嘴脣不紅潤吃什麼改善

你知道嘴脣不紅潤吃什麼改善嗎？愛美是每個人天生的特點，有的人愛美在臉，有的人愛美在手，還有的人愛美在嘴脣裏，那你愛美嗎，你想知道嘴脣不紅潤吃什麼改善嗎？接下來跟我一起來看看應嘴脣不紅潤吃什麼改善吧。

1.凡士林保養

用熱毛巾敷嘴脣三分鐘，塗上凡士林，再敷上保鮮膜覆蓋在嘴脣上，待五分鐘後就洗掉凡士林，塗上潤脣膏即可，這樣可以有效去掉角質，保養你的脣部。

2.白開水保養

白開水雖然很普通，但是也可以讓你的嘴脣滋潤度翻倍，冬天是不是總覺得嘴脣乾乾的，這樣就表示缺水了，所以保持充足的水分，就可以放嘴脣變得水潤潤的。

3.白糖保養

白糖是每個家庭都有的`，方法也很簡單，用熱毛巾溫敷一下的嘴脣，用幹棉籤沾白糖的嘴脣，直到糖融化，注意白糖不能顆粒太大，嘴脣就會痛。

4.不去舔嘴脣

乾燥的嘴脣就會用牙齒咬，也有用手撕去死皮，這樣就會造成乾裂的狀態，還會發言，所以是不可以去舔嘴脣的，只會越來越幹，脣部問題越來越嚴重。

5.維生素E保養

維生素E是可以用少許鹽和蜂蜜對均勻，再用棉籤沾在嘴脣反覆擦拭，待吸收後用清水清潔好，塗上潤脣膏，可以就有效滋潤你的脣部，同時還可以去角質。

嘴脣不紅潤是，氣血不足，平時我們可以吃些紅棗，紅豆，花生，紅糖水等，煲湯時可以放一點黃芪，當歸，每天早上吃一個酒釀蛋，加3個棗，8粒枸杞去蒸。每天這樣吃下來就有所改變。

要使嘴脣和皮膚紅潤，就要多食用具有補血、補氣作用的食物。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪、當歸、熟地等。具體如下：

選互粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣;紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。

雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣;豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海蔘、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。

補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物;補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。

飲食禁忌：忌菸酒及辛辣刺激食物，食物以溫和細軟爲補，忌食生冷寒涼之物;同時少食燒烤、煙燻類食物。