咋樣按摩眼睛才正確，眼部按摩是一種常見的護眼方法，可以緩解眼部疲勞，促進血液循環，對於緩解眼部不適和預防眼部疾病有一定的作用。以下分享咋樣按摩眼睛才正確？
下面分享一下我的具體方法和步驟：
第一步：熱毛巾敷眼部3分鐘
第二步：取綠豆大小眼霜點塗在眼周（我的眼部按摩好搭檔妮雅絲電動眼霜）
第三步：用無名指由外向內輕輕打圈按摩推開眼霜
第四步：使用彈鋼琴的手法在眼周輕彈，促進吸收
第五步：用無名指和食指在上眼皮上橫向拉伸，消除浮腫
第六步：手指呈剪刀狀用眼頭向太陽穴提拉，緊緻眼周，改善細紋
第七步：手掌撐C字罩在眼眶，眼睛往下看，鍛鍊眼肌
第八步：用指尖眼雙眼皮褶皺處輕劃加深雙眼皮
第九步：“米”字操訓練，詳情看圖哦
下面再分享一些近視眼的日常護理：
1、堅持塗眼霜
戴眼鏡久了可以滴一些專門的眼藥水
2、晚上睡前可以佩戴蒸汽眼罩，促進睡眠
3、多吃一些高維生素C的水果
4、每天一杯決明子菊花茶
5、及時更換眼鏡
01、按摩去眼袋
答：在做眼袋的.預防和護理時確實有按摩的需要，不過按摩的方式並不適用於所有受眼袋問題困擾的人羣，只有輕微的眼袋問題才能通過持續的按摩去改善治療。
眼部按摩法：眼袋的產生是在警示人們眼周肌膚鬆弛、肌膚的新陳代謝出現問題了，按摩能夠幫助促進眼部皮膚的血液循環，加快眼部皮膚的新陳代謝，令皮膚變得更加精緻有活力，如果眼袋不是很嚴重的話，定期按摩眼部，就能很好的消除眼袋。
而眼袋問題比較突出的時候，脂肪膨出，眼瞼皮膚鬆弛，這時候按摩就已經無法再爲解決眼袋問題提供更有效地幫助了。
02、磨眼睛怎麼能快速好
1.加強視力訓練：多看遠處物體對眼睛有很大好處，鼓勵自己多做眼保健操，比如揉眼睛、把眼球轉動、正確調節焦距等，有助於放鬆眼部肌肉。
2.根據個人視覺事件定期睡眠：保證質量睡眠可以大大有助於改善視覺疲勞和生物鐘失調
3.增加飲水量：充足的水分能攝入足夠的水分，有助於清潔眼部細胞內的毒素，促進新陳代謝，延緩眼睛疲勞。
4.減少電子產品的使用：多看電腦或手機的屏幕容易導致視力疲勞。
因此，在看電視或玩遊戲前，可以給眼睛休息一段時間，讓它們放鬆，然後繼續觀看。
1、用中指與無名指沾取適量的眼霜，然後從眼角向中間，開始往外側畫圈按摩。眼部的肌膚較薄，所以在按摩的時候，手部力量一定要控制到非常輕，要不然皺紋沒有減少反而會增加。
2、用無名指指腹按住太陽穴，然後以畫圈的方式按摩。悄悄用力給太陽穴按摩，可以起到提精神的`作用，並且幫助眼睛恢復清澈明亮，還可以緩解眼睛疲勞。
3、閉上眼睛，用除開拇指之外的四個根指頭的指腹按住眼睛周圍，然後以波浪的方式輕輕按揉眼球，這樣做法給緩解眼睛的疲勞。如果在按摩時感覺眼球有點痠痛，這是正常的，因爲按摩給眼球帶來壓力，也有助眼部的血液循環。
4、在潔面後，使用面霜塗抹均勻的塗抹在眼睛周圍。然後使用溫水浸溼化妝棉，閉上敷在眼睛上，然後使用保鮮膜覆蓋2-3分鐘。這樣可以讓眼霜可以更好的深層吸收。
5、除去眼瞼周圍的細紋，用中指與無名指，指腹在下眼皮、上眼皮、眉毛上依次滑動到眼尾。每一組動作做5次，可以有效的改善細紋。
6、除去魚尾紋，用中指與無名指指腹在兩側眼尾處進行繞圈按摩，順着肌膚紋理，從內到外。這個方式可以有效的改善魚尾紋。可以選擇在配合按摩膏，每週進行2-3次，每次3-5分鐘，即可。
7、幫助眼睛緩解疲勞，使用中指與無名指指腹以畫圓的方式進行按摩，有內眼角至外眼角做環繞按摩。
使用雙手食指按摩眼周：將雙手食指放在眼睛兩側的太陽穴處，用力向外推按摩，然後向上方按摩到眉毛位置，最後再按摩到內眼角位置，重複5-10次。
按摩眼部穴位：可以按摩眼睛周圍的穴位，如睛明穴、攢竹穴、太陽穴等。按摩時可以用力揉動穴位，每個穴位按摩1-2分鐘。
按摩眼球：輕輕閉上眼睛，用雙手食指和中指按住眼球，以順時針方向輕輕按摩3-5圈，然後再換成逆時針方向按摩3-5圈。
熱敷按摩：用溫水浸溼一塊毛巾，擰乾後敷在閉上的眼睛上，輕輕按壓眼部，每次持續10-15分鐘。
需要注意的是，按摩眼部時要輕柔，不能用力過度，以免損傷眼部組織。另外，如果您有眼部疾病或近視等眼部問題，最好在醫生的指導下進行眼部按摩。
總之，眼部按摩是一種有效的`緩解眼部疲勞的方法，但需要注意正確的按摩方法和手法，以免對眼部造成傷害。如果您有任何眼部不適或疾病，建議及時就醫，避免影響眼部健康。
