綠豆百合幫你從內部調理有效祛斑，美容會給自信的女人錦上添花，還是有很多人抓不住肌膚護理的訣竅，氣質是可以通過這些來凸顯的，技術是需要我們去練習的，面對綠豆百合幫你從內部調理有效祛斑你心動了嗎？
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綠豆百合幫你從內部調理有效祛斑
很多女性25歲以後，好好的皮膚突然出現了黃褐斑，而很多女孩往往只重視外部處理，其實，這裏面還有內分泌失調的原因。人體的.新陳代謝加快，再加上燥熱難眠，女性內分泌失調就更容易發生。
有一個很簡單的方子可從內部調理，幫助祛斑，具體方法是：綠豆、赤小豆、百合各15克，洗淨，用適量清水浸泡半小時，大火煮開後，改以小火煮到豆熟，加鹽或糖調味後吃豆、喝湯即可。
赤小豆含蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼、通利血脈；
綠豆含脂肪、蛋白質、澱粉、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛斑等功效；
百合則含有人體所需的營養物質，如脂肪、澱粉、蛋白質和多種維生素，能潤養肺經、清心安神、補充氣血津液，可以潤膚、養膚、美膚。三者都有潤膚除斑的效果。
祛斑還應該特別注意防曬，帽子、遮陽散防曬護膚品這些防曬的好幫手最好隨身攜帶。外部修復方面，塗維生素C、維生素E或者檸檬水是比較理想的方法。但皮膚敏感的人不宜將其直接塗於皮膚表面。此外，檸檬含有光敏性物質，用其敷臉後遇到陽光，有可能會發生日光過敏反應，導致光敏性皮炎。
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綠豆百合粥的功效
1、解毒排毒
解毒排毒是綠豆百合的重要功效之一，它能加快人體內多種毒素的分解，能有效避免毒素在人體內堆積，而且人們在不小心出現食物中毒或者酒精中毒以後，及時吃一些綠豆百合還能起到一定的解毒作用，能減輕人們的痛苦。
2、清熱解暑
平時把綠豆百合放在一起煮湯喝，還能起到清熱解暑的重要功效，它最適合人們在夏天飲用，能有效清除人體內的熱毒，這也能爲人體補充大量無機鹽，可以有效減少中暑症狀的發生。
3、潤肺止咳
綠豆百合不但能清熱解毒，還能潤肺止咳，因爲百合這種食材中含有大量的天然粘液，這種物質能潤燥潤肺，更能清熱解毒，它與綠豆放在一起，煮湯喝，會讓它清熱解毒的功效更加出色，對人類的肺燥以及肺燥引起的咳嗽，都有明顯預防和緩解作用。
4、寧心安神美容養顏
寧心安神，也是綠豆百合的重要功效之一，因爲百合能入心經，它能清心除煩，而綠豆則能緩解人類的熱病，能清除人體內的熱毒，平時它們一起食用，對人類的失眠多夢以及心情抑鬱等不良症狀，都有明顯緩解作用。除此以外，綠豆百合含有的多種營養成分，還能滋養肌膚，能減少皺紋和色斑生成，平時堅持食用可以起到明顯的美容作用。
