秋天臉部皮膚乾燥怎麼保養，秋天身體比較乾燥屬於正常現象，多數是環境刺激引起的。皮膚角質層會出現老化，汗腺以及皮脂腺會進一步萎縮，以下詳細介紹秋天臉部皮膚乾燥怎麼保養。
1、用過熱熱水清潔，小心反傷害皮膚
另外，若用過熱的熱水或過久的清潔方式等錯誤習慣，清潔皮膚，恐怕會使皮膚更容易受傷害，但到底要如何正確保養皮膚呢；像是有氣血虧虛傾向者，應注意保暖，尤其遇到寒流來襲，可飲用薑茶補充熱量，飲食上則可多選擇熱能較高的食物，補充人體能量，若四肢較容易冰冷，則可酌加桂枝、細辛等有溫陽活血通絡的`藥物，有助於保持氣血循環。
2、適量塗抹保溼乳液，爲皮膚增加保護力
爲了抵禦燥邪，乾性皮膚者可適時適量塗抹保溼的綿羊油等，防止皮膚角質層因過度乾燥而脫水，若想消除內燥問題，則可多服用像蜂蜜、海蔘、木耳等富含黏液質的食品，或像石斛、玉竹、何首烏等爲主的藥材，都有助於保存細胞內水分。
3、飲食配合良好作息，好皮膚跟着來
因此，養成正確的皮膚清潔習慣，並配合運動，都有助於改善皮膚，增加氣血循環，若冬天太冷，不想出外運動，也可透過氣功和體操的融合，可嘗試採以美容保健氣功，把握日黎明初醒時機，以雙手掌互相摩擦生熱，貼於面部反覆六次，幫助改善臉部血液循環；擁有正確的保養皮膚知識，配合良好的飲食習慣，保持舒坦心情，自然皮膚也會跟着變漂亮。
冬季肌膚保養應避免保養品中含酒精
含酒精的保養品若是在其他季節使用沒有太大影響，但若在寒冷的冬天使用，則會加速水份的流失，使暴露在乾冷空氣及室內暖氣中的肌膚更形乾燥。可選擇含有如金縷梅萃取等天然成份的保養品，不會破壞肌膚天然的油脂，使肌膚保溼度較佳。
不要讓乾燥的環境傷害你的肌膚
當你的家裏來了暖氣，或者因爲寒冷打開空調，這都會讓你的.肌膚嚴重缺水，甚至乾燥不堪，因爲寒冷的季節大氣中的水分較少，當然如果你再生活在一個乾燥的環境中，必定肌膚容易乾燥脫皮。在這種情況下，家中必備加溼器，當然你的面部肌膚也一定少不了補水噴霧這樣實用的小物件。
秋季盲目美白
不少女孩美白心切，使用各種各樣的美白產品。更有甚者，相信所謂的快速美白的產品。要知道能夠讓你快速美白的產品絕對不是安全的，那些快速美白產品中一般含有汞、砷等元素，雖然見效快，但對皮膚有很大的傷害。想要變得白皙，需要一個過程，當然白皙並不是讓你的肌膚瞬間變白，而是擁有健康紅潤的膚色。
1、體內補水:飲足夠的水，使之滲透於組織細胞間，讓皮膚得到充足的水分避免體內因缺水而引起皮膚乾燥。飲水量爲每日6-8杯，同時還可飲用果汁、礦泉水、茶水等。另外，通過洗澡，使皮膚吸收水分，保持皮膚表面的溼潤;還可用蒸氣燻蒸臉面，給面部補充水分。用保溼的護膚劑塗於臉面以減少表而水分散發。
2、調節情緒:人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制作用於皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑，皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒，保持心情愉快。
3、充足的睡眠:白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6-8小時的睡眠時間。
要注意飲食調養:宜多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。可多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，能較好地滋潤肌膚，美化容顏。
4、按摩面部皮膚:每日清晨堅持雙手按摩而部皮膚、肌肉，緩緩地順而部肌肉、血管的走向，從裏向外進行按摩，促進而部血液循環，起到保護皮膚的作用。使用潤膚劑;而膚潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A，能加快血液循壞，有效地改善皮膚生理環境，使皮膚減少皺紋。
5、選擇合適的護膚品。選擇護膚品的原則:一是根據皮膚屬性，二是根據時間和氣候。在秋季要選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝品，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有增白效果的軟性面膜等。
6、注意日常的皮膚護理:白天的護理:堅持每天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓皮膚潔淨與滋潤。外出時，如果陽光強烈要用有防曬作用的日霜。
7、注意晚上的皮膚護理:晚上的護理:潔膚一定要徹底，先用溫水、洗而奶徹底清潔而部皮膚，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜。並適當地熱敷，讓其營養滲透到皮膚深層中去。
