怎麼樣有效養髮護髮，頭髮對於我們來說是非常重要的，而一頭濃密的秀髮離不開保養和護理，養髮和護髮也需要一定的技巧和方法，下面爲大家分享怎麼樣有效養髮護髮，一起來了解一下吧。
怎麼樣有效養髮護髮1
1、橄欖油按摩髮絲
用橄欖油輕輕按摩頭髮可以有效護髮，因爲橄欖油有很好的潤髮效果，洗頭的時候，倒幾滴橄欖油在手心上搓熱，然後用手心輕輕按摩髮絲，大約按摩3分鐘之後用溫水洗淨即可，長期用橄欖油洗頭便能達到撫平頭髮毛躁蓬鬆的目的。
2、自然晾乾
很多女孩喜歡在洗完頭之後沒有耐心用毛巾輕輕擦拭，而是直接用吹風筒將頭髮吹乾，吹風筒的高溫輻射帶走了頭髮的水分，這樣原本毛躁蓬鬆的頭髮就會變得更加毛躁。所以建議在洗完頭後，將頭髮自然晾乾或用毛巾輕輕擦拭，這樣可以讓頭髮看起來不那麼毛躁蓬鬆了。
3、蜜蛋油護髮
將一匙蜂蜜，取出蛋的蛋黃、一匙植物油、兩匙洗髮液和適量蔥頭汁充分攪拌之後均勻塗抹在頭皮上，然後戴上塑料的帽子，用熱毛巾放在塑料帽子上熱敷，一兩個小時之後再用清水沖洗乾淨即可。這種方法不要小看哦，它對頭髮的養護作用可大着呢。
4、免洗護髮素
免洗護髮素是對於洗完頭髮後對頭髮進行再次養護而言的，平時不妨將具有修復精華的防曬精華素噴在或者塗抹在髮尾上，便可以改善這種情況。另外免洗護髮素可以爲秀髮罩上一層保護膜，無論何時隨只需輕輕一噴，即可實現護髮。
5、外在食補
外在食補可以有效養好頭髮的髮質。奶類及肉類含有豐富的蛋白質，而這些是頭髮主要構造物質；果仁、蔬菜、及花生油富含維他命B和E，可以幫助頭發生長，增加光澤，修補及防脫髮；蛋和瘦肉有鋅成分，防脫髮；蓮藕、木耳、動物筋膠可提供頭髮光澤與彈性。多吃這些食物可以從內長出靚麗頭髮。
怎麼樣有效養髮護髮2
護髮的小常識
1、要仰起頭洗
在沐浴洗髮時，儘量擡頭洗頭髮，不要面部朝下。因爲低着頭洗髮，頭皮容易向下滑動，短期用這樣的方式洗髮不會有太大影響。但是若長期採用低頭洗髮的方式，容易使臉部變得鬆弛，甚至會讓法令紋加深。
2、洗頭應在晚上十點前完成
我們用熱水洗髮後，由於溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗髮後頭發是溼的，有大量水分蒸發出去，所以也會帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡的熱量。
由於散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。
因此，一般不要在臨睡前洗頭。如果因爲工作太忙而10點以後才洗頭的朋友，則一定要將頭髮吹乾才能睡覺，否則第二天起牀頭髮造型不好看之餘，還會對身體有傷害。
3、洗完頭後不宜自然風乾
每次洗完頭後不吹頭，溼的髮根更容易粘上灰塵等物質，讓你剛剛洗乾淨的頭髮沾染更多的灰塵。而且，頭髮處於溼的狀態時，頭皮角質也是處於鬆弛的狀態，這樣毛髮之間的摩擦更加明顯，更容易造成頭髮的`分叉。因此每次洗完頭後最好不要讓溼頭髮自然風乾。
幹發有用毛巾擦拭和吹風機吹乾兩種方式。很多人認爲吹風機吹出的熱風會使頭髮變得乾燥而沒有亮澤度，因此他們選擇了用毛巾使勁搓乾的方式。如果用毛巾代替吹髮更容易傷發，因爲頭髮溼的時候最脆弱，不能用力搓幹，也不能用毛巾拼命抖動頭髮，否則頭髮會斷裂或打結。
因此，小編推薦各位朋友先用毛巾將頭髮拭乾到一定程度，再使用吹風機將頭髮吹乾到一定的程度。
4、吹風機怎樣使用不傷發
溼漉漉的頭髮毛鱗片全部打開，這個階段的頭髮是最脆弱的時候。因此不適宜直接用吹風機的熱風檔對準頭髮。正確的做法是用吸水新較強的毛巾包裹吸掉頭髮滴水，當頭發不再滴水時，高舉吹風機，手舉過頭垂直吹乾頭髮，只要讓吹乾時風筒不斷遊移，並注意與頭髮的距離保持在10公分以上，風筒是不會傷害頭髮的，頭髮吹至七至八成幹即可。尚有一絲水汽的秀髮，可用手輕輕梳理待其自然風乾就可以了。
