【導讀】：關於護髮現在網上流傳的說法可是很多呢，到底哪些才正確呢？今天小編就爲大家梳理下常見護髮流言，終結錯誤觀點，教授最實用護髮知識。
護髮謠言
一、溼發一定要自然風乾？
專家診斷：太偏激
民間認爲吹風機溫度高，會帶走頭髮中的水分，因此溼發一定要自然風乾。雖然有一定的道理，但是溼發容易黏着空氣裏的粉塵、顆粒等污染物質，對頭皮會有損害，特別是溼氣較重的氣候，會對毛鱗片造成損傷，此時，自然風乾絕對不是保護頭髮的好方法。
建議應適當使用吹風機。正確的方法是：將吹風機的溫度與風力調至低檔，將風筒保持與頭髮距離至少30公分，儘量使用手腕轉圈的方式轉動吹風，避免過長時間定點加熱使頭髮受損。頭髮長的人要分層夾起，先以耳頂爲分界線用大夾子夾起來。右手持風筒，左手將頭髮從髮根處由右向左梳理，儘量讓髮根有一定的空間使風容易吹乾髮根及頭皮。先將髮根吹乾後再順着梳理的方向帶幹髮梢，左側吹髮方式亦然。然後逐漸放層，直到整頭吹乾。
二：多吃海帶能烏髮？
專家診斷：不靠譜
民間謠傳吃海藻類的食物可以讓頭髮變黑，這是沒有科學根據的。人的頭髮是由蛋白質組成的。從頭髮營養的角度考慮，要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質食物，有意識的選擇含有亞鉛及銅的食品。以保持頭髮必需養分，頭髮纔會健康不早衰。
三：溼發睡覺導致脫髮？
專家診斷：無科學根據
溼發睡覺導致脫髮是沒有任何科學根據的，當然，這並不意味着我們以後可以溼發入睡。因爲，頭髮溼時，有大量水分蒸發，將會帶走很多熱量。散熱增加、身體受凍會反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，易導致感冒甚至偏頭疼。
四：頭髮有異味就往頭髮上噴香水？
專家診斷：無稽之談
經常加班、出差，沒時間洗頭髮，頭髮散發異味着實不雅，民間建議往頭髮上噴些香水遮住異味，殊不知，結果會適得其反。香水中含有酒精成分，一旦揮發，就會將頭髮中的水分一併帶走，頭髮反而會愈加毛躁蓬亂，且異味與香味混合，味道反而會更加奇怪！
五：每天梳頭100下
專家診斷：不宜過多
很多雜誌或是美容節目都教大家要每天梳頭一百下!的確，梳頭能幫助清理頭髮上的髒東西，並且能夠刺激頭皮令血液流通更加順暢， 讓頭髮更健康地生長。但是，每天梳30下就夠了，梳頭次數太多反而會傷害到頭皮讓秀髮受損
告訴你吃什麼最生頭髮
一、深綠色蔬菜。頭皮皮脂是保護頭髮的根本，如果皮脂腺分泌異常就會導致脫髮、油膩、乾枯等問題，而補充維生素a、c則是改善皮膚皮質產生的最佳元素。一般像菠菜、花椰菜、甜菜等深綠色葉蔬菜都富含維生素a與維生素c，同時還含有鐵、鈣等元素，也是改善髮質不可或缺的元素。
二、豆類。豆類含有豐富的蛋白質，能有效刺激頭髮的生長。不僅如此，豆類還含有豐富的豐富的鐵、鋅元素和維生素h等，能夠強健頭髮韌性。所以平時多喝些豆漿，吃些豆類食品對養髮很有好處。
三、堅果類。脫髮也可能是與硒元素缺乏有關，適量補充硒元素有利於頭髮健康。硒元素的最佳來源就是堅果類食物，像腰果、杏仁、核桃等，都富含硒元素。不過需要注意的一點是，補充硒元素也不能過量，調查發現在一些富硒地區，當地居民往往會出現硒中毒症狀.
四、牡蠣。牡蠣中含有極爲豐富的鋅，屬於抗氧化劑，平時常吃對頭髮的烏黑柔亮有非常好的效果。另外在全穀物、堅果、牛肉等食物中同樣可以獲取到豐富的鋅。
怎麼做最養頭髮
第一：洗髮，表太頻繁！
這是基本道理啦，基本隔一天洗一次，太頻繁會破壞頭髮本身的油脂平衡。如果出門風大，儘量防止頭髮隨風飛舞，大風會讓頭髮變得乾燥打結，影響髮質。至於很多人糾結的要不要用吹風機，個人覺得是可以用的，洗完都會小小吹一下，並沒有影響，頭髮還是要造型的嘛！
第二. 洗澡，護髮先行！
養成洗澡的標準化作業，先充分溼潤頭髮，用洗髮露清洗乾淨，再上護髮素，用一兩分鐘
時間搓搓頭髮，確保護髮素充分浸入每小股頭髮，然後輕微擠掉頭髮上的水，裹上小浴帽，再開始洗澡。這個簡單的小動作看似沒什麼，但往往偉大的結果就是一個小動作的堅持！3個月以上，你一定能看到顯着的效果！至於洗護產品，還是建議用一套的。
第三，護理，DIY焗油走起
好多姑娘跑去理髮店做定期護理，但覺得感受並不明顯，堅持了洗澡護髮這一招之後，頭髮明顯好轉，一瓶焗油膏或者發膜，在頭髮洗乾淨並7-8分乾的時候上發膜，然後用帶上配備的發帽，再罩上那隻小小的電燙護髮帽，加熱15分鐘左右，即可出鍋了哈哈。接着清洗吹乾就可以。
第四，梳髮，寬齒檀木梳
頭髮還是很脆弱的，不要使用塑料梳子，儘量選擇齒距比較寬的檀木梳子，這樣可以有效減少頭髮的靜電，和密集齒在梳理頭髮時造成的髮絲斷裂。
七種髮質護髮素的選用
1、正常髮絲：等頭皮和髮絲都已經自然冷卻後，選擇適合自己髮質的洗髮水和護髮素，用接近頭皮溫度的清水，徹底清潔。
2、乾枯，開叉髮絲：堅持每天用針對乾性髮質的洗髮水和護髮素洗頭，並針對髮梢開叉現象，隔天使用一次護髮精華素。
3、泛黃髮絲：選擇有烏髮作用的洗髮水和護髮素洗髮，並且每週使用2次亮麗深度帶有保養成分的護髮素。
4、彈性差發絲：洗髮時採用能改善髮質，修護弱細髮絲，增強髮絲彈性的豐盈洗髮水和護髮素，並且每週至少用1次加強營養的發膜。
5、乾性頭髮：淑女初次見面給人的印象很好，但不夠活潑，沒有什麼熱情。乾性頭髮也類似，由於髮質結構中的髮絲毛鱗片已經受損，導致頭髮缺水，缺油，一遇到陽光就容易變得乾枯，嚴重的還可能發黃，分叉，脆弱易斷.因此在護髮素的選擇上應注重其是否具有飽溼滋潤作用，這樣，你的秀髮才能像皮膚一樣深呼吸啊。
6、油性頭髮：一個喜怒無常的作女，安靜的時候好惹人疼愛，而作起來……油性發質也一樣，剛洗好的時候，也的確給人以神清氣爽的感覺;但在紫外線的強烈照射下，與汗水混合的髮絲油膩極了，黏黏的讓人受不了。
不過，幸好有控油爽髮型的護髮素，讓油性頭髮長時間保持乾爽和舒適。這類護髮素就像哄女孩子的高手，保管讓作女似的油性頭髮服服帖帖。
7、脆弱髮質：一個情竇初開的少女，對愛情羞澀地憧憬着，很可愛的，但他們對愛情所帶來的麻煩顯然缺乏免疫力，承受不了打擊。脆弱髮質的情形也差不多，這種髮質因爲極度缺乏營養以致彈性喪失，脆弱易斷，所以最好選用含營養成分的護髮素來護理。
