孕婦可以穿高跟鞋嗎

孕婦可以穿高跟鞋嗎？女性在懷孕期間是要很注重身體的，因爲每個媽媽都希望自己的寶寶能健健康康來到這個世上，孕婦在穿着打扮上都比較講究舒服，那麼孕婦可以穿高跟鞋嗎？

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儘量少穿、不穿爲宜。但鞋後跟稍高一點是沒有壞處的，一般以不超過1.5寸爲宜，這樣能減輕腿部承受的壓。因爲孕婦穿高跟鞋，身軀必然前傾，骨盆傾斜發育，使骨盆各徑線發生變異，不利於分娩的正常進行。

因爲孕婦穿高跟鞋，會使腹壓增高，腹腔血流量減少，影響胎兒的供血，而使胎兒的營養物質供應不足，影響發育。穿高跟鞋如不慎摔跤也是有可能會導致流產的。建議最好孕期不要穿，以穿平跟舒適的穿爲主。

高跟鞋有什麼優點

第一、高跟鞋的出現是身材比較矮小的女性的一個福音，其實高跟鞋不僅僅會使得我們看起來比較高，還可以起到瘦腿的效果，高跟鞋的款式多樣，顏色的多樣，滿足了女性各個場合對於鞋子的需求，穿上高跟鞋的女人是有氣質有自信的。

第二、我們在穿高跟鞋的時候身體會自然而然的前傾，我們在走路的時候也會身體也會自然的保持筆直的狀態，這樣的話不僅僅會使得我們的身體看起來更加的美麗還有利於糾正駝背，使得我們的身形變得更加的優美。

第三、高跟鞋還是女性的一種十分有利的*，會使得我們在受到壞人攻擊的時候能夠將高跟鞋當成是*，來用其擊打壞人的腳面部位或者是其他的部位，起到防身的作用。

第四、我們在穿高跟鞋的時候由於鞋跟是比較高的，因此在走路的時候我們的小腿和身體就會不自覺的就繃直，這樣的話會使得我們的胸廓變得發達，還有就是會使得我們的小腿肌肉和腹部的肌肉變得十分的發達。

穿高跟鞋有什麼要注意的嗎

1、不同品質的高跟鞋肯定材質也是不同的，軟羊皮材質製成的高跟鞋穿起來質地比較柔軟，對腳步的壓迫感也比較小，走路的時候也比較舒服，所以建議條件允許的情況下購買這種。

2、在選購高跟鞋的時候，鞋頭也是需要注意的，在一開始穿高跟鞋的時候避免選擇比較尖的鞋子，最好選擇圓頭的，這樣能夠避免對腳趾產生強烈的壓迫感，能夠一定程度上緩解痠痛。

3、女性朋友在剛開始穿高跟鞋的時候，最好不要直接就挑戰鞋跟比較高的，建議先穿鞋跟高度在3-5cm左右爲宜，這樣能夠逐漸適應起來，不會一下子感覺到難以適應，並且腳部的疲勞感也會增加。

4、在挑選高跟鞋的時候，很多人都喜歡買很尖很細的那種鞋跟，雖然這種鞋跟看起來魅力不錯，但是在穿着的過程中很容易造成腳步的扭傷，並且人的重心都在腳跟上邊，極易產生疲勞。

5、在穿着高跟鞋走路的時候，身體的重心應該調整一下，要集中在腳趾頭以及腳掌的位置上邊，並且逐漸的要將重心往腳踝的位置進行移動，這樣能夠最大程度緩解腳部的疲勞。

如何選擇適合自己的高跟鞋

1、根據自己的職業選擇是否穿高跟鞋。一般的白領，不長期走路的.話，可以選擇穿着高跟鞋，如果需要長期勞作，長期走路的話，還是建議選擇平跟鞋，因爲再舒服的高跟鞋，長期穿着，都會導致腳部不適。

2、根據自己去的場合選擇是否要穿高跟鞋。不同的場合，選擇不同的鞋型。

3、選擇顏色要謹慎。選擇的顏色一般要考慮職業的特性，自己經常穿的衣服的顏色，搭配不同的衣服選擇不同的顏色。

4、購買高跟鞋，儘量不要選擇網購，要在商場現場試穿 。鞋子購買最好在下午的3點到4點之間，選好之後，要走路幾分鐘，看看舒不舒服，太頂腳或者太大都不行，稍微大半碼還是可以的。

5、鞋內可以放置緩衝墊。如果鞋子的坡度比較大，或者鞋碼稍大，可以購買緩解疲勞的硅膠墊，減輕腳底所承受的壓力。

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孕婦穿高跟鞋有哪些危害

1、婦女懷孕後，因爲肚子一天一天增大，體重增加，身體的重心前移，不僅使站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔加重，還會使身體支立不穩。

2、另外，孕婦的下肢靜脈迴流常因懷孕會受到一定影響，站立過久或行走較遠時，雙腳常有不同程度的浮腫，此時穿高跟鞋由於鞋底、鞋幫較硬，不利於下肢血液循環，原本雙腳有不同程度水腫，這樣一來，造成孕婦下肢水腫情況更加嚴重。

3、孕婦穿高跟鞋，在步行的過程中，爲了保持身體平衡，會自覺地腰椎向前，胸椎往後，使脊柱彎曲度增加，時常感到累上加累，腰痠背痛加劇，不利於身體健康。

4、孕婦穿高跟鞋，容易使子宮下墜，膀胱受壓，時間長了，還會引起尿頻，及產後子宮脫垂，使骨盆傾斜，不利於日後分娩。

5、孕婦穿高跟鞋會使全身的重量過多地集中在雙腳掌上，造成腳趾關節過度背伸，時間長了，容易使腳的形狀發生變化，情況嚴重者，還會形成平足症。