吃什麼讓嘴脣變紅潤

你知道吃什麼讓嘴脣變紅潤嗎？嘟嘟脣是每個女生都想要的，但是很多女生的嘴脣的顏色比較暗，所以想要用飲食調理使自己嘴脣變紅潤。下面是小編整理分享給大家關於吃什麼讓嘴脣變紅潤的方法。

1、在生活上這樣做

梨膏

製作方法：將紅棗、雪梨去核與蓮藕一起放入榨汁機中榨汁，放入砂鍋中煮沸，加冰糖，再放藕汁和薑汁，大火煮5分鐘後即可。冷卻後，放入2大勺蜂蜜和入拌勻，裝入消毒的玻璃瓶中放進冰箱冷藏。蜜汁梨膏就製成了。

用法：每次取一勺梨膏用三勺溫水兌服，每天3次，連續喝3天，脣膏乾裂的情況就可以得到很大改善。

甜蜜水果類(葡萄、紅棗、桂圓)

含金量：富含磷、鈣、鐵等礦物質，並有多種維生素和氨基酸，有補氣血、強筋骨之功。《本經》中更是記載：“紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。”

推薦：可當一般水果吃，也可用作煲湯、粥。桂圓紅棗粥，健脾養心，補血安神。

深色蔬菜類(菠菜、胡蘿蔔、南瓜)

含金量：含有豐富的鐵質和胡蘿蔔素，胡蘿蔔素可促進血紅素增加，提高血液濃度及血液質量。南瓜中還含有“鈷”和“鋅”，“鈷”是構成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血不可或缺的原料。因此，清代名醫陳修園曾稱讚“南瓜爲補血之妙品”。

推薦：新鮮南瓜汁、新鮮胡蘿蔔汁、排骨南瓜盅、南瓜銀耳羹，鮮甜美味，好喝又營養。

2、在保養上這樣做

甘油脣膜

甘油可有效滋潤肌膚、滋潤雙脣，護脣效果非常好。美眉們可以準備適量的甘油，在乾燥的`雙脣上塗抹上一層厚厚的甘油，並用保鮮膜蓋住，再用溫熱的毛巾敷在上面，幾分鐘就可以，如果脣部肌膚本身沒有死皮，那麼，可以用棉籤輕輕粘去甘油即可。非常簡單方便，適宜秋冬季節護脣。

橄欖油脣膜

我們的嘴脣既薄又非常細嫩，因此非常容易乾燥缺水，尤其是秋冬季節，天氣乾燥，嘴脣問題就更加乾燥，所以，脣部肌膚的護理要更加註重。美眉們可以用橄欖油來保護滋潤雙脣，橄欖油是美容護膚，尤其是自制面膜非常好的原材料，自制脣膜當然也少不了它。

美眉們可以取幾滴橄欖油與一小勺蜂蜜進行混合，攪拌均勻，再用柔軟的小刷子，塗抹在雙脣上，可以塗得厚一點，用保鮮膜將脣部肌膚保護起來，再用溫熱的毛巾敷在保鮮膜上，敷上大約二十分鐘的時間即可，再用清水清洗乾淨。橄欖油和蜂蜜都有非常好的滋潤作用，塗抹在雙脣上，再貼上保鮮膜，滋潤保護雙脣效果更好。

酸奶脣膜

將適量的酸奶塗抹在雙脣上，有着很好的滋潤護脣效果，美眉們也可以將適量的酸奶加入檸檬汁當中，混合攪拌後，用棉籤均勻沾取塗抹在雙脣上，再蓋好保鮮膜，敷上熱毛巾，二十分鐘之後，再用清水清洗乾淨即可。酸奶本身可以幫助雙脣有效補充水分，消除脣部肌膚的乾燥和粗糙，再混合上檸檬汁，可以預防雙脣黑色素的沉積。

護脣關鍵點

1、嘴脣不適合常常做去角質的醫護。由於嘴脣自身欠缺保護層厚度，易遭受損害。當嘴脣出現開裂時，可先用熱純棉毛巾敷3~5分鐘，隨後用綿軟的軟毛刷(用熱小水泡過的軟毛牙刷也可)輕輕地清掉脣上的老繭，以後抹上護脣霜。最好是不必馬上抹脣膏，不然會損害嘴脣細嫩的皮膚。

2、平時畫妝時，如感覺嘴脣太乾燥，能用開水泡過的純棉毛巾敷在脣上3~5分鐘，再用脣膏，會看起來十分瑩潤柔亮。

3、嘴脣也是有自身的按摩手法:用無名指和拇指捏緊上嘴脣，無名指沒動，輕動拇指推拿上嘴脣;再用無名指和大拇指捏信嘴脣，拇指沒動，輕動無名指推拿嘴脣。隨後，再以上述反過來方位有節奏感地推拿上嘴脣，反覆多次。那樣可清除或種活嘴巴橫着皺褶。

4、雙手中拇指從嘴巴管理中心位置向兩邊嘴巴揉磨使嘴巴皮膚有被變長的覺得，先上嘴脣，再嘴脣，可反覆幾回。那樣可清除或降低嘴巴豎向皺褶。

5、在沒有護脣霜的情況下，如遇乾躁氣溫，能用眼部精華來緊急。