頸部護理手法有哪些？隨着移動設備的廣泛運用，越來越多的人患上頸椎病，爲了緩解頸椎問題，可以痛過頸椎按摩來解決，它是通過採用適當的按摩手法，刺激人體的特定部位，以疏通經絡、運行氣血，從而達到預防頸椎病，那麼日常的頸部護理手法有哪些呢？
頸部護理手法有哪些？
頸部按摩手法1：在椅子上挺直身體，雙手沾取適量按摩精油，然後雙手交叉。交叉的雙手食指頂在下巴上，使下巴與頸部呈垂直。然後用大拇指的指腹從頸部的下部向上均勻按摩整個脖子，最後在耳下稍加按壓放鬆。拇指按壓要稍稍有力量，過輕的話就達不到按摩排毒、去皺的效果。
頸部按摩手法2：擡高下巴，沾取少量按摩精油，雙手四指靠攏，脖子的正面由雙手的`指腹由下向上多次按摩，側面和後面可用單手輪流地按摩。每個按摩的動作做10次，動作的幅度儘量加大，指腹的按摩也要有力，這樣才能促進頸部毒素排除，有限延緩肌膚衰老。
頸部按摩手法3：身體放鬆保持直立，雙手垂於身體兩側，將頭慢慢向後仰，直到最大限度，然後復原。同樣的方法向前、向左右運動。仰頭的動作能夠拉伸頸部，一方面拉伸頸部的肌肉，起到塑形的作用，另一方面頸部在拉伸運動過程中消耗了頸部的脂肪，減少頸部贅肉堆積。
頸部按摩手法4：雙手四指併攏，四指從耳後一直向下推至鎖骨處，這個按摩動作的主要功效是可以放鬆排毒。頸部是很多淋巴結匯集的地方，從耳後開始按摩淋巴腺，經常性的按摩能使淋巴腺減少毒素堆積，達到美肌嫩膚效果。
注意事項
1、經常活動：不要總是低頭盯着計算機或手機，固定姿勢太久，容易長出頸紋。
2、眼霜淡紋：如果你預算允許，保養眼部時就順帶連脖子一起保養。
3、控制體重：時胖時瘦，極易引發頸部鬆弛。
4、注意防曬：特別是脖子後方。很多人忽視這裏的防曬，結果曬出橫向紋。
好用到爆的頸霜
一、ReVive光采再生美頸霜
適合膚質：任何膚質
點評：ReVive的這款頸霜中蘊含了大量的活性因子，它將珍貴的玫瑰精粹和EGF進行融合，可以在促進表皮生長的過程中去改善頸部的皺紋問題，讓鬆弛也慢慢得到改善，使頸部變得越來越緊緻有光澤感。
二、嬌韻詩煥顏緊緻頸霜
適合膚質：任何膚質
點評：在全世界頸霜排行榜10強中，嬌韻詩的這款是它的明星產品，在國內非常受歡迎，基本是大家在購買頸霜時候的首選產品之一。它裏面融入了大量的活性精粹和植物配方，可以有效的改善頸部皺紋、鬆弛和粗糙這三大問題。
三、Natura Bisse緊緻頸部精華
適合膚質：任何膚質
點評：Natura Bisse是西班牙著名的高端護膚品牌，這款頸部精華也是它的明星產品之一，在國內非常受歡迎。頸霜中含有非常豐富的活性成分，能夠有效的增強肌底細胞活力，使自由基的侵害大大降低，從而來塑造出緊緻有彈性的肌膚。
四、香緹卡鑽石頸霜
適合膚質：任何膚質
點評：香緹卡的這款頸霜含有非常好的修復功效，能夠有效的緩解肌膚鬆弛和皺紋問題，讓頸紋逐漸消失不見，使頸部恢復健康緊緻狀態。裏面所蘊含的海罌粟鹼和樹莓幹細胞還可以重塑輪廓，讓下巴的線條更加緊緻。
五、Xhekpon頸紋霜
適合膚質：任何膚質
點評：Xhekpon這款頸霜可是今年的明星產品，范冰冰都曾大力推薦過，在西班牙也基本上是女性的必備護膚品之一。這款頸霜是以膠原蛋白白霜爲主要配方，可以有效的改善皮膚鬆弛和乾燥問題，積雪草和蘆薈精粹的融合則能夠預防頸紋的出現。
六、希思黎緊緻美頸乳霜
適合膚質：任何膚質
點評：在全世界頸霜排行榜10強中，希思黎的這款成分非常天然，是以植物精粹爲原料，能夠溫和的呵護肌底，避免刺激問題的出現。頸霜的質地也非常水潤綿柔，勱在皮膚上輕輕按摩就能吸收，長時間的使用下來膚質也會更加緊緻飽滿。
七、Revision Nectifirm頸霜
適合膚質：任何膚質
點評：Revision的這款頸霜是由美國專業醫師所研發，對於皺紋和鬆弛的現象會有非常不錯的改善，裏面蘊含的`成分也很珍貴，是以胜肽、神經酰胺和植物精粹等配方爲主，能夠爲肌膚起到很好的抗氧化效果，避免皮膚水分的流失造成鬆弛現象。
八、黛珂白檀AQMW撫紋修護頸霜
適合膚質：任何膚質
點評：黛珂的這款頸霜有着非常全面功效，成分也很溫和，不含任何的刺激性物質，能夠很好的修復頸紋問題。產品是以獨特的保溼成分iPG-N爲主，能夠讓營養滲透到肌底之中，去改善進步的皺紋情況，讓皮膚得到緊緻。
九、資生堂悅薇美頸精華露
適合膚質：任何膚質
點評：在全世界頸霜排行榜10強中，悅薇的這款被稱作是熨斗一樣的產品，有着極強的去皺功效，對於頸部的皺紋和鬆弛能有非常不錯的改善，長時間的使用下來會感覺肌膚變得越來越緊緻，其中的暗沉問題也會得到緩解。
怎麼預防頸紋
預防頸紋可以通過以下方式:
1.注重日常保養：頸部皮膚上的皮脂腺分泌較少，所以會比我們的面部更容易出現缺水的情況，所以大家在保養皮膚的時候，也不能忘記爲頸部皮膚補水，可以將用在面部的水乳、精華也一起塗抹在頸部。
2.按摩：發現自己有頸紋，是可以適當的做按摩的，要將自己的頭部擡起來，然後將雙手放在脖子上，然後可以從下往上開始按摩，還有將頭部擡起，將自己雙手的手掌放在鎖骨位置向上推，這樣也能緊緻皮膚。
3.抗皺頸霜：現在有很多專門護理頸部的產品，能起到補水保溼的作用，將其塗抹在頸部，也能被皮膚吸收，具體的`使用方法與面霜是一樣的，在塗抹頸霜之前，用溫和的洗面奶清洗，然後塗抹頸霜按摩就可以了。
有頸紋應該怎樣睡覺
有頸紋應該選擇平臥或者是側臥姿勢睡覺，相對來說是比較好。
出現頸紋主要是由於平時護理不當、膠原蛋白流失比較快、年齡增長等因素所導致的當頸。在發生以後，可以選擇平臥位的姿勢，或者是側臥位的睡覺姿勢具有一定的效果，能夠避免頸紋加重。如果頸紋比較嚴重，一般需要及時的到醫院，通過注射玻尿酸或者是通過注射膠原蛋白方式來改善症狀，能夠使局部的頸紋逐漸的淡化。
在注射以後一定要加強局部的護理工作，保持局部衛生的清潔與乾爽，儘量不要讓局部受到感染。
