青春期女生豐胸有什麼方法，胸部是女性的重要部位，尤其從青春期開始就會有明顯的變化，那目前處在青春期女生豐胸有什麼方法呢？下面是小編爲大家整理的相關信息供大家參考和使用。
青春期女生豐胸有什麼方法1
豐胸方法一：調節作息
青春期少女豐胸方法有一個不可忽視的一點，這一點就是作息調節。很多青春期少女豐胸方法用了很多，可是不見效果，那就要試試調節作息了。儘量在10點之前睡覺，因爲9-11點是腎的養護時間，這段時間的睡眠，對青春期少女豐胸方法發揮作用起到很大幫助。
豐胸方法二：中醫按摩手法
青春期少女豐胸方法還有一個很重要操作也簡單的方法是按摩。有三個穴位對青春期少女豐胸非常好。
青春期少女按摩豐胸的第一個穴道我們叫做檀中穴，檀中穴是在我們兩個乳房的中間。在這個位置你可以用大拇指來壓制，如果說你會感覺到很疼痛的話呢，你就用食指輕輕的柔。這樣大概堅持九秒鐘左右，然後放鬆，這樣大概重複二十多次。然後壓下去的這裏九道大概差不多三公分。
青春期少女按摩豐胸的第二個穴位在距離檀中穴和乳房之間的穴道。兩邊都是，我們叫做神封穴。神封穴的壓法也一樣，我們就是用我們的食指輕輕的壓下去。大概三公分，時間在九秒鐘。這樣持續差不多十到二十次。
青春期少女按摩豐胸的最後一個穴道在乳房下緣的沿胸下圍的位置，我們叫做乳根穴，壓的方法呢也是一樣的。堅持每天晚上睡前按摩這三個穴位，青春期少女豐胸的目的就可以在一個月內見效果。
豐胸方法三：中醫食療
青春期少女豐胸方法首推食療，青春期少女可多吃一些富含維生素E、B族維生素、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到乳房健美的目的。
比如，羊肝燜黃鱔：羊肝10克，黃鱔150克。羊肝切片，黃鱔切段，加鹽、雞精醃20分鐘，然後用油爆炒羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生薑片10克、醬油、鹽各少許，燜熟即食，每晚食1次。
再比如，菊蛋：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個，共煮。蛋熟後敲開一頭再煮，熟後棄渣食蛋。每日服1次。
青春期女生豐胸有什麼方法2
青春期女生豐胸有什麼方法2
內衣不能穿整夜，胸大也一樣
睡覺時最好把文胸散開，讓胸部皮膚處於放鬆的狀態去練就美胸纔是最好的。因爲外擴而想靠睡覺來塑形實在適得其反，此時胸部皮膚的新陳代謝容易“被憋着”，此時勒緊的塑身衣或文胸反而容易造成循環不好、壞血甚至血液滯留等問題。
保養胸部不能不去角質
其實胸部皮膚和麪部一樣，它也會變幹、變鬆，定期去角質就像是按摩一樣，促進胸部淋巴的新陳代謝，對胸部的緊實很有幫助。專家強調，一個星期最起碼做一次，選擇跟用於面部一樣的磨砂或粘土去角質產品，相對化學去角質更好，而且顆粒越細越好。注意不建議用竹鹽按摩(顆粒粗)，而且在去角質時要帶到頸部。
小胸不全因遺傳，飲食問題佔一半
專家告訴我說，遺傳的概率其實只佔到50%左右，除此之外，小胸的人也與飲食很有關係。專家以前就調查過很多胸部比較豐滿的女孩，她們普遍的一個共同點就是一直都比較喜歡吃奶製品，不少人還愛吃辣椒。另外，坐月子時老一輩還會建議吃酒釀雞蛋來催奶，這都不是沒有道理的。
胸部下垂跟臉部鬆弛很有關
年齡漸長之後，很多人特別明顯地感覺自己胸部也容易下垂了。這不單跟激素、脂肪變少有關係，其實很大一部分原因，也是因爲臉部鬆弛的連帶效應!試想，人就“一張皮”，當臉受地心引力下垂之後，頸部也跟着鬆了，松下來的皮膚走到胳膊、胸部，就很容易引起蝴蝶袖、下垂胸——所以胸部的緊實保養，也一定需要帶到臉部和頸部。
胸部按摩不是力度大就好
相反，以滑過皮膚、不拉扯的`力度按摩，纔是對胸部有益的，不然會有反效果!
1、擺脫“外擴歐巴桑”
方案一：有空“端盤子”
不是真讓你去飯店端盤子，這個簡單的“端盤子”動作，每天有空就做、堅持20下左右，保證胸部不外擴：在腋下夾兩本厚一點的書，手掌朝天，就像手上有一個托盤一樣，手臂和地平行，手再往兩邊展開，感覺到胸部肌肉在用力就對了——做這個簡單運動最難的就是：堅持!即使半年看不到效果也要堅持!
方案二：選對內衣撥對胸
造成胸部外擴的原因，除了天生遺傳之外，最主要的就是“長期穿着不正確的內衣”。專家建議，選擇3/4罩杯、罩杯間隔小、脫下文胸之後沒有什麼勒痕的“棉質透氣無鋼襯”內衣、能讓乳房向中心點靠攏，纔是正確的內衣選擇。(經驗之談：日系大牌的內衣更適合我們中國人)
2、不做“下垂阿嫲”
方案一：一週一次胸部按摩或去美容院
美胸專家自己就非常推薦去專門的美體店，每週做1~2次胸部護理，她說她做完一次之後胸位改善就特別明顯，整個胸部也變得飽滿了!大致的步驟是：先對胸、頸部去角質;再用護理油做專業按摩;最後用按摩油調和美胸產品給胸、頸部敷膜，就像敷臉一樣。如果你夠勤快，買對產品自己在家按照整個步驟做護理也可以。
方案二：隨時“拜拜”
擡頭挺胸，伸直背部肌肉，雙手合十於胸前，儘量將手肘撐開，用手心相互推壓，始終保持讓胸部用力的狀態，推壓10秒左右，能幫助緊實胸部，預防下垂。
3、跟“副乳小姐”說拜拜
方案：淋巴排毒，幫助消除副乳
1、左手插腰，右手四指合併在左腋下。
2、用大拇指從肩鎖骨凹處由上而下呈扇形按推，左右各10下，因爲腋下是淋巴腺體最多的部分，此動作可以按摩淋巴，促進排毒代謝，消除副乳。
