如何追奶有效方法，奶水是母親給孩子的最佳食品了，很多媽媽想給寶寶最好的，在哺乳期很多寶媽都會遇到各種各樣的問題，比如奶水不足該怎麼回奶等問題，如何追奶有效方法。
如何追奶有效方法1
1、用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外圍畫圈式輕推，可以雙手手指一起，由外及內，漸漸推至乳暈區。如果已經有硬結那麼會有痛感，這個是漲奶壓倒了乳腺周圍神經導致的疼痛，不要避開，一定要揉，不要用蠻力。
2、仍然是四指，成梳齒狀從乳房外圍根部向乳頭方向梳理，乳房各個區域都要梳到，奶結區域尤其需要反覆梳。
這個手法的關鍵是方向一定要對，不能橫梳或梳歪了，不能按壓下去。提醒一下，千萬不要用木梳或其他硬質梳子來代替手指，那樣也容易傷害乳腺，柔軟的雙手就是最好的工具。
3、用手握住整個乳房，就像餵奶時那樣，然後上下左右輕輕晃一晃。可別小看這個步驟，因爲平時無論是用吸奶器還是寶寶吸，吸出來的都是乳暈和靠近乳暈區域的奶水，而乳房外緣根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外緣容易淤積奶。
怎麼用吸塵器追奶
1、寶寶吃完再用吸奶器兩邊各吸15分鐘左右。 這種情況下吸奶器往往只能吸出很少的奶來，甚至什麼都吸不出來。
很多媽媽等寶寶吃完後吸奶器吸兩三分鐘，沒吸出奶來就放棄了。其實這個時候千萬不能放棄，雖然奶沒有吸出來，但是吸奶器不停地在幫刺激乳頭，促進乳汁分泌。
2、這種情況下，建議是不管有沒有奶，每2個小時吸一次，兩邊各15分鐘。堅持個把星期，肯定能提高母乳產量。等產量基本穩定以後，可以慢慢拉長吸奶的間隔時間，2.5小時吸一次，3小時吸一次，這個要由媽媽們自己調整了。
3、結合吸奶器一起實施的輔助手段：多喝湯水，牛奶，多吃發的食物，保持心情愉快，充分休息。
關於這個問題小編就講到這裏了，對於剛出生孩子喝母乳的寶寶，媽媽的母乳對於這些寶寶們非常重要，因爲這些寶寶不能通過別的食物來獲取營養，寶寶們獲取營養的方法就是媽媽的乳液了。
小編希望母乳條件不好的儘快嘗試一下這樣的方法，讓自己的寶寶可以攝取充足的奶水。小編希望各位媽媽在以後都有好的母乳來供給自己的寶寶。
如何追奶有效方法2
快速追奶方法一、多吃下奶的食物，而且回奶的東西寶媽別碰。長時間堅持喝水，天天保證兩千毫升以上的飲水量。
氣血虛或許陰虛是女性最常見的表現，有這些表現的寶媽一定要先調理好身子再追奶，不然怎麼追作用都不明顯。補氣血虛的催奶湯能夠給寶媽滋補的。
快速追奶方法二：寶媽要堅決根絕拿奶粉當退路，寶媽千萬不要想着沒有奶水，還有奶粉做備選，不拿奶粉當退路，就當沒有了奶粉而是要盡力，盡力，再盡力！想着毒奶粉事件，不害一萬就怕假如自個買中的那一罐即是毒奶粉呢。
快速追奶方法三、像喂新生兒那樣頻頻哺餵，一天內喂十多次以上，假如有條件，組織幾天時間，讓孩子不離自個身體，把孩子成天抱在懷裏，一有時機就餵奶;
這麼堅持三天，必定收效;喂完一邊胸部，假如孩子哭鬧，寶媽不要急着給奶粉，最好是不要放棄換一邊持續喂。
追奶要注意什麼
1、正確的銜乳姿勢：寶寶的嘴巴夠大、下脣外翻、舌頭超過下牙齦，下巴抵住媽媽乳房，頭向後仰着，身體貼緊媽媽的身體，擠壓的是媽媽的乳房，而不是嘬着一點點的乳頭。
2、混喂的媽媽在追奶過程中慢慢循序漸進減掉配方奶最好。要知道，一旦混喂持續，乳頭混淆很難矯正，必然走向全奶粉。
3、判斷寶寶吃飽與否不僅要看尿量，還要看體重，看大便，看餵養 。
4、母乳裏的營養並非完全受媽媽飲食的影響，但是媽媽在哺乳期的飲食也是不可忽視的問題。
如果想追奶，在飲食上也要多加註意，許多食物都具有催奶的作用，比如說豬蹄、韭菜等等，寶媽平時可以多吃些。
在哺乳期間，寶媽的飲食不能太辣太鹹，不然寶寶容易缺水，也容易上火，對他們的身體都有不利影響。所以爲了寶寶的安全身體健康着想，寶媽一定要剋制自己的口腹之慾。
如何追奶有效方法3
寶寶的是最好的催乳劑 乳汁的分泌有三大要素：寶寶吸吮、乳房、媽媽的大腦，當寶寶吸吮媽媽的乳房時，
會刺激媽媽大腦產生分泌乳汁的信號，從而促進乳房分泌乳汁，在這個過程中，寶寶的吸吮至關重要，因爲只有這樣，才能形成良好的刺激。
正確的銜乳方式應該是：抱起寶寶後，讓寶寶半躺呈45度角；然後母乳媽媽的乳頭要對着寶寶的鼻尖，
這樣湊過去餵奶的時候，寶寶的下嘴脣就會輕微反轉，然後嘴巴就能把整個乳暈大部分都包住。這纔是正確的銜乳姿勢，
切記：寶寶要吮吸整個乳暈，而不是隻吮吸乳頭。 另外，在最初的幾周裏，寶寶大部分時間都是在睡眠中度過的，導致餵養次數少，也不利於乳汁量的增加。
此時可以通過喚醒寶寶，或者吸奶器吸引的方法來促進乳汁分泌，保證每天白天1.5-2小時餵奶一次，夜間每3小時餵奶一次。
有時候，由於某些原因，媽媽不能和寶寶待在一起，那麼及時吸奶顯得尤爲重要。這個時候，帶上寶寶的照片或者一件小衣服，
在吸奶時，看着寶寶可愛的小臉兒，聞着熟悉的味道，並在腦海裏想象寶寶吸吮乳頭的畫面，你會發現，這樣會讓乳汁流淌的更加順利，其實這些都是通過刺激你的大腦，來增加乳汁分泌的。
確保有效的餵養 有時候，可能我們覺得寶寶在吃奶，但是由於餵養方法不當，導致寶寶根本沒吃到奶，
以至於奶積聚在乳房內，引起奶量減少，甚至乳腺管堵塞，所以保證寶寶真的吃到奶才行，比如聽寶寶是否有規律的'吞嚥聲等。
有的寶寶吃奶的時候總是吃吃停停，吃一會兒睡了，過會兒醒過來又接着吃，當然，這也不是什麼太大的問題，只要多給他些時間，讓他充足吃飽。也可以在他昏昏欲睡的時候，通過摸摸他的小腳，換另一側乳房的方法，讓他保持清醒。
保證充足的休息 媽媽生產後由於各種原因，休息不好，比如夜間照顧寶寶，白天自己帶寶寶，還要做家務，真的是很辛苦。但是，這種過度勞累也會降低產奶量。
可以讓家裏的其他成員協助，比如晚上由爸爸來給寶寶更換尿布，白天請保姆來做家務等等，請求別人的幫助，讓自己有更多的休息時間。
在必要的時候，完全臥牀休息也是有必要的。保證足夠的睡眠和休息，頻繁的餵奶，有利於乳汁的分泌。
避免使用奶嘴和奶瓶 有時候寶寶哭鬧，媽媽可能會使用安慰奶嘴。但是，這樣會減少寶寶吃奶的次數，因爲，有時寶寶吃奶，只是爲了一種自我安慰，如果使用了安慰奶嘴，自然不再需要媽媽的乳房，餵奶次數減少，
乳房會自動的降低產奶量，不利於追奶。 另外，有些特殊情況下，醫生可能要求給寶寶喂其他東西，比如藥物或者水，如果採用奶瓶，可能導致乳頭的混淆，可以使用勺子、滴管的方法餵養。
還有一種輔助哺乳設備--嬰兒餵食器，也是不錯的選擇。這樣既可以達到頻繁的吸吮奶頭，又可以避免使用奶瓶帶來的乳頭混淆。
嚴格控制或者減少配方奶的攝入 配方奶的添加會減少寶寶吃母乳的次數，使得乳汁分泌下降。但是對於那些已經添加了配方奶的寶寶來說，
完全斷掉也是不可能的，只能嚴格控制使用量，其他時候採用母乳餵養的方式，增加吸吮次數，促進產奶，然後逐漸減少配方奶的用量，最終實現完全母乳餵養。
但是這個過程是艱難的，需要媽媽的堅持才行。 多喝水，促進乳汁分泌 有的媽媽可能由於工作或者其他原因，
而忘記喝水，導致水的攝入量不足，也會引起乳汁的分泌下降，所以，每天要保證足夠的水。另外，哺乳期需要補充更多的鈣，喝牛奶是個不錯的選擇，也有研究表明，補充鈣也可以促進乳汁的分泌，還真是一舉兩得那。
