你知道皮皮膚變白的小技巧嗎？大街上膚白貌美的美女總是人羨慕，但是不是個個人天生就擁有一副漂亮的臉蛋，很多黑皮的妹子就問有什麼辦法可以變白，下面是小編精心準備的皮膚變白的小技巧， 希望對大家有所幫助。
美白皮膚的小竅門：
1、認真潔面
應該儘量選擇zhi溫和的潔面產品，平時洗完dao臉後也可以配zhuan合一些基礎的.爽膚水shu1653爲肌膚補充水分，當肌膚變得水嫩了，看起來自然就更加白皙了。
2、多吃豆製品
通過多吃豆製品也是可以讓臉部美白的！比如豆漿、牛奶等富含各類維生素、礦物質的食物等。
3、做好防曬
防曬工作是一年四季都要進行的，所以不管在什麼季節都要防曬，建議具有美白提亮膚色的產品優先。
4、香蕉泥塗臉
香蕉也有美白的功效，將香蕉去皮後 直接搗泥後均勻的塗於臉後15分鐘後用清水洗乾淨即可，長期的使用香蕉泥塗臉有更好的美白效果。
5、多吃獼猴桃
獼猴桃中的維生素c是非常豐富的，它是水果中的維生素c之王，維生素c能夠幫助女性美白，可以抑制身體內黑色素的沉澱，因此女性如果想要美白就可以多吃一些獼猴桃。
皮膚變白的小技巧2吃什麼能讓皮膚變白？推薦7種食物
想要白嫩的肌膚除了天生嬌嫩外，後天的努力也很重要。經過一個夏天的荼毒，皮膚曬黑了怎麼辦？調整飲食多吃美白食物吧。吃什麼讓皮膚變白呢？
美白食物：金槍魚
金槍魚含有豐富的硒元素。這是一種抗氧化劑，可以保護皮膚細胞免受太陽光的傷害，對美白皮膚有幫助。
美白食物：黑巧克力
有研究發現，女性每年喝含有類黃酮的可可粉，12周後會令皮膚變得光滑，水分增多，血液循環也會更暢通。因此每天吃1盎司含有類黃酮的黑巧克力也有這些效果哦。當然買的時候要分辨出，一定要是純正的含有類黃酮的黑巧克力。
美白食物：紅茶
美國有研究發現，每天喝兩到三杯茶的人，患皮膚癌的機率會下降。茶葉裏含有多酚類物質，有抵禦紫外線輻射的功效。加入柑橘皮的紅茶抵禦紫外線的能力更強。但是腸胃不太好的人，不要喝太多茶。
美白食物：胡蘿蔔
胡蘿蔔含有維生素A和胡蘿蔔素，因此能夠保護皮膚。特別是胡蘿蔔素具有很強的抗氧化能力，可以讓皮膚免受太陽暴曬，保護皮膚。
美白食物：枸杞
將枸杞煮水代茶喝即可。每天不限量飲用。枸杞除了明目益精外，還有美白的效果。
美白食物：檸檬
檸檬含有豐富的維生素C，有美白之王的美稱。由於檸檬比較酸，因此用檸檬泡茶或者做檸檬蜂蜜水喝比較好。
美白食物：奇異果
奇異果的維生素C是水果中最多的，有美膚金礦的稱號。爲了維生素C外，還有維生素B、維生素D、鉀、鈣等礦物質。維生素C有干擾黑色素形成，預防色素沉着的功效，可以保持皮膚白皙透明。奇異果在早晨或者商務吃最好。
