胸小可以吃什麼豐胸,誰都希望能夠擁有飽滿的胸型,而如果先天性沒有辦法滿足,也同樣無需擔心,其實乳房小是可以通過後天改變的,那麼下面就來給大家分享胸小可以吃什麼豐胸。
一、山藥
山藥中含有豐富的氨基酸以及礦物質,從中醫角度來看,多吃山藥,對乳房發育也有益。可以直接選擇生食獲得豐富酵素,如果不喜歡生山藥的味道也可以選擇煮湯,也同樣不錯。
二、當歸
當歸是一種可以保證健康的中草藥,它能補氣活血、調經止痛,還能夠有效達到活絡氣血的作用,所以把當歸放在藥膳中就能夠促進血液的循環,從而幫助女性乳房發育。建議大家,可以加入膳中燉煮,以喝湯方式來獲得所需要的營養成分。
三、枸杞
枸杞補腎益精,從中醫的角度來看,多吃枸杞對乳房發育也有不錯的功效,一般都是選擇直接沖泡的方式,或者是直接加入在藥膳中,但是最好可將枸杞一起吃下,效果更佳。
四、黃豆
黃豆含有豐富的蛋白質以及植物激素,能提高雌激素的水平,可以發揮豐胸健美的效果。現磨豆漿是目前比較方便的.一種方式,爲了減少熱量負擔,最好是直接選擇無糖豆漿。
五、青木瓜
青木瓜中含有豐富的木瓜酵素,可有效促進乳泡發育。可以選擇生食,如果選擇高溫烹飪,就會導致教室逐漸的流失,但生青木瓜帶點澀味,可以適當性加上番茄還有檸檬汁調成沙拉。
六、堅果
花生等含有豐富的卵磷脂、核桃、芝麻、杏仁中含有衆多的植物性脂肪,都屬於良好的豐胸食物。能夠有效達到促進性腺發育的作用,可以讓乳房組織更富有彈性,適合想要豐胸的人。
七、牛奶製品
牛奶還有一些乳製品中含有豐富的鈣元素,能夠有效促進乳腺保健的,所以平時就應該多喝。
當歸鯉魚湯
原料:當歸15克,白芷15克,北芪15克,枸杞10克,大棗5枚,鯉魚1條(約600克)。
做法:將當歸、白芷、北芪、枸杞洗淨,大棗去核,鯉魚殺後去腸雜,加清水適量,煮至鯉魚熟,入鹽、味精調味,飲湯吃鯉魚肉。隔天1料。
功效:調養氣血、豐滿乳房,用於少女乳房發育不全,或促進乳房健美。
對蝦通草絲瓜湯
原料:對蝦2只,通草6克,絲瓜絡10克,食油蔥段、薑絲、鹽各少許。
做法:以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾乾淨,入鍋加水煎湯,同時下入蔥、姜、鹽,用中火煎煮將熟時,放入食油,燒開即成。鮮香有海鮮味。
功效:對蝦含蛋白質達20.6%,脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B_、維生素B_尼克酸等均較豐富。其性溫,味甘,鹹,有補腎壯陽、開胃化痰、通絡止痛等作用。
通草味甘淡,性寒,甘淡能通小便,性寒能清熱,並有通乳汁的作用,可治療因乳汁不通引起乳房癰腫症。絲瓜絡味甘,性寒,有通行經絡和涼血解毒的作用,可治氣血阻滯、經絡不通等症。對蝦、通草、絲瓜絡食物與中草藥,配成湯菜,可通調乳房氣血,通乳和開胃化痰功效。
黃豆排骨湯
原料:豬排骨500克,黃豆50克,大棗10枚,黃芪20克,通草20克,生薑片、鹽各適量。
做法:將豬排骨洗淨,剁成塊;黃豆、大棗、生薑洗淨;黃芪、通草洗淨用紗布包好,成藥包。鍋內加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包,用文火煮2小時,揀去藥包,加鹽調味即成。肉香湯鮮,可喝湯、食肉及黃豆、大棗。
功效:此菜益氣養血通絡,適用於氣血虛弱所致乳房乾癟之女性。
黃芪蝦仁湯
原料:黃芪30克,蝦仁100克,當歸15克,桔梗6克,枸杞子15克,淮山30克。
做法:將當歸、黃芪、桔梗,洗淨,放入鍋中;淮山去皮,切塊,也放入鍋中,加清水適量,上文火煎湯,去渣,再加入蝦仁同煎15分鐘即成。湯鮮,略有中草藥味。可食蝦喝湯。
功效:調補氣血。適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。
烏雞白鳳尾菇湯
原料:烏雞500克,白鳳尾菇50克,料酒、大蔥、食鹽、生薑片各適量。
做法:烏雞宰殺後,去毛,去內臟及爪,洗淨。沙鍋添入清水,加生薑片煮沸,放入已剔好的`烏雞,加料酒、大蔥,用文火燉煮至酥,放入白鳳尾菇,加食鹽調味後煮沸3分鐘即可起鍋。佐餐食用,每日1~2次,每次150毫升~200毫升。
功效:補益肝腎,生精養血,養益精髓,下乳。適用於產後缺乳、無乳或女子乳房扁小不豐、發育不良等。
木瓜豐胸的原理:
說到豐胸,很多人都會想到木瓜。木瓜豐胸早已成爲了當下豐胸的“第一選擇”。這是由於木瓜中含有豐富的木瓜酵素,可分解蛋白質、糖類以及脂肪。同時,木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益,可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通,從而達到豐胸的目的。
木瓜什麼時候吃最豐胸
1、按年齡標準:20~25歲吃木瓜豐胸最佳
女性的身體在青春期處於發育時期,而乳房能夠在青春期到25歲一直髮育。特別是在20~25歲之間這段時間,女性正散發着新鮮的女人味。而25歲之後,女性開始經歷結婚生子,身體慢慢走向自然衰老。到那時再談豐胸難度更大,所以最好把握機會,在25歲之前,吃木瓜豐胸。
2、按季節標準:冬季吃木瓜豐胸最佳
如果想要吃木瓜豐胸效果達到最好,就選擇在冬天多吃木瓜豐胸吧。爲什麼要選擇在冬天吃木瓜效果更好呢?因爲冬天是屬於“藏”的季節,人體在冬季吸收儲存營養的能力能夠比其他季節能力更強。所以,選擇在冬天多吃木瓜,能夠將有助於豐胸的營養更好地被身體吸收,並且將營養聚集到胸部,讓這個冬天,你能豐胸成功。
3、按時間點標準:晚上睡前吃木瓜豐胸最佳
晚上睡前食用適量的木瓜或者是木瓜粉能夠幫助豐胸。我們都知道在11點~凌晨3點這段時間,人體最後處於深度熟睡的狀態,這個時候身體能夠更好的吸收木瓜的營養,起到豐胸的效果。但是要注意一定要在睡前至少半小時食用木瓜,且不宜過量以免影響睡眠質量。
4、按豐胸效果標準:月經第1-3天吃木瓜豐胸最佳
生理期是每個女性朋友一個月中特殊又能脫胎換骨的日子。不僅僅是能夠減肥還能美容豐胸。所以,想要豐胸的'女性朋友,可以好好利用每個月的生理期,吃木瓜豐胸吧。月經第1-3天是豐胸最佳時段,因爲這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時
等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤積。而木瓜是公認的最佳豐胸食品,但醫學專家也強調,只有在乳酸菌幫助下,人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。這個時候不妨給自己DIY一杯木瓜酸奶。
總結:由此可知,女性吃木瓜豐胸應該選擇在20~25歲期間的冬季,且處於生理期的晚上睡前吃最佳。
推薦兩款木瓜豐胸食譜
1、鮮奶燉木瓜
材料:木瓜、冰糖、鮮奶、蛋白、白醋
做法:把洗淨去皮,把其中的果肉去除放入榨汁機中榨汁備用;然後把鮮奶倒入鍋中煮沸,加上冰糖一同熬煮至融化放涼備用;再把蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻後,用濾網過篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。食用時將木瓜泥淋於奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。不僅可以白嫩肌膚、活氧、抗老化,還可以淡化斑點、豐胸美白。
2、銀耳燉木瓜
材料:銀耳15g、青木瓜片、北杏10g、南杏12g、冰糖
做法:把銀耳放入清水中浸透,把木瓜切成小片備用;南北杏仁去衣洗淨,把酥油準備好的材料一同放入燉鍋中,加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。滋潤養顏。