臥室空氣乾燥口鼻乾燥，在生活中，我們每天都會在臥室睡覺，但是現在是夏天，人們都會開空調，時間長了房間就會很的乾燥，導致我們的口鼻也會很乾燥，有時候甚至還會流鼻血。那麼臥室空氣乾燥口鼻乾燥怎麼辦？
臥室空氣乾燥口鼻乾燥1
1、可以用溼拖把拖地，它不僅可以清潔灰塵，還可以增加水分與空氣的接觸面積。
2、可以種花養魚。在室內放一個魚缸，或者放一些綠色植物，可以增加室內空氣的溼度。
3、常用加溼器，臥室內放置空氣加溼器可以增加室內溼度，但是要定期清潔。
解決臥室乾燥的妙招
1、如果你的臥室特別乾燥或者你有流鼻血，可以購買合適的加溼器。購買的加溼器的大小與房間的大小有關。一般的建議是根據你臥室環境大小來選擇相應的加溼器。
2、可以增加清掃地板的次數，特別是用溼拖把拖地，增加水和空氣的接觸面積。當然這個是針對有地暖或者空調的房間，可以拖地，如果不是暖氣面積大的話不推薦。使用溼拖把擦拭地板，使空氣更加潮溼。
3、在房間裏放一個盆，這個方法對大多數人來說是最簡單的。尤其是可以將水放在暖氣旁邊，可以清楚地看到水的蒸發情況。一般來說，效果會在一夜之間見效。也可以增加室內溼度。將溼毛巾放在半浸半水的盆上，保溼效果會更好。這種方法很適合懶人，但缺點是效果比較差。
4、可使用綠色植物改善空氣。植物的蒸騰作用通過釋放水分來增加室內溼度。仙人掌等植物可以清新空氣，滋潤室內空氣。巴西木、發財樹、吊蘭等葉子較大的綠色植物，可以從葉子中蒸發更多的水分，增加室內溼度，保持良好的空氣質量。
臥室空氣乾燥口鼻乾燥2
爲什麼有些房間睡覺醒來嘴巴很乾
1、空氣乾燥
在有些地方晚上的空氣會比較乾燥，比如說西北等地，如果在睡覺之前補水不是很充足，就有可能導致晚上睡覺的時候因爲空氣乾燥而變得口乾。按照科學的計算，成年人每天至少需要補充的水和體內消耗的.保持平衡，也就是沒人每天應該至少喝1500毫升的水，如果喝的太少是容易口乾的。
2、睡姿問題
有的人比較喜歡趴着睡或者側着睡，這樣會出現一種什麼情況呢?那就是流口水，所以睡覺流口水是怎麼回事?其中一種原因就是因爲睡姿問題。當口水不斷的流出的回收，口腔會不受你大腦的控制而一直分泌唾液，那麼體內的水分就會消耗過快，這就是爲什睡覺醒來嘴巴很乾的一種原因。
3、身體上火
如果身體有上火的情況，也會造成睡覺醒來嘴巴特別幹，比如白天吃了很多容易上火的食物，晚上睡覺就容易嘴幹，如果不是特別一種的情況下，可以適當的喝點涼茶降降火，如果經常出現這種情況就要去檢查一下了，正常情況下人體睡覺起來後是不會嘴巴乾的。
4、室內溼度太低
當我們在比較封閉的環境中睡覺的時候，如果空氣流通性較差，也容易出現口乾舌燥的情況，最典型的例子就是夏天在空調室內呆的時間長了，即使你不是睡覺狀態也會覺得口乾。冬天人們更是喜歡將門窗關好睡覺，空氣流通差且溼度低，那麼口乾就非常正常了。
5、肝腎陰虛
在中醫上，口乾往往是因爲肝腎陰虛而造成的，醫學上口乾也被稱爲乾燥綜合徵。另外最常見的一點就是，很多睡覺喜歡張着嘴的人，是比較容易口感的，因爲這樣會讓口腔頂部的小舌頭垂下來，從而阻礙呼吸道，導致吸入氧氣不夠，可以調整枕頭的高度，或者讓頭部放低，就能改善這種情況。
晚上睡覺房間比較乾燥怎麼辦
晚上睡覺房間比較乾燥，可以在房間內放一盆水或擺放加溼器用來增加房間溼度，提高空氣質量，從根源上解決房間太乾燥的問題，才能進一步減少並緩解睡覺口乾的現象。
睡覺醒來嘴巴很乾吃什麼好
1、羅漢果胖大海茶
材料：羅漢果10克，胖大海5克，甘草3克。
做法：將羅漢果切碎後，與胖大海和甘草一起衝入沸水，浸泡15分鐘後代茶飲。
功效：清熱利咽、生津止渴，可治熱病、心煩口渴、咽喉腫痛、聲音嘶啞、乾咳等症。
2、胖大海菖蒲茶
材料：胖大海5個、菖蒲5克、薄荷少許。
做法：將胖大海、菖蒲與薄荷放入保溫杯中，注入熱開水。加蓋燜10分鐘後趁熱飲用。
功效：胖大海具有清肺熱、開肺氣的功效，搭配菖蒲和薄荷沖服，有助於消除發炎與浮腫，減輕喉嚨痛、喉嚨沙啞等症狀。
3、蘿蔔蜜汁
材料：蘿蔔200克、蜂蜜適量。
做法：將白蘿蔔削皮，切成小片，放入乾淨的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜沒過蘿蔔。密封放置24小時，蘿蔔會滲出湯汁，每次取50毫升飲用，一日三次。
功效：蜂蜜可滋潤喉嚨，與蘿蔔的辛辣成分搭配，可起到化痰與改善喉嚨痛的作用。
4、羅漢果+金銀花
材料：金銀花50克，羅漢果1個。
做法：將金銀花沖洗幾遍，瀝乾水分，羅漢果洗淨掰成小塊，放入鍋中，加800毫升清水，用大火煮開，轉小火煲30分鐘，加冰糖調味即可。
功效：清熱祛火，利咽止咳，對於治療咽喉炎和扁桃體炎引起的喉嚨疼痛有很好的效果。
5、冰糖銀耳雪梨糖水
材料：雪梨2個、銀耳30g、枸杞適量。
做法：雪梨洗淨削皮，切4分1，去核；銀耳泡發，發後，洗淨去掉黃色的根部，掰小；把所有材料放入燉盅，隔水燉1個半鍾，燉好後，加入冰糖和留下來的幾粒枸杞。
功效：生津潤燥、清熱化痰、下火潤喉，緩解喉嚨痛。
臥室空氣乾燥口鼻乾燥3
臥室太乾燥的具體處理方法：
1、如果說感覺到了臥室特別乾燥，甚至是流鼻血，最簡單的解決辦法就是買一個合適的加溼器，要注意購買的加溼器大小與房間的大小是有關係的。一般的建議是根據使用環境面積大小進行選擇，例如30平方米的室內比較適合每小時400ml的加溼器，50平方米的室內比較適合500ml每小時的加溼器，基本上就是1平米需要增加十毫升左右，按照這個比例來進行加水。
2、可以增加拖地的頻率，這就需要主人勤快一點，能加大水分和空氣的接觸面積。當然這是針對於使用地暖的房間或者是長時間開空調的房間，就可以用溼拖把來拖地，如果不是大面積的使用暖氣，並不建議用溼拖把拖地。這樣會耗費無用功，還會讓空氣變得更加潮溼。
3、在房間裏放一盆水，對於大多數人來說，可能這種方法是最簡單的了。尤其是可以把水放在暖氣的旁邊，可以很明顯地看到水分蒸發，一般來說一晚上就會有效果。室內的溼度也就能得到提高。在盆中搭一塊溼毛巾，一半浸在水裏，一半露出水面，加溼的效果會更好，這種方法很適合懶人，但是缺點就是效果相對來說不是很好。
4、可以放綠色植物改善空氣，植物的蒸騰作用放出水分，也對增加房間內溼度有一定幫助。如仙人掌類的植物，可清新空氣，也能使室內空氣溼潤。巴西木、發財樹、吊蘭等大葉的綠色植物可以從葉子中蒸發出更多的水分，也能增加室內溼度，保持一種良好的空氣狀態。
