皮膚愛出油怎麼調理

對於皮膚愛出油怎麼調理呢？很多小夥伴的皮膚特別愛出油，出油的原因有很多種，經常熬夜就會導致皮膚出油，會使皮膚問題更加嚴重，那麼皮膚愛出油怎麼調理，很多小夥伴都用洗面奶來解決出油的問題。

1、給肌膚補充水分

皮膚愛出油那是皮膚缺水的信號，皮膚越幹油脂分泌越旺盛，原理就像“烤鴨”，剛放進去的時候是水靈靈的，越烤水分流失越多皮膚越幹，外用出油越多。皮膚也是一樣，皮膚越幹自我保護會分泌更多的油脂，所以補充水分保持肌膚滋潤狀況。

2、選擇合適的護膚品

皮膚愛出油應儘量避免選擇油膩粘稠的護膚品，應選擇較清爽的。皮膚愛長粉刺或者有黑頭，痘痘很大原因就是油脂分泌旺盛造成皮膚阻塞油脂通道，比較油膩的護膚品會更阻塞毛孔，使得角質代謝紊亂，皮膚問題更加嚴重。

3、飲食清淡

辛辣刺激性食物會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，導致水油不平衡，肌膚的保水性和鎖水性也會下降。所以應該儘量清淡爲主，多喝水，多吃水果蔬菜。

4、作息規律，少熬夜

皮膚的黃金排毒時間是在11-2點，熬夜會影響肝臟排毒，身體毒素排不出便會折射到面上，會使肌膚問題更加嚴重

5、化妝不要選擇油性的化妝品

選擇清爽型的化妝品，因爲本身大油田皮膚油脂分泌就旺盛，再選用油性的化妝品皮膚會更加油膩，妝也不服帖，很快就會浮粉

6、不要頻繁洗面

皮膚有自我調節水油平衡的功能，頻繁洗面皮膚油脂被洗掉，皮膚會分泌更多的油脂來補充流失的油脂，所以皮膚越洗越油，而且頻繁洗面皮膚角質層會變薄，肌膚鎖不住水分，皮膚會更加容易乾燥，皮膚乾燥就會分泌更多的油脂。

一：補水控油收縮毛孔

相信蘆薈膠是小仙女們的夏日必備了吧，要想控油就要先收縮毛孔讓皮膚細膩光滑，蘆薈膠就是很好的收縮毛孔護膚品，操作簡單又省時省力，簡直是首選之物，我建議大家配合乳液一起使用溼敷效果最佳，因爲補充的水分可以讓你的角質層充滿水分，更加飽滿，看起來就像毛孔變小了一樣。愛出油的妹子們在選擇護膚品的時候，一定要選擇清爽控油爲主的，油皮對補水保溼訴求比較大，可以選清爽的水乳，抗炎或者控油水乳更好，爽膚水可以滲透到皮膚內部讓皮膚看起來更飽滿，然後及時上一層乳液麪霜，鎖住水分不流失才能真正的補水，如果依然害怕水乳厚重，建議油皮寶寶選購輕薄質地的`產品就可以啦，讓皮膚出於一個保溼的環境中才能使皮脂膜保護皮膚不受外界傷害。

二：毛巾冰敷

這也是大家很常見護膚方法，用一塊乾淨的毛巾，在冰箱裏放置一會，然後利用熱脹冷縮的原理，每天洗臉後就用冰過的毛巾敷於臉部10秒，這樣就可以有效防治毛孔粗大。

三：做好防曬

這也是控油很關鍵的一步，大家要根據自己的情況選擇防曬係數不同的防曬產品，戶外活動多的妹子就選擇防曬係數高的防曬產品，而且一定要勤塗，至少三四個小時一次，因爲長期不注意防曬就會導致皮膚的油脂分泌過多，紫外線也會對皮膚造成很大的傷害，要注意一定不要在秋冬季節停止使用防曬產品，紫外線對皮膚的傷害可不分季節。

四：定期去角質去黑頭

定期去角質去黑頭對於油性皮膚的妹子來說是不可忽視的，因爲角質層的堆積，很容易造成毛孔粗大，甚至可能發炎，所以，隔3天或者是一週就應該用溫和的去角質產品，將肌膚的死皮、老化角質去除，毛孔沒有污垢堆積，也能避免堵塞毛孔，有利於後續的毛孔收縮。這樣就可以有效地防治小油皮。