增加大腦血流量，使腦細胞獲得更多的氧氣和養分；
6、充分的咀嚼可以訓練口腔、舌頭、嘴脣等相應器官肌肉的協調性及靈活性，提高寶寶發音的清晰程度。
咀嚼訓練的關鍵期
嬰幼兒的動作和智能發育都有關鍵期，過了關鍵期再去學習就會相對困難。
從寶寶4個月開始就可通過添加輔食來訓練其咀嚼吞嚥的動作，讓寶寶學習接受吸吮之外的進食方式，爲以後的斷奶和進食做好準備。
專家建議，從寶寶滿4個月後（最晚不能超過6個月）就應添加輔食，以刺激寶寶的口腔觸覺，訓練寶寶咀嚼的能力並培養寶寶對不同食物、不同味道的興趣。
6～12個月是寶寶發展咀嚼和吞嚥技巧的關鍵期，當寶寶有上下咬的動作時，就表示他咀嚼食物的能力已初步具備，爸媽要及時進行鍼對性的鍛鍊。
一旦錯過時機，寶寶就會失去學習的興趣，日後再加以訓練往往事倍功半，而且技巧也會不夠純熟，往往嚼三兩下就吞下去或嚼後含在嘴裏不願下嚥。
一然咀嚼補課記
一然已經14個月了，最近一然媽滿肚子苦惱，因爲一直疏忽於輔食形狀性質的適時改變。一然現在吃稍硬的食物，就會嘔吐。每次喂一然吃飯都要準備一個小盆子，還要多準備一點食物，以防一然的嘔吐。
請教醫生，醫生說，寶寶的咀嚼能力沒有及時訓練，喉嚨對粗糙的東西過於敏感，所以會抗拒。
一然媽回到家後，決定開始給小一然的咀嚼好好補補課。一然媽發現，要說小一然不會咀嚼也不是，她吃小餅乾、麪包片等零食時還是會咀嚼。
問題在於添加的輔食性狀沒有循序漸進地變換，一直都是奶奶將每餐的食物煮爛，混在粥裏喂一然吃，所以吃正餐時一然仍然是習慣性的吞嚥，不加咀嚼，碰上稍硬的食物喉嚨受不了，就往外吐。
爲了改變這種狀況，一然媽嘗試了很多辦法，例如：
1、每天給一然準備一些小零食，如長一點的手指餅乾棒、一段段的青菜菜莖，讓一然握在手裏吃，讓她的口腔和喉嚨逐漸熟悉稍硬的食物。
2、正餐的粥不煮到太爛，菜和魚、肉分開裝，單獨餵食，不混在粥裏。
3、每次吃飯都反覆告訴一然要“嚼啊嚼”，還誇張地做咀嚼動作給她看。媽媽一個人不夠就兩個人，爸爸也加入隊伍，大家都發出聲音地嚼啊嚼，給一然做示範。
4、把軟飯做成她可以把握的飯糰形狀，菜和魚肉等食物都夾在飯糰中，讓她自己抓着吃。
現在，一然的咀嚼還在鍛鍊中，不過經過這麼多的“訓練課”，一然開始有了進步。
咀嚼訓練步步走2
我們說孩子的吮吸能力幾乎是天生的，產後短時間即可適應。但是對於寶寶的咀嚼，那就不是天然的了，這是需要後天訓練的。寶寶開始添加輔食後，不單單食物有了變化，方式也從喝到嚼有了改變。
因此，寶寶開始添加輔食時期，也就是一般我們說的出生六個月開始，到滿週歲，是鍛鍊寶寶咀嚼和吞嚥能力的最佳時期。如果錯過了這個時期，那麼之後想要再學習，是一件很困難的事情的。
寶寶六個月時
對於母乳六個月的寶寶，這個時期需要針對性訓練寶寶的吞嚥能力。因此，這階段的輔食是要以糊狀、泥狀爲主。
因爲只有學會了吞嚥，寶寶之後才能適應固體食物的吞嚥。之初，寶寶可能會出現小舌頭頂食物的情況，不用擔心，這是正常現象，家人需要多一份耐心。
七個月到九個月
這階段的寶寶基本學會了吞嚥。因此，這階段就可以重點去訓練寶寶的另一個動作了，那就是“咬”。
此時，寶寶的輔食主要還是糊狀，泥狀。但是，也不妨開始選擇菜泥，比較粗質的果泥等，比之前階段的糊狀可以更濃稠些。在培養寶寶咀嚼能力的同時，也利於促進乳牙的萌出。
對於開始乳牙萌出的寶寶，可以用磨牙餅乾等來減緩出牙期牙齦的不適感。
十個月到週歲
此時的寶寶可以重點培養咬和咀嚼的能力。這階段寶寶的輔食也漸漸加大，多數以細軟的固體食物爲主。例如軟爛的麪條，肉泥等。臨近週歲雖然孩子的輔食種類逐漸趨向成人化，但性質上還不能跨越太快。
且不容易消化，過於油膩的食物還是儘量遲些給孩子添加。臨近週歲，可以開始訓練讓孩子自己拿勺吃食物，鍛鍊寶寶手眼的協調能力。
