美白祛斑用什麼方法？
1、用淘米水洗臉
淘米水洗臉好處多，淘米水中溶解了澱粉、蛋白質和多種維生素，可分解面部油污，淡化色斑。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使皮膚變得光滑、有彈性。
把白米放入容器中，倒入自來水。搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。加入約洗米水1.5倍的溫水即可。
2、用水果美白祛斑
水果不僅能吃，也可以用來做面膜，以下推薦一款美白祛斑的面膜——蘋果面膜，供大家參考。
做法：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15~20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程爲20天。
功效：具有使皮膚細滑、保溼、美白的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
3、吃美白祛斑的食物
（1）、土豆
土豆是公認的美白祛斑的蔬菜之一，因爲土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的'作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性恢復美白肌膚。
（2）、菠蘿
菠蘿屬於熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。
（3）、葡萄
我們吃葡萄建議大家是榨汁喝，因爲葡萄對於皮膚保養的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽裏面。葡萄籽中的葡萄多酚比起維生素C的美白效果要高出25倍，比起維生素E的抗衰老效果壓迫高出50倍。
（4）、蘋果
蘋果的營養很豐富，並且被廣泛應用在美容上，它含有大量的水分和保溼因子，是護膚作用顯著的水果，而且富含維生素C，是防止黑色素沉澱的有力武器。
（5）、白蘿蔔
白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。由於白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C爲抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
4、敷自制蜂蜜面膜
蜂蜜是很有營養的食物，除了可以泡水喝之外，也可以用來製作面膜。推薦日常敷玫瑰蜂蜜自制面膜，對美白肌膚祛除斑點有很大的作用，想要美白的女人們，可以試試。具體的做法如下：
（1）、在面膜碗中加入2勺蜂蜜以及1勺燕麥均勻調和後，滴入2滴玫瑰精油，攪拌均勻待用。
（2）、在潔面後，將玫瑰蜂蜜面膜均勻的敷在臉部，30分鐘後用溫水洗淨即可。
