怎麼祛斑纔是最有效不反彈的方法呢，美麗是有客觀標準的，改變皮膚狀況也會讓我們更加健康，當然不同的皮膚也有不同的方法，那麼平時要怎樣美容和護膚美白達到美麗又好看，面對怎麼祛斑纔是最有效不反彈的方法呢你心動了嗎？
怎麼祛斑纔是最有效不反彈的方法呢1
美白噴霧：買一個小噴霧瓶子，拿一片維生素C和水混合，沒事的時候就噴噴，有美白的作用。
冬瓜祛斑：冬瓜去皮籽打成泥狀後，靜敷約20分鐘洗淨即可。
早晚各一杯白開水：早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
食用醋：每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
睡眠時間不能過晚：特別是超過晚上11時，因爲從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復纔有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。 在生活中也要應注意不要長時間在陽光下暴曬，保持精神愉快，多運動，糾正月經不調，調節內分泌功能障礙。
怎麼祛斑纔是最有效不反彈的方法呢2
祛斑的.方法
長了雀斑怎麼辦，中醫推薦六種祛斑藥膳方。臉上斑斑點點的對容貌會造成很大的影響，雀斑常常發生於青少年的 面、頸等部位。紫外線照射可使色斑顏色加深，色斑也和營養、內分泌等有關係。中醫指出，色斑多爲肝鬱脾虛，肝腎不足所爲 ，當以補益肝腎，疏肝健脾爲治，可以食用一下藥膳方來緩解。
白鴨消斑
材料與做法：山藥200克，楊白鴨1只，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用胡椒粉、 食鹽、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜醃1小時左右後切爲丁；山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸 熟服食，每週2-3劑。
功效：可補益肝腎，養陰消斑。
茯苓消斑湯
材料與做法：白茯苓、白菊花、白殭蠶、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加 清水適量水煎取汁，分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7-10天。
功效：健脾消斑，祛風通絡。
健脾消斑粥
材料與做法：生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，大棗10枚。將諸藥加水煎沸40 分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。
功效：健脾疏肝，去脂消斑。
枸杞生地散
材料與做法：枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適 量沖服，連續1月。
功效：可補肝腎，去黑斑。
黑白消斑散
材料與做法：需要黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水衝飲，連續1月。
功效：消淤化斑，潤膚滋肌。
當歸山楂茶
材料與做法：當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中，衝入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶 飲用，每日1劑，連續1月。
功效：疏肝健脾，消斑化淤。
祛斑飲食
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因爲西紅柿中含豐富的維生素C，被譽爲“ 維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10 克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨 拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽 調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生 素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有 鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化 的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早晚餐後各一次。經常服 食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳 可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10～30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此 外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑 潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
祛斑小妙招
杏仁除雀斑
杏仁5錢磨成細粉，用雞蛋清調勻；每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去；一日一次；
黃瓜面膜
將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊，以不往下流淌爲準。把臉洗乾淨， 將調好的糊抹在臉上；幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可；
每週1—2次，既可去除雀斑。
3土豆麪膜
將新鮮土豆洗淨，並去皮切塊；放進榨汁器中榨汁；在土豆汁中倒入三分之一杯的新鮮牛奶，並拌入麪粉，製成糊狀 ；潔面後敷於臉上，待20分鐘後用清水洗淨即可。土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下 黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。
總結：臉上的斑可以說是每個臉上有斑之人的心頭之恨，總感覺長得再好看、身材再好，都彌補不了這個 缺陷。所以在這裏爲大家介紹了祛斑的藥膳和食物，希望被斑所困擾的各位親們能夠嘗試一下，讓你們的皮膚亮白如新。
