不同年齡護膚法則消除皺紋和暗沉，不同的人有不同的護膚習慣，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，定期去角質有利於保持皮膚的健康，小編整理了不同年齡護膚法則消除皺紋和暗沉
不同年齡護膚法則消除皺紋和暗沉1
一、20+
20、左右是荷爾蒙分泌的高峯期，這時的你感覺精力充沛，任何疲勞或受損都能很快修復。也許你會有油脂分泌過於旺盛、長痘痘的問題，但只要情況不嚴重，就幾乎不會留下太明顯的痕跡。而黑眼圈、浮腫，更是一覺醒來就會無影無蹤。
解決：因爲油脂分泌旺盛而長痘痘，所以清潔面部時一定要徹底。
提醒：青春無敵的祕密在於荷爾蒙的旺盛分泌，不過，很快它就會以大約每十年下降15%的速度遞減，身體各項機能隨之下降。對於年輕女性，最重要的在於及早養成好的生活習慣，不要過度消耗寶貴的青春。
二、30+
即便過了青春期，平時也不太發成人痘，但仍有不少人在生理期前後，臉上會爆出幾顆又紅又腫的大痘或者冒起一片小疙瘩。生理痘的最大誘因正是荷爾蒙：雌性荷爾蒙降低，雄性荷爾蒙升高，刺激皮脂腺過量分泌，堵塞毛孔，引起炎症。
解決：經期前後的荷爾蒙變化屬於正常生理現象，不宜干涉也無需調整。如果備受生理痘影響，不妨提前一兩個星期，在容易起痘的部位塗抹含水楊酸的護膚品，如LaRoche-Posay的痘痘清乳液，保持毛孔暢通。一旦爆出痘痘，特別是又紅又腫又痛的悶痘，則可在皮膚醫生的指導下，局部使用百多邦等非激素性消炎藥膏，快速消腫止痛。
提醒：對於常發生理痘的人來說，也比一般人更容易遇到壓力痘的問題，因爲這兩者的成因差不多。平時最好養成規律作息的好習慣，避免熬夜過度焦慮緊張等情況。
三、40+
皮膚幹到用什麼面霜都沒用、再節食也無法恢復苗條輕盈的身材？此刻，你需要面對的`就並非單純的護膚和美體小煩惱，而是雌性荷爾蒙大幅下降，身體逐漸進入更年期的問題。隨之而來的皮膚問題還包括色斑、暗沉、脫屑、易泛紅敏感、皺紋加深、鬆弛等等，同樣，臃腫的身材也不再會因短期的節食或突擊性的運動而得到改善，人容易感覺疲勞乏力。
解決：雌激素替代療法是目前較爲主流的解決方案，它是否會提高乳癌等女性病的患病機率，至今仍未完全定論。有皮膚醫生建議使用血清注射療法增加皮膚的活力，不過這一方法只在局部有效，無法改變整體膚質狀況。更年期帶來的老化難以遏制，只有儘量推遲更年期的到來，多吃富含抗氧化物質的食物，堅持運動，保持樂觀積極的心態，學會釋放壓力，都是現在開始必修的美麗功課。
提醒：含有雌激素的保養品存在一定的安全隱患，不能濫用，而含植物雌激素的保養品，是否真的有效則見仁見智。對於注射類的激素療法，無論出於治療還是美容的目的，都必須謹慎，嚴格遵照醫囑，切勿擅自在美容院進行。
四、懷孕期間
懷孕期間，大部分女性會遇到皮膚色斑變明顯的狀況，還可能長出大片黃褐色的妊娠班來，不僅如此有些人身上容易沉澱色素的部位，如腋下、乳暈，小腹等部位的顏色也會加深。這也是由於激素變化引起的，通常情況下，生育後色素沉着情況會逐漸好轉，但如果護理不當，則容易形成頑固型斑點。
解決：孕期的女性在保養品使用方面往往非常小心，有時甚至什麼也不抹。事實上，在醫生的指導下，你還是可以適當選擇美白、防曬類的功能性保養品。當然激素造成的斑點很難靠外用美容品解決，因此防患於未然更爲重要，如果發現自己有雀斑加深的問題，就儘量避免暴曬，另外，也可在產後進行光子、煥膚等系列療程，幫助皮膚恢復。
提醒：如果在生理期前後都會出現色斑變深的狀況，說明你的身體對於激素變化極爲敏感，那麼就必須額外注意防曬和祛斑方面的護理。激素引起的色素沉澱在治療過程中更容易反覆，必須予以足夠的耐心和恆心。
不同年齡護膚法則消除皺紋和暗沉2
女人皮膚如何補水
飲用開水
人每天確實需要多喝水，然而如果爲了補水而一次性大量喝水，則容易加重腎臟的負擔，還可能會帶走體內的電解質與礦物質，影響機體功能。另外，喝水過多的話，身體代謝就會加速，即使大量的水分被輸送至皮膚細胞，但還沒等到水分到達目的地，水分就已經被身體代謝掉了，起不到補水的效果。
用吸油紙
肌膚如果水油平衡，就是一個比較好的狀態，一些女孩的臉蛋喜歡冒油，爲了把油脂去掉，女孩們喜歡頻繁使用吸油紙，認爲只要把油吸乾了，皮膚就能達到水油平衡的狀態。然而，如果經常使用吸油紙吸油，很容易刺激皮膚的皮脂腺，進而分泌出更多的油脂，破壞水油平衡。
女人皮膚補水要注意什麼
1、忌每天使用面膜：面膜使用得過多，不一定就能保證皮膚的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太頻繁會刺激臉部肌膚，令其變得脆弱。
2、忌面部清潔產品不更換：秋冬不是炎熱的夏季，面部也不再油光滿面，如果你還用夏天使用的清潔產品洗臉，會讓臉越洗越幹，且更易引起敏感症狀，如泛紅、脫皮、瘙癢等。
3、忌每週都要去角質：雖然去角質可以幫皮膚重拾光彩，但過於頻繁地去除角質（例如每週做1次以上），或同時使用好幾種去角質產品，會讓角質層變得越來越薄，失去儲水及抵抗外界環境傷害的能力。
4、忌只用化妝水保溼：有些人因爲討厭臉上油乎乎的感覺，很多人根本不碰含油保養品，洗臉後只搽保溼化妝水，以爲這樣皮膚就會水嫩透亮，卻不知如此非但不能吸飽水，反而令肌膚更幹。
飲料補水
一、桃花茶--幹桃花（在有出售乾花盒香薰的商店均可買到)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。將這三樣置於杯中，用沸水沖泡，加蓋，10分鐘後飲用，每日可反覆沖泡3--4次。這種茶能祛除黑斑，白嫩肌膚。
二、紅花茶--紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克，沸水沖泡後，加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑，會讓你的皮膚變得乾淨透亮。
三、檸檬茶--將檸檬去皮後切成片（一定記得要去皮，因爲檸檬皮汁會令黑色素沉澱)，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。常飲檸檬茶，會讓你的肌膚回覆光澤與彈性。
保溼補水水果推薦
保溼水果1：葡萄
葡萄補氣養血，健脾養胃，營養價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成爲了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖，適當食用不會造成太大的負擔。
保溼水果2：獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
保溼水果3：白桃
喜氣洋洋的白桃是秋天最讓人喜歡的水果，又甜又水的大白桃補中益氣，養陰生津，一口咬下去，帶着花香的果肉立刻征服味蕾。況且富含膠物質，也讓它成爲美容佳品，誰不想像暈了腮紅的桃子一樣水潤呢？
保溼水果4：柿子
柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。
保溼水果5：柑橘
柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成爲水果之王，秋天成熟的纔是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。
