人皮膚衰老的七大原因，不必爲美容感到羞恥，很多女性都會日常進行對肌膚的護理，就像人渴了要喝水一樣，技巧堆積起來就是技術，人皮膚衰老的七大原因，帶你走上人生巔峯！
人皮膚衰老的七大原因1
1、不捨得保養。沒有醜女人、只有懶女人、身爲女子的你、不得不關注的護膚專業知識！專注肌膚護理、爲您解決問題、可是有的女性不捨得爲自己投資去保養。之前在網上流傳的有句話這麼說的——會保養的人、十年後老樣子。不會保養的人、十年後樣子老。亂保養的人、十年後鬼樣子。
2、不愛喝水。水是生命的源泉、水在人體內佔到了70%左右。水對於美容至關重要,飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤。水能幫助機體輸送養分,加速細胞復原。而缺水會造成皮膚乾燥、緊繃感、導致皮膚出現皺紋。建議每天多喝水。切記不要喝富含咖啡因的飲料。
3、不愛運動。適量的運動能夠加速全身血液循環、使肌體活動張弛適度。當然、在我們運動過後往往會出現流汗、這可以讓肌膚達到健康水平、大大減低了衰老的機會。
4、喜歡吃刺激性的食物。辛辣的、油炸的這類食物會對我們的皮膚內分泌造成影響、會出現長痘痘、油膩的皮膚。所以要想保持年輕狀態、平時的飲食要注意減少辛辣食品和油炸食品。脫衣、多吃一些富含維生素的水果蔬菜。
5、不愛卸妝的女人。有好多女早上的時候、願意花費好大功夫去化妝、但到晚上就懶得去卸妝。往往等到第二天洗臉的時候在進行。還有的人雖然卸妝了、但是沒有清理乾淨。 大多數女性都會犯這樣的錯誤、以爲僅僅用洗面奶就可以了對於那些彩妝來說僅僅用洗面奶是不夠的。建議買一些專業的卸妝油或者定期做一下深層清潔。
6、經常抽菸飲酒。衆所周知煙裏含有尼古丁、而這種成分對皮膚的血管有收縮作用。當我們長時間抽菸的時候會加劇皺紋的出現。你可以觀察一下、你周圍抽菸的女性、要比不抽菸的女性衰老的快。而喝酒會減少皮膚中油脂數量、促使皮膚脫水、間接影響到皮膚的正常功能。
7、經常熬夜。熬夜是皮膚保健的大敵、睡眠不足會使皮膚失去原有的活力。晚上10點到凌晨兩點是皮膚的最佳保養時期。每天至少睡八個小時、如果睡眠不足、很容易在皮膚上表現出來。您的皮膚會變得暗黃無光澤。睡覺美容覺則可以消除皮膚的疲勞、有助於皮膚細胞的調節活動處於正常狀態、從而延緩了皮膚的衰老。
人皮膚衰老的七大原因2
1、避免日光浴
講到抗老化這個課題、一定有充分的信息告訴你：對長期暴曬在陽光下的運動、請敬而遠之、簡單的說、曬太陽曬過久會讓你的皮膚產生皺紋、對皮膚細胞造成永遠性且無法彌補的傷害、甚至於產生皮膚癌、如果你想要皮膚年輕又有彈性、那麼一定要避開夏日上午11點到下午3點的炙熱陽光、否則你將迅速的走上老化之路。
2、嚴重的空氣污染
城市和鄉鎮日益嚴重的空氣污染、與氣喘還有支氣管炎的盛行息息相關。想象一下遮天蔽日的霧霾……這些污染對於我們的皮膚、還有內、外在健康會產生多少不良影響、就令人不寒而慄!我們可以靠多吃新鮮抗老的水果、蔬菜來保護自己、這是對抗自由基和這些無形毒素、最直接有效的方法。
3、經常搭乘長途飛機
並不是每個人都有機會經常乘坐長途飛機、但只是想讓各位知道、長途飛航會對身體造成什麼樣的負面影響：高空的臭氧、幅射、氧氣不足、高壓、時差和造成深度靜脈血栓的經濟艙症候羣、都是健康的殺手。
不得已要長時間飛行時、一定要多喝水、並且避開3S(sugar 糖、salt 鹽、stimulants 提神飲料)的引誘、我們的細胞一天需要大約2升水份的補充、特別是在長途旅行的航行中、記得訂位時要要求坐在靠走道的位置、以便能順利如廁、還可以順便伸展一下手腳。
4、經常搭乘地鐵或高鐵
世界各地的大都市都有繁忙的地下鐵系統、這些複雜的線路里、充滿着石棉浮游物等各式各樣的化學物質、還有嚴重的電磁波等等有害人體的物質、忙碌的現代人靠着這樣的運輸車廂通勤、雖然方便、卻帶給人更多的精神壓力和忙碌不堪的疲憊、其實坐公交車、騎腳踏車或是乾脆用走路的、都是不錯的替代方案、不僅可以遠離各種毒素、也可以順便鍛鍊一下身體。
5、頻繁使用智能手機
這點讓人覺得很無奈!人們都是知道低頭族會帶來這樣那樣的不健康、但還是隨時隨地會看見有人拿着手機刷個不停!不要說受電磁波的影響了、光是盯着屏幕看1分鐘、就夠讓腦血管擴張、腦細胞受損、所以、要多想想如何少用一點智能手機、不做第投足、幫助大腦細胞恢復靈活與年輕。
6、化學合成物
除了隱藏在食物中的諸多化學添加物之外、日常生活中還有更多化學品、是我們直接塗抹在皮膚上的、大部分我們使用的保養品、會透過毛細孔的吸收進入血液、所以就算非用不可、爲了你本人還有家人的'健康、也要儘量使用一些天然的產品、上方的表格列出一些要特別注意預防的毒素、這些都是大部分人常常使用的化學添加物。
7、電子儀器
所有的電子產品、包括你面前的筆記本電腦、都會發出或多或少的電磁波、有許多的電磁波強度比我們所知道的更強、並且透過不同的傳輸線一再地發送、根據電源觀測站(Powerwatch, 英國一個獨立的電磁幅射測量機構)、尚.菲力普(Jean Philips)先生的說明、許多科學家都已經證實、被過多的電磁波圍繞會對人體健康產生不良的影響、包含皮膚受損、免疫系統受損、癌症和老人癡呆症等嚴重毛病。
人皮膚衰老的七大原因3
衰老原因一：整天愁眉苦臉、庸人自擾
女人的情緒會比男人的變化大、上了年紀的女人表現更甚。而每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養、臉上的皮膚乾枯無華、出現皺紋、同時還會加深面部的“愁紋”、所以從情緒方面就導致了女人易比男人老得快。
保養重點：到一定的年紀在護膚方面就要特別注意眼部嘴角部位細紋的護理工作、可多使用富含膠原蛋白和肽類抗老產品、還可以多做spa、香薰沐浴來放鬆身心。同時還要要注意情緒穩定、維持一顆溫和寬容心、才能永葆青春的光彩。
衰老原因二：經常熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵、睡眠不足、會使皮膚細胞的各種調節活動失常、影響表皮細胞的活力。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上、尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺、則可以消除皮膚的疲勞、使皮膚細胞的調節活動處於正常、延緩皮膚的老化。
保養重點：在生活習慣上進行調整、儘量保證每天至少要睡八個小時。如果無法延長睡眠時間、則在保養方面時刻讓肌膚擁有充足的水分、使用具有保溼和加速循環、抗氧化效果好的晚霜、持續鎖水的同時促進肌膚循環、緩解疲勞。
衰老原因三：不注意防曬
吸收過量的紫外線壞處多多、輕則令皮膚變黑變粗、重則可導致皮膚癌、而它也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一。因爲陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白、致使面部皮膚變得鬆弛無光澤、出現皺紋。所以、要養成使用優質防曬品的好習慣。
保養重點：要堅持每天進行防曬、隔離紫外線與空氣污染物的工作、另外還要做好曬後修復工作。洗臉保溼基礎保養工作一定不能忽視、另外還要注意每天使用專用的抗氧化及美白產品、防止黑色素沉積.
衰老原因四：常待在廚房煙燻、二手菸的環境下
家庭主婦都要受煙燻的折磨、如果老公是吸菸者、那危害更大。尼古丁對皮膚血管有收縮作用、促使皮膚脫水、間接影響到皮膚的正常功能。所以皮膚出現皺紋要比不吸菸者提前十年到來。
保養重點：加強防護和保溼、香菸中的某些物質會造成皮膚乾燥、抽菸後需要對皮膚進行補水保養。可在平時的護膚步驟中加入有防護和保溼作用的產品、保溼肌膚的同時可以抵擋有害物質對肌膚的侵襲。
衰老原因五：不喜歡運動
很多女性都不喜歡做運動而男人恰恰相反。適量的運動能促使全身血液循環加速、使肌體活動張弛適度、從而增強皮膚潤滑、也可令全身肌膚有大量流汗的機會、讓肌膚達至健康平衡、大大減低肌膚衰老的機會。
保養重點：每週保持一定的運動、慢跑或者瑜伽都是不錯的方式、再配合促進循環緊緻的產品進行面部按摩、促進血液循環、排掉體內毒素。
衰老原因六：卸妝不徹底
男人多不化妝、而大多數女性都會化妝但是常常卸妝不徹底。卸妝不徹底帶來的問題是很多的、其中最明顯的就是色素沉着、雀斑明顯、黑眼圈嚴重。
保養重點：化妝一定要卸妝、洗面奶是洗不乾淨的、要有專門的卸妝產品、眼脣部的卸妝要選擇眼脣部卸妝產品、卸妝動作要輕柔。還要定期做深層去角質的工作、以免那污垢堵塞毛孔、影響皮膚的正常呼吸。
衰老原因七：親近刺激性的食物、遠離維生素
很多女性都愛吃刺激性的食物、比如辛辣的、油炸的、其實這對於皮膚其實有如定期炸彈、煎炸品、辣食這些食物會導致肌膚內分泌不平衡、暗瘡和油膩等皮膚問題的出現。
保養重點：多吃果蔬中、其中富含大量維生素對皮膚大有好處、況且果蔬不但美味可口、令人心情大好、而且也可做成天然面膜、效果很好、而且還是一件極有生活情趣的事。
