溫水洗頭髮的好處，說到洗頭髮大家可千萬不能大意，很多人爲了方便省事直接拿冷水洗頭髮，其實這樣是不對的，不僅會對頭皮造成刺激，而且清潔也不到位，那麼溫水洗頭髮有什麼好處呢？一起看看吧。
溫水洗頭髮的好處1
1、溫水洗頭，不刺激頭皮
冬季的天氣是相對比較冷又幹燥，在洗頭的朋友們相信也都是用熱水來洗的；那麼夏季比較炎熱，我們用冷水洗頭就比較常見了；不管用熱水還是冷水來洗頭都是不健康的，特別是大腦皮膚有一定的刺激，也正是由於這種種刺激纔會使得頭髮經常愛出油，大家在洗頭時一定要調好水溫，建議在三十五左右的溫度來洗頭效果會比較好。
2、髮量過多，定期修剪
頭髮過多濃密的.人都容易愛出油，特別是女性如果髮量多又是一頭烏黑長髮，在清洗頭髮衛生方面也比較麻煩，尤其是夏季天氣炎熱愛出汗，不管是放頭髮還是紮起馬尾，髮量多皮脂分泌越多，導致頭髮更油膩。
3、使用無硅油洗髮水，保養頭髮
對於頭髮愛出油的人來講選擇洗髮水千萬不能大意，目前市場上洗髮水種類雖然很多，在購買時建議大家選用那種對人體皮膚刺激性較小的洗髮水，無硅油洗髮水效果溫和，可以很大着保證大腦皮層的乾燥，使用過程中可以緩解皮膚出油的現象。
4、不要經常熬夜，防脫髮
大多數年輕人習慣性熬夜式生活，其實這種做法是非常錯誤的，長期熬夜的人身體狀況會越來越差，免疫力以及抵抗力也會有所下降，會造成人體內分泌失調，也非常不利於白天更好的工作，經常熬夜的人更容易出現頭髮愛出油的症狀，由此看來熬夜對人體的影響是很大的，爲了自己的身體健康，希望大家杜絕熬夜，養成一個良好的習慣，愛護自己的身體。
溫水洗頭髮的好處2
一、如何健康洗頭
1、洗髮時水溫由高到低
一般洗頭水溫在30-40攝氏度即可，太熱不利於頭皮健康，過燙會使頭髮變得鬆脆易斷，過冷則去污去油膩效果差。所以要注意自行設計洗髮水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。
2、脫髮更要注意清潔
很多人脫髮厲害，於是不敢洗頭髮，其實掉髮頭髮並不是洗頭時候掉的，而是在幹發的時候就已經掉下來的。脫髮就更應該好好清潔頭皮，把毛囊孔徹底清理乾淨，尤其是油性頭髮。只是洗頭方法要注意，要用手指輕輕的按摩頭皮，不要用大力氣抓。
3、洗髮時間不能過長
很多人洗髮水洗髮時候速度很快，過一下就洗完了，這樣很多時候頭髮都還沒洗乾淨，但是也不能洗時間太長了，洗髮香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應儘快沖洗乾淨。早上或晚上洗髮均可，但應待頭髮幹後再睡覺。
4、洗頭方法要適當
做足洗髮前準備工作：將糾結的頭髮梳開，讓髮絲順暢，然後在清洗頭髮。先淋溼頭髮，再將洗髮香波倒入手心，並加清水稀釋，然後搓起泡由下往上洗，不要抓洗頭髮，應用指腹或手掌輕輕揉洗。乾性頭髮一次就夠了，如果頭髮很油膩，可以再用一次洗髮水。洗髮水洗完之後，一定要用清水洗乾淨。
5、洗髮的頻率要適度
雖然說，勤洗頭，洗頭沒有必要天天洗，如果在夏季，洗頭次數可以頻繁一點，在北方或冬季，每週洗2-3次就夠了。
6、經期不要洗頭髮
女人在生理期的時候千萬不要洗頭。生理期的時候，本來血液循環就很差，洗頭會讓血液集中到頭部，子宮的血液就更少，不利於女性的健康。如果在夏天，你實在是頭痛難忍，你可以選擇在經期比較少的第三天，在中午時候洗，然後用吹風機吹乾。千萬不要着涼。
