皮膚暴曬後可以通過外敷藥物、口服藥物等方法進行處理。
皮膚曬過以後可通過一般護理、外用藥物、口服藥物等方法進行緩解，建議平時外出應做好個人防護工作，避免使皮膚受到損傷。如果曬傷嚴重，應及時去專業的皮膚科進行治療，避免出現感染的情況。
1、一般護理：如果皮膚曬過以後症狀不是很嚴重，可通過使用生理鹽水或冰牛奶進行冷敷，使用毛巾包裹後冷敷在曬傷部位，可緩解皮膚曬過以後的`發熱現象，也可將蘆薈膠塗抹於局部，有助於皮膚修復，平時應注意使用溫涼水洗臉，避免使用過燙的熱水；
2、外用藥物：皮膚曬過以後若出現皮膚泛紅、瘙癢、水腫等症狀，在使用以上方法的同時，也可塗抹藥物改善，如爐甘石洗劑、丁酸氫化可的鬆乳膏、糠酸莫米鬆乳膏等藥物。建議患者使用塗抹藥物時，應對皮膚進行清潔後再使用，避免造成皮膚感染的情況；
3、口服藥物：皮膚曬過以後若出現皮膚炎症，引起皮膚瘙癢、紅腫、刺痛等症狀，可口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片或者醋酸潑尼鬆片等藥物緩解症狀，也可口服維生素C片，能夠促使皮膚新陳代謝，可在一定程度上改善症狀。
在平時應注意皮膚衛生，注意清淡飲食，多食用蔬菜、水果等食物，如蘋果、香蕉、胡蘿蔔等，避免食用辛辣刺激性食物，養成良好的生活習慣。在使用藥物時應在醫生指導下進行，避免私自用藥。
1、大量補水，建議用溫涼水洗臉，不要用熱水洗臉，然後用醫學護膚品補水保溼，比如薇諾娜、雅莎爾、多噴舒敏的噴霧，多用修復面膜或者貝復新凝膠來快速的修復受損的皮膚；
2、多吃富含維生素、蛋白質高的食物，比如獼胡桃、胡蘿蔔、菠菜等綠葉蔬菜或牛奶等，可以促進皮膚的修復再生；
3、面部皮疹乾燥、紅斑，必要時可以口服抗組胺藥物，比如鹽酸左西替利嗪，必要時可以外用少量激素藥膏，緩解面部炎症；
4、避免再次日曬，避開上午十點至下午兩點期間外出曝曬，出門要撐傘、帶太陽帽、穿防曬服、塗防曬霜。
皮膚暴曬後可以通過大量補水，或者是通過食物的方法來幫助補救。
皮膚暴曬以後可能會導致皮膚損傷，會導致皮膚出現乾燥以及變紅的症狀，可以通過局部冷敷的方法來幫助緩解。也可以給皮膚補充一定的水分，保持適度多喝水，還可以多吃富含維生素以及蛋白質高的食物來幫助緩解，適當的'局部塗抹蘆薈膠，能夠避免皮膚被曬傷脫皮。
必要時需要在醫生的指導下，口服鹽酸左西替利嗪片、以及外用少量的激素藥物來進行治療，通過治療可以修復皮膚。
暴曬後皮膚髮紅可以在局部塗抹一些維生素e或者是蘆薈膠，對於皮膚修護有很好的作用，
也可以在局部塗抹一些燙傷膏也有一定的緩解作用。暴曬後也可以在局部皮膚用冰塊進行冰敷，對於緩解皮膚髮紅疼痛有一定的作用。出門的時候一定要注意防曬，可以塗抹一些防曬霜。
使用冷熱水交替洗臉
常用冷水洗臉可以讓毛孔收縮，令女性的皮膚變得緊緻、細密，再用溫水洗臉，可讓面部的毛細血管擴張。使用冷熱水交替洗臉，可以清洗皮膚，同時能促進人體血液循環，起到美容潤膚的功效。
充足睡眠
充足睡眠可以讓皮膚得到充足的休息，如果女性有熬夜的習慣，油脂在面部堆積，導致皮膚暗黃，對身體皮膚的危害是很大的。熬夜導致錯過人體對皮膚保養的最佳時機，也錯過了肝臟的排毒效果最佳的時機，使得黑色素沉澱，不利於美白。
經常微笑
不要經常擺着一張苦瓜臉，讓人看到覺得反感，情緒也會好，而且會導致你的皮膚乾燥無光，膚色暗黃。平時儘量保持笑容，讓面部皮膚多做活動，促進血液循環，還能給人留下更好的印象。
睡前敷黃瓜
大家都知道黃瓜有美容的功效，這是因爲它含有充足的水份、維生素等，而且天然的黃瓜有美白、保溼的功效。同樣有效果的還有面膜，如果信得過護膚品可以使用。
做好防曬隔離
一定要做好防曬、隔離工作，肌膚很容易受環境的影響，導致皮膚自由基的`攻擊，使細胞代謝和修復功能減弱，細胞中的代謝物不能及時排出，致使皮膚變得枯黃不堪。建議選擇含有防曬、滋潤、淨白、隔離四大功能的防護隔離霜。
二、美白的食譜有哪些
枸杞+酒釀+鵪鶉蛋
鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，皮膚細嫩有光澤。枸杞子滋補肝腎的佳品，美容藥膳中常用的原料之一，
維生素A的含量特別豐富。更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。
煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。鵪鶉蛋的滋補強於雞蛋。用雞蛋，一定要把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，
特別是其中的膽固醇對乳房發育也十分有利。產後新媽媽每天堅持食用，保證優質的乳汁，皮膚也會越來越好。
木瓜紅棗蓮子蜜——補血養顏
木瓜是盡人皆知的美膚養顏、滋補催乳，對消化不良或便祕的人也具有很好的食療作用。美容食療時，木瓜可配牛奶食用，也可以用來製作菜餚或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品，
如果紅棗配上蓮子食用，又增加了調經益氣、滋補身體的作用。 準備好木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖。首先，將紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。
然後將木瓜剖開去籽，把紅棗、蓮子、蜂蜜放到木瓜裏面，上籠蒸透後即可食用。 溫馨提示 食用時，一定要將木瓜一起吃掉。晚餐後，這道滋補佳品最適合作爲一道甜品，讓全家人一起享用。
花生芝麻糊——抗衰老
花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，它們富含維生素E，防止褐素沉着於皮膚，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，
其中B族維生素含量十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，有利於雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。
首先把花生仁用色拉油炸熟，黑芝麻炒香，然後一起放入攪碎機，攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時候，用乾淨的勺子盛到碗裏，加入開水一衝即可。可適量加點蜂蜜。
自制的花生芝麻糊更天然、更健康，最適合作爲早餐或是午後加餐食用。 溫馨提示 花生“紅衣”具有極好的補血功效。
核桃松仁粟米羹——美容又健胸
核桃和松仁都是女性經典的滋補食品，富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚、延緩皮膚衰老。蛋白質、礦物質、B族維生素的含量十分豐富，是美容、美髮的佳品。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，
正是風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。
玉米本身富含維生素E，是專家推崇的美膚食品。 製作方法非常簡單，取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。 溫馨提示 最好買生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，
最好用富含亞麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的時候不可過量，建議每天喝一小碗即可。食用過多可能導致吸收熱量過多而引起肥胖。
三、哪些偏方能美肌
蜂蜜蛋白膜
將新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙混合攪拌均勻，晚上睡覺前用乾淨軟刷子在面部塗刷上這款面膜，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。等待一段時間面膜風乾後，再用清水沖洗乾淨，
每個星期兩次。這款面膜加水釋稀後還可以用來搓手，冬季使用能夠預防皸裂。
中醫美白
材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
洗臉：把上述材料研末後加入適量的水就可以了。
敷臉：將研製的粉末加入蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，在全臉適量塗抹（避開眼及嘴），待一段時間風乾後再清水洗淨即可。一星期1～2次（不要太多次，皮膚會受不了），
具有去除青春痘、黑班、雀斑的功效，還可以縮小鼻旁的毛細孔，使用後皮膚變得更加白嫩，是既便宜又好用的一款面膜。
白芷美白
材料：白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法：
1、在碗中放入白芷粉末，然後加入蛋黃後攪拌均勻。
2、接着倒入蜂蜜和小黃瓜汁，調和均勻後在臉上塗抹，待二十分鐘後，用清水清洗乾淨。
3、潔面後，把橄欖油倒入化妝棉中，直接敷在臉上，敷5分鐘。
4、然後在臉上覆蓋上熱毛巾，這個時候不需要拿掉化妝棉。
5、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。
珍珠粉美白
功效：有效美白，能夠很好地滋養肌膚。
做法：將3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E加入純淨水調和至糊狀。用以敷面，待20分鐘後，用純淨水沖洗乾淨即可。
四、什麼食物對皮膚好呢
1、蜂蜜DIY護膚
蜂蜜一直是女人美容滋養護膚的最佳聖品。因爲蜂蜜一直被稱作黃金美容液，具有很強的保溼滋潤的作用和效果。王馨平說在自制面膜的時候，
也會喜歡用蜂蜜來調製，而且經常使用蜂蜜作爲原料的美容護膚品，肌膚會變得潤澤有彈性起來，達到抗衰老的作用。
2、綠茶去角質 肌膚防曬
夏季喝綠茶可以防輻射，還能增強身體的抵抗力。夏季綠茶是個好東西，全身都是寶啊。夏季茶葉可以用來清除臭味，還有殺菌消炎的作用。
茶汁可以用來泡澡，清洗肌膚給肌膚去角質；肌膚曬傷還可以對紅腫的肌膚進行消炎。
3、西紅柿美白
西紅柿具有不錯的美白效果以及瘦身效果，它富含維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，西紅柿還具有保護維生素C的功效，可以讓皮膚吸收大量的維生素C以及抗氧化。王馨平說要想成爲白皙美人，每日多吃西紅柿絕對沒有錯。
4、蘋果預防痘痘
蘋果也是可以美白的哦，而且它也是一種被廣泛使用的美容蔬果之一。蘋果裏面含有大量的水分以及是各類的保溼成分，這些對於肌膚的保溼工作也是有着很好的作用的。
當中的維生素c又能夠對皮膚中的黑色素起到抑制的作用。經常吃蘋果，對於淡化臉上的黃褐斑或者是雀斑等有幫助。此外，蘋果中豐富的果酸成分能夠幫助疏通毛孔，有效預防痘痘的產生。
