準媽媽如何讓頭髮輕鬆度夏呢？

盛夏來臨，外出時，我們總不會忘記給肌膚抹上一層厚厚的防曬霜來抵禦紫外線的傷害，其實，我們的頭髮和肌膚一樣正在經受着烈日的考驗，對準媽媽來說更要注意。

夏天頭髮的防曬很重要。因爲你的頭髮也有心情，如果沒有特別的關心呵護，頭髮也會暴躁、落寞、憤怒、焦慮……怎樣才能讓準媽媽的頭髮輕鬆度夏呢？

由於天氣乾燥，日曬時間長且強度又大，頭髮長時間地曝曬在陽光下，頭髮皮層失去水分，控水力降低，頭髮就會變乾燥。這時，最簡單有效的修護辦法就是天天洗頭，因爲洗髮水和潤髮露中蘊含的營養物質不僅有極好的滋潤作用，還會在頭髮表面留下一層自然的保護膜，有效地阻擋紫外線對頭髮進一步的傷害。

頭髮的主要成分是蛋白質，而陽光中紫外線對蛋白質有着強烈的分解作用。據瞭解，紫外線(尤其是UV-B)的照射會讓頭髮中的蛋白質降解，結構發生變化，從而導致毛小皮(即毛鱗片)翻翹和剝落，使頭髮失去彈性和光澤，受傷的頭髮是暗陳而沒有生氣的。洗頭時，你可以在洗髮液中加入少量蛋白洗頭，並較輕地按摩頭皮，會有護髮效果，另外，不要在洗髮過程中用梳子去梳溼發，這樣容易產生斷髮。

長期日曬而不採取防護措施，頭髮也會生氣。據瞭解，頭髮被暴露在自然日光下6個月之後，上皮和內部細胞會發生結構性的變化，頭髮中的黑色素易分解，從而使髮色變淺，漸漸枯黃。而且黑色素的分解，最容易在髮梢處加劇，所以特別容易造成頭髮梢分叉和斷裂。夏季洗髮時，不能使用過熱的水，它會使你的頭髮幹而且頭皮發癢。另外，不要把洗髮水直接倒在頭上，因爲洗髮水裏所含的皁質過多會損害發根。應該將洗髮水浸些水，如果洗髮水不起泡可能是頭髮還不夠溼，應該再浸些水而不是加更多的洗髮水。

游泳之後，不少人會出現頭髮乾澀甚至是褪色的現象，讓原本黑亮的頭髮變的毫無生機。其實這是因爲游泳池裏含有漂白粉，容易讓染過的頭髮變綠。所以，游泳時最好戴泳帽。另外，游完泳後要立刻把頭髮沖洗乾淨，並用護髮素進行護理，把對頭髮的傷害減到最低。還要每週定期給頭髮做一個“營養膜”，補充頭髮營養。