秋天臉上皮膚乾燥怎麼辦纔能有效啊，隨着冬天的到來，很多女生特別是乾性皮膚的女生就開始有了皮膚乾燥的煩惱，怎麼補水好像效果都是不太理想，那秋天臉上皮膚乾燥怎麼辦纔能有效啊，一起來了解一下。
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皮膚乾燥要補水，在護膚中每個步驟都有相應的措施，根據膚質，選擇洗臉時的水溫、潔面產品、水乳等護膚品，定期做補水面膜，給肌膚補充水分，讓肌膚彈潤水嘟嘟。
肌膚的各種問題多是因爲缺水乾燥導致的，因爲缺水導致表皮細胞皺縮，出現皺紋；因爲缺水導致油脂分泌旺盛，出現粉刺、青春痘。想要讓肌膚保持年輕的健康狀態，肌膚乾燥的問題要重視。
1、洗臉的水溫適宜。水溫高軟化角質，傷害角質層，將油分洗去，肌膚失去保護層，水分容易散失；水溫低毛孔緊閉，多餘油脂堵塞在毛孔，時間長導致毛孔變大。最好使用和體溫相近的水溫洗臉，通常乾性肌膚使用的水溫要偏低一些，油性肌膚使用的水溫高一些。
2、潔面產品合適。皁基類潔面清潔效果好，去脂能力強，適合油性肌膚使用；氨基酸類洗面奶比較溫和，清潔力適中，適合乾性肌膚、敏感肌膚使用；SLS潔面清潔力強，不建議長期使用。
3、護膚品類型要選對。水的作用是補充水分、平衡面部水油平衡，乳液的'作用是滋潤皮膚，鎖住水分，選對水乳的類型才能夠有效補水。
4、做補水面膜。面膜是經濟有效的補水方式，定期做補水面膜，肌膚保持水潤。
5、身體補水。多喝水，保證每天的水分攝入；多吃瓜果蔬菜，補充身體所需維生素和微量元素。
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1、敷補水面膜
衆所周知，敷面膜也是補水的一種方式，秋季出現肌膚乾燥可以根據自己肌膚狀況，進行適當敷面膜，也可以改善肌膚因缺水而出現脫皮問題。
認爲敷面膜在一定程度上是可以改善問題，但不能天天敷面膜，頻繁敷面膜會給肌膚帶來負擔，引起肌膚出現一系列症狀，建議敷面膜一週2-3次即可。
2、做好面部清潔
秋季肌膚容易缺水能做好補水保溼很重要，但也要重視對肌膚的清潔，適當使用去除角質層的護膚品，給臉部肌膚去除多餘角質，避免角質層過厚而影響皮膚對營養成分的吸收，因此清潔工作也是必不可少的環節。
3、每天多喝水
每天需要補充一定水分，但不是大量攝入，每天能攝入1800ml水分即可，對於不愛喝水的人要養成喝水好習慣，對改善乾燥肌膚脫皮問題也有一定幫助。
但很多人喝水也會陷入誤區中，覺得喝水越多越好，其實喝越多的水也未必能起到補水作用，反而對腸道帶來負擔，所以補水需要內外結合，除了體內需要補充水分外，外部也要護膚品給肌膚進行補水。
4、注意作息規律
經常熬夜的人肌膚容易出現痤瘡、粗糙問題，其實熬夜會讓肌膚中的水分流失，因此避免經常熬夜情況發生，做到早睡早起的好習慣，只有人體作息規律讓身體代謝正常，能避免肌膚出現乾燥現象。
5、飲食要謹慎
秋季肌膚會出現乾燥脫皮問題，多是由於肌膚缺乏水分引起，除了藉助護膚品進行補水外，可通過多吃高水分新鮮蔬果進行改善，能讓肌膚得到補充水分，還可以補充維生素，讓肌膚變得更加滋潤，對於高脂肪、高糖分、高油食物要減少攝入，這些食物會帶走體內水分，造成體內水分流失。
