敏感肌膚應該怎麼護理呢，各位美眉們，你們是不是經常遇到敏感肌膚過敏，一換季臉就容易脫皮、泛紅。其實敏感肌最重要的是要做好護膚工作，基礎護膚做好了，肌膚纔會健康美麗，所以敏感肌膚應該怎麼護理呢，一起往下看看吧。
敏感肌膚應該怎麼護理呢1
換季氣溫變化大，不少美少女又開始投入到了新一輪的護膚戰鬥中，其中較爲艱苦的莫過於敏感肌膚少女了。
那麼敏感肌膚是什麼？
敏感肌膚在醫學上並無確切的定義，也並非專業的醫學名詞。它一般指角質層薄弱、皮脂膜受損、免疫力差、對外界刺激比較敏感，經常呈現亞健康狀態的皮膚。
隨着敏感肌人羣日漸增多，這一皮膚狀態越來越引發愛美者注意，在醫學上也獲得了越來越多的重視。許多愛美者往往會錯誤地把皮膚過敏視爲敏感肌膚，但其實，敏感肌膚皮膚過敏。
皮膚過敏指的是皮膚接觸到了特定過敏原才產生過敏反應，遠離過敏源即可保持肌膚健康。如果外界的各種刺激都能讓肌膚不適，那麼可能就是麻煩的敏感肌膚。
敏感肌膚的臨牀表現
1、角質層薄
臉上毛細血管擴張，雙頰紅血絲明顯，容易泛紅發熱，偶爾會出現紅斑。
2、皮脂膜受損
皮膚無法進行完整的水分維持，起皮脫屑，緊繃乾燥。
3、高反應性和耐受性差
容易瘙癢，刺痛，爆痘，外油內幹。
敏感肌膚如何護理？
1、減少深度潔面
多項信息表明，過度潔面是敏感肌膚後天形成的誘因。如果是敏感肌膚，第一個要做的就是減少潔面，尤其潔面儀，是需要停止使用的。過度清潔包括使用皁基潔面奶深入清潔毛孔、一天之內潔面兩次以上、頻繁使用去角質的護膚品等等，這一切都會導致皮質層受損。因此，減少深度潔面的次數和相關產品的使用勢在必行，以溫水替代深度潔面產品，或者使用溫和洗面奶時縮減洗臉時間，堅持一星期就可以發現皮膚會有所改善。
2、保溼補水，注意飲食
多喝水，加快皮膚的新陳代謝，緊緻肌膚。充足的飲水可以保證身體供水，讓皮膚的細胞更有活力，更加水嫩細膩。不用太多，一天喝夠八杯水足矣。碳水攝入也是需要注意的部分，日常食物最好多選清淡的，少吃高油高鹽、刺激性強、辛辣油膩、糖分過多、熱量極高的食品，否則皮膚將變得更加敏感。
3、堅持防曬
敏感肌對外界的刺激容易產生不良反應，灼熱的.陽光和其中的紫外線歷來是護膚者的天敵，曝曬陽光使皮膚黑色素沉澱並且加快皮膚老化，因此在敏感肌膚的護理方面防曬也不可少。外出打傘穿防曬衣，戴帽子和墨鏡，陰天也不能鬆懈，遮陽防曬時刻要注意。塗防曬霜也是基礎工作。防曬霜分爲物理防曬和化學防曬，物理防曬霜含有二氧化鈦和氧化鋅，功能是阻擋和反射紫外線，爲皮膚加上一層“鎧甲”和“反光板”。對比主要功能是吸收紫外線的化學防曬霜，物理防曬更適合敏感肌美少女。敏感肌的修復任重道遠，修復過程長。女神們在追求美麗的道路上也要注意多多護膚，不要讓自己的皮膚變成敏感肌膚哦。
敏感肌膚應該怎麼護理呢2
1、正確選用化妝品
A.不用含去角質成分的產品
角質層的剝落會使皮膚的免疫力進一步降低，更易受刺激．對於具有去角質功能的美白產品和磨砂膏去角質產品，應敬而遠之．
B.不用療效性強的產品
大部分療效性產品都含有較多化學成分，會給本身就脆弱的敏感皮膚形成巨大壓力，建議使用溫和的非療效性基礎保養品．
C.不用皁性產品
皁性產品屬於鹼性洗劑，含有豐富界面活性劑，它是分解角質的高手，要極力避免．最好使用乳劑或非皁性的肥皂，還可幫助調節皮膚酸鹼度．
D.不要頻繁更換護膚品
頻繁更換化妝品會改變皮膚定型的吸收能力，重新適應會造成皮膚緊張．
2、避免外界機械刺激
洗臉手法要輕柔，避免用力摩擦，不要做燻蒸．避免長久處於過熱或過冷環境中．注意防曬，減少紫外線侵害．通常情況，皮膚輕微的乾燥，脫皮或發紅現象在皮膚自身癒合能力的作用下能自行復原，如未能恢復或呈現惡化趨勢，需找專業醫生診治．
3、注意合理飲食
敏感皮膚要注意飲食營養均衡，少吃油膩，辛辣食物，不吸菸，不喝酒．多吃一些具有抗敏功能的食物，加強皮膚的防禦能力．根據營養學家研究：洋蔥和大蒜，椰菜和柑橘等均含有抗敏化合物，可預防過敏發生．
