如何保持皮膚不幹燥

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如何保持皮膚不幹燥？我們都知道在秋冬季的時候是很乾燥的，乾燥的天氣也會造成皮膚的乾燥，皮膚乾燥是很影響自己的膚質的，下面小編分享如何保持皮膚不幹燥，希望能幫到大家。

如何保持皮膚不幹燥1

皮膚保水，潤肺是關鍵

中醫認爲“肺主皮毛”，所以要解決冬季皮膚問題就要從肺入手。多吃有健脾潤肺、養血潤膚功能的食品，比如白木耳有潤肺、滋陰、養胃、益氣的作用，還有花生、白果、山藥、胡桃仁、百合等，都有滋潤養氣的功效。

喝水有講究

喝水是補水最直接的方式，但如果要達到理想的效果，有很大的學問在裏面。喝水並不是越多越好，正確喝水纔是最好的。清晨空腹飲一杯淡鹽水可以促進新陳代謝，但如果淡鹽水飲得過多，容易鎖住水分，造成肌膚的浮腫。枸杞子泡水不但易吸收，還可以清肝明目、減肥、利於水循環；而蜂蜜水可以滋潤腸胃，持久飲用，能令肌膚如絲般柔滑。此外要謹記“過猶不及”，專家建議，喝水一天不能少於500cc，但也不要超過3000cc。

皮膚半乾就保溼

保溼霜是護理皮膚中非常重要的一部分，蘇醫生建議，皮膚乾燥不嚴重的情況用水包油的保溼霜就可以；如果皮膚乾燥嚴重，就要選擇油包水的保溼霜。但擦保溼霜一定要注意，在洗澡或洗完臉後，皮膚還有一些溼潤的時候抹上保溼霜效果最好。

吃對水果很重要

許多新鮮水果富含人體所需的多種營養物質，具有滋陰養肺、潤燥生津之功效。如梨就有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，可以生吃、榨汁、燉煮或熬膏。

衣服質地需注意

在穿着方面，貼身的內衣一定要用柔軟純棉製品，避免皮膚直接接觸化纖、皮毛衣物。許多人在明知他們的衣服會讓人發癢的情況下，還是很頑固地穿下去。乾燥的皮膚在接觸刺激性的東西時會變得極其敏感。

慎用鹼性洗劑用品

冬季皮膚乾燥的一個重要原因就是人們過多使用鹼性洗劑用品。對於皮膚乾燥護理來說，最好選擇溫和的洗劑用品。

當然洗澡時也不能用過熱的水，熱水容易洗掉皮膚的天然油脂。同時冬天也不要過分地洗手，這會讓皮膚變得乾燥並引起皸裂，進而導致出血，這就會使受感染的機率變大。

如何保持皮膚不幹燥2

皮膚乾燥脫皮什麼原因?

1、身體內部缺少水分造成脫皮

正常情況下，臉上脫皮並不是一件性質多麼嚴重的事情，甚至連病都談不上，它主要是由於身體內部缺少水分而引起，當皮膚失去水分，會出現以下現象：表皮細胞像乾燥過度的紙一樣，邊緣都捲起來，愛脫皮，所以要多補水。

2、強烈的紫外線造成脫皮

強烈的紫外線會傷害我們的皮膚，造成臉部脫皮現象。雖然現在是冬天，這個季節太陽不是很大，但還是有紫外線還是會傷害我們的皮膚。所以要注意防曬!

3、膚質問題造成脫皮

乾燥的皮膚或敏感的皮膚，在乾燥的.冬天，原本乾燥的皮膚變幹，導致脫皮。如果是由於過敏，病變或接觸什麼沒有以前接觸的東西，導致這種症狀，如果建議去醫院諮詢。

皮膚乾燥脫皮怎麼辦?

1、美容法

使用保溼精華液幫助皮膚瞬間補水，因爲它含有的濃縮成分的精華液能夠有效深入肌膚裏層，給乾燥的皮膚持續提供所需的水分，能夠有效緩解皮膚乾燥起皮的現象。如果是皮膚很乾的還可以考慮隨身攜帶保溼噴霧，但是要注意的使用完保溼噴霧要立即用張面紙將對於的水珠吸乾，以免蒸發帶走水分。

2、食療法

紅棗菊花粥

材料：紅棗60克，白米80克，菊花20克，紅糖適量。

做法：將新鮮的菊花花瓣，與白米、紅棗一起放入鍋中熬成粥，最後加紅糖調味即可。

功效：能夠使臉部氣色紅潤，潤澤肌膚，臉部皮膚不再幹燥起皮。

3、刮痧法

刮痧能夠幫助預防皮膚乾燥起皮，是因爲經常做美容刮痧能夠輔助肌體保持身體的代謝和血液循環正常，能夠強壯肺臟。中醫說“肺主皮毛”，肺臟的強壯能夠從根本上保證肌膚水嫩不幹燥起皮。

手掌肺區(手掌掌側，第四、五掌指指根關節處)，直接用刮痧板直邊面刮法刮拭，直到該區域有微熱感再換手即可。

足底肺區(足底斜方肌反射區後方，自甲狀腺反射區到肩反射區處約一橫指寬的帶狀區域)，洗淨雙足之後直接用刮痧板長邊以面刮法刮拭直到該區域有微熱感即可換腳即可。

4、藥浴法

藥浴選用的是中草藥，大多數中草藥都具有很好的清熱解毒、潤膚去燥的功效。對於出現的皮膚乾燥起皮，原本乾燥、粗糙的皮膚能夠變得柔嫩。不妨試試用菊花5克和綠茶30克，一起加水浸泡20分鐘之後，煎湯洗浴即可。菊花能夠幫助清熱解毒，緩解皮膚乾燥引發的癢、起皮症狀，而綠茶能夠幫助潤膚。在進行泡浴的過程中能夠讓全身肌膚喝飽水。要注意的是水溫不宜過高，不宜泡太久，洗完之後要立即擦乾身體。