【導讀】：嘔吐、噁心、犯困、嗜睡乏力，這是大多數孕婦懷孕的反應，但是在老婆懷孕的期間，不少男人也會有“害喜”的症狀，這在醫學上稱爲“妊娠伴隨綜合症”，準爸爸該如何避免這樣的症狀呢？
“醫生，我最近想吐，食慾不振，聞不得油煙味，這是咋了?”
“建議做一下孕檢，您可能是懷孕了!”
“啥?俺是爺們兒啊!懷孕的是俺媳婦兒啊!”
“哦……那您就是伴隨妊娠綜合症!”
感同身受的“妊娠伴隨綜合症”
衆所周知，很多準媽媽在孕早期都會有妊娠反應，也就是俗稱的“害喜”：表現爲噁心欲吐、頭昏乏力、食慾不振等，這是懷孕後正常的生理反應。如果說有些準爸爸也會向準媽媽看齊，一起出現相似的妊娠反應，你信嗎?
這種現象我們稱之爲“妊娠伴隨綜合症”，也許還可以解讀爲“感同身受的幸福之症”。那麼這些“孕夫”爲什麼會有這樣的症狀呢?
“妊娠伴隨”從哪裏來?
這種症狀，更多是心理因素造成的，當老婆懷孕之後，你是否有如下的心理波動?
我快要當爸了，這是真的嗎?太激動了!
老婆肚子裏竟然能裝下個娃兒，這太神奇了!
孩子應該是健康的吧?一定是健康的吧?
老婆懷孕了，我該怎麼照顧她?
老婆孕吐這麼厲害，該有多難受啊!
孩子生下來，該怎麼養?
有孩子了，以後賺錢的壓力更大了!
種種心理波動交織在一起，導致了這種精神紊亂，進而引起一些生理上的變化。臨牀中一些接受產前輔助訓練的“孕夫”進行血液測試顯示，其體內的皮質激素、催乳激素以及雄性激素含量均較以往有所提高，各種原因的“糾結”，伴隨妊娠反應便出現了。
緩解方法大收集
這種心理症狀，更多的還是需要自身的心理調整，一些過來人的小妙招，不妨一試!
1、少看爲妙
真沒想到老公的孕吐反應和我一樣厲害，我知道他看着我吐，心理壓力大，纔會這樣。所以我儘可能不在他面前吐，反而會在他面前表現得很精神，對寶寶的到來充滿期待，慢慢地，他看到我開心，孕吐反應也減弱了很多。
——暄兒媽
2、共同進退
我聽說過這種狀況。如果不是特別嚴重，我覺得夫妻兩個共同經歷這個過程也沒什麼大不了，我們一起體會孕育的辛苦，又一起度過舒服的孕中期，再一起見證寶寶的出生，這種同甘共苦也是一種經歷哦!
——飛宇媽
3、共覓良方
我們的辦法就是：不管怎麼樣，都要保持樂觀的心態，雖然身體不舒服，我們還是去尋找一些方法，來轉移注意力，比如出去散步、一起聽音樂、尋覓孕婦美食。在這個過程中，妊娠反應有的時候會被忘記，即使一會兒也是好的!
——豆豆媽
4、心理輔導
孕吐確實不舒服，有的時候已經很煩躁了，特別是兩個人一起，所以我們還是找了醫生做心理輔導，聊聊天，開導一下，確實會好一些，就這樣一直忍受到孕吐結束，老公也好起來了。
——米媽
準“孕夫”，教你避免之法
“妊娠伴隨”不是準爸爸的必修課，想要避免，重點在於如何調整心態，更積極樂觀地迎接小生命的到來。我們總結了三個類型的準爸爸，不妨一學!
A 好學派
經常看一些孕期護理和寶寶護理的書籍，積極陪準媽媽參加孕婦課堂，瞭解孕期知識，減少心理恐懼和擔憂。
B 視覺派
和準媽媽一起看可愛寶寶的照片、視頻;在家裏貼寶寶的圖畫;手機屏幕、電腦屏幕通通換起來。視覺影響下，越來越期待寶寶的到來。
C 隨意派
既來之，則安之。寶寶和你的緣分到了，就快樂的接受吧!帶準媽媽一起出去親近大自然，吃開胃的大餐，慶祝這個新成員的到來。
後記：妊娠伴隨，從某種程度上來說，也是一種愛妻表現哦!感同身受的過程中，“孕夫”更加疼愛呵護“孕婦”。
