生理期間護膚敏感肌膚教，不同的人有不同的護膚習慣，補水和保溼是我們每天都要完成的護膚工作，面膜可以幫助我們補水保溼，做到這些之後美白不再是難題，掌握生理期間護膚敏感肌膚教，美美地出門吧。
生理期間護膚敏感肌膚教1
1、生理期間要注重補水保溼
維持正常機能，每天至少需要喝8杯水，而在多飲用開水的時候，也應該注重皮膚的補水與保溼。在生理期間，肌膚的新陳代謝功能都不比平時，爲了促進此功能，應該要多補水，讓肌膚能夠正常地進行排毒。可以隨時攜帶一隻保溼噴霧，以防肌膚缺水。
2、生理期間按摩促進血液循環
生理期間是一個失血的過程，雖然排出體內的都是積累在子宮內的無用髒血，但是還是在一定程度上造成了貧血與疲憊狀況。這時候，格外容易因爲疲憊或是熬夜，引起黑眼圈與眼袋的產生。可以在眼周塗些眼霜，再用手指輕輕加以按摩，可以促進眼部周圍的皮下血管血液循環，消除黑眼圈和眼袋。
3、生理期間要注重抗痘
生理期前和期間是痘痘生成的旺盛期間，這是因爲這時候的雌性激素分泌得格外多，甚至會通過肌膚表皮釋放出來，肌膚受到激素的刺激，加上油脂分泌會增多，而促進了痘痘的產生。因此，生理期間要特別注視預防痘痘的產生和祛痘，有效的方法是保持肌膚的清潔和T字部位的控油。
4、生理期間要保持睡眠的充足
生理期間由於因爲失血，而且激素分泌的突然變化，身體會變得非常容易疲倦，而身體的各種機能和細胞的新陳代謝也會緩慢起來。因此，要解除疲倦，就必須保持充足的睡眠，每天保證睡8個小時以上，可以舒解肌膚的疲勞。
5、生理期間也是美白的好時機
不要以爲生理期帶來的都是負面的影響。其實，在生理期過後的七天時間內，肌膚的新陳代謝功能不僅恢復了，而且更比以往旺盛了。這時候做美白麪膜的話，細胞更容易吸收營養，這正是肌膚美白的好時機。
生理期間護膚敏感肌膚教2
生理期期間主要會因失血而導致輕微貧血，膚色會受到影響。對女性來說，平時要建議補充足夠的鐵和蛋白質，這有利於維持正常的.血細胞分化所需要的營養。同時應當注意休息，補充維生素和礦物質。注意腹部的保暖以緩解腹痛，因爲腹內的痛屬於鈍痛，也會影響到人的精神狀態，進而影響到皮膚。
經期前如何護膚？
時間：經期前三天
生理表現：肌膚的出油量大大增加，平常若隱若現的斑點在這一階段加深。
原因：女性體內的黃體荷爾蒙分泌增加，刺激皮膚引起變化。
深層清潔去角質，注重清潔、加強控油
保養原則：深層清潔去角質，注重清潔、加強控油
保養方法：建議在完成平時的潔膚過程之後，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。
經期護膚有哪些注意事項？
時間：月經來幾天
生理表現：眼周出現短暫性的色素沉着，MC（大姨媽)來臨的第二、三天，皮膚變得非常敏感，變得異常乾燥，毛孔粗大，但在第四、五天後就能自動消失。
原因：MC來臨時，黃體激素分泌下降，情緒不穩定。
及時對肌膚補水保溼
保養原則：及時對肌膚補水保溼
保養方法：這一階段要選擇保溼度高並具有緊膚作用的護膚品，在補水的基礎上適當補充營養。但是要避免在這時候更換保養品或者進行美白和祛痘的工作。
生理期後肌膚狀態
生理期結束後幾天皮膚怎麼修護？
時間：生理期結束後幾天
生理表現：皮膚達到最佳狀態，富有彈性，又具有光澤，氣色相當好，狀況也穩定
原因：這段時間皮膚進入了恢復期，自我更新和代謝旺盛，此時若能加把力，保養效果會更好。
適當降低清潔力度
保養原則：適當降低清潔力度，用平常的潔面乳洗臉，加上日常的護膚品，就可以幫助皮膚保持良好的狀態。
保養方法：使用上以保養品爲主，不要輕易地去角質、做美容院按摩等，皮膚此時最需要的是在一個“和平”的環境下搞建設，而不是你去揠苗助長。使用產品上，要少而精，關鍵的產品要給力，不能貪多，反而給皮膚加重負擔。
