男人皮膚老化的兩大致命因素，隨着年齡的增長，皮膚也是會變得越來越衰老，不僅女性朋友注重自己的皮膚保養，很多男性也開始關注皮膚保養了，以下來了解男人皮膚老化的兩大致命因素。
檢視皮膚老化6現象：
1、皮膚彈性變差，皮膚變薄，出現皺紋。局部脂肪層堆積（如眼袋）骨頭吸收變形（人中至下巴的距離變短），前發向後移動，而使得額頭較爲寬廣。
2、皮膚較易乾燥，而有鱗屑產生。
3、皮脂腺活力減低，分泌減少。
4、頭髮漸漸變灰白。
5、皮膚受傷後復原變慢，而且較容易發生瘀青。
6、長出色素斑。
陽光對於皮膚的危害：
提到陽光，不少人有些錯誤的觀念，如撐傘可阻絕所有陽光、陰天不必撐傘等。陽光確實不易穿透陽傘，但仍有部份陽光會經過折射而到達皮膚，特別是站立附近有光滑的地面、水面或雪地。因此陰天不是沒有陽光，只是程度較不同，長期而言還是會造成皮膚老化。只是說真的要男生沒事打把傘，遮檔惡毒陽光，看起來的確是娘了點，所以你就得善用一些輔助的防曬裝備。譬如一般時間你可以擦防曬乳係數15的防曬乳液。或是至少足以保護頭皮的遮陽帽。
抽菸對於皮膚的危害：
1、丙酮：
煙中包含丙酮這種有毒物質，該物質可以溶去油脂，使皮膚乾燥過敏，並且對皮膚具有刺激作用，長期吸引可導致肌膚衰老，無光澤。
2、尼古丁
尼古丁是煙中所包含的最致命的有毒物質，它會造成皮膚血液循環不良，破壞皮膚內的彈性纖維組織，因此讓皮膚提早老化，這就是爲什麼抽菸的人在面相上看起來相對比較老的原因。
3、塵粒：
香菸的塵粒會停留在皮脂層，形成一層具有毒性又不容易穿透的薄層，而使得皮膚容易長痤瘡或發炎。由於皮膚的血液循環變差，使得臉部皮膚變得蒼白、疲乏、乾燥且失去彈性。皮膚的毛孔變大，容易形成皺紋，而且同時還可能在局部出現微血管破裂的情形。
男人皮膚衰老的原因
一、脂肪過多
都市男人工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，飲食中會缺乏人體所需的維生素和礦物質的攝取，尤其是不吃早餐，或者晚餐吃太多、太晚，以及偏愛煎炸燻烤食物，這些都會造成男人肌膚衰老的問題。
食用脂肪會令你肥胖並且破壞你的動脈。但脂肪對人類的另一個危害卻鮮爲人知：它會加速你的衰老。如果你不想老得更快，最好少吃某些在你的體內會轉化爲遊離基的脂肪，這些脂肪令細胞功能混亂，易於癌變，肆意地進行破壞性活動甚至自取滅亡。食用錯誤類型的脂肪會引起一系列的連鎖反應，在這些反應中游離基破壞細胞，毀壞並耗盡細胞的生命。
進入人體內的脂肪量，是一個人衰老的速度和患病機會大小的關鍵。應該牢牢記住這一點：你所食用的脂肪類型決定了男人是在加速肌膚衰老還是延緩衰老。
氧氣喜愛脂肪氧氣在脂肪中的溶解速度比在水當中要快8倍，而且脂肪比其他物質對氧氣有更大的吸引力。當脂肪被暴露於氧氣當中時，它會被氧化。如果你將一杯蔬菜油(如穀物油)置於空氣當中，油中將很快地充滿氧氣。
二、不愛喝水
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，纔是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
三、熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
四、便祕
便祕會讓皮膚變得暗淡無光，若一星期有超過三天至五天不能排便，宿便就會累積在腸壁中。宿便累積於大腸就會形成毒素，過後會讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收後，就會降低人體的抵抗力及免疫力。
便祕的時候最容易皮膚乾燥，臉頰長出黃褐斑，容易生出青春痘。嚴重者有口臭、體臭等。
爲什麼會產生這樣的困擾呢?這是因爲積存在腸道內的糞便不能排出體外，毒素被人體通過血液二次或多次吸收，並且隨血液一起在體內循環，整個身體都受到嚴重污染，皮膚衰老和異常只是你看到的一部分，更爲嚴重的是皮膚下你看不到的人體組織和器官人體的其它器官也在老化，最後導致病變。
便祕的症狀起初是以腹脹不舒服，或放屁、打嗝的次數增多出現，在這一階段，只會覺得不舒服而已。然而，如果置之不理，很可能演變成慢性便祕，不久，頭就沉沉的，連肩膀也會痠痛起來。有不少人容易疲勞煩躁，頭昏目眩或失眠的症狀。
便祕的原因除了壓力，就是偏食。幾乎不含食物纖維的歐美飲食的弊端是主因。也就是說缺乏膳食纖維。更讓人吃驚的是80%的患者不知道這個主因，便祕就吃藥，吃藥見效，不吃藥馬上又便祕，形成治標不治本的被動局面，最後變成頑固性長期便祕。
五、愁眉苦臉和庸人自擾
每天都擺着一張“苦瓜臉”。會使男人皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。所以情緒穩定對抵抗男人肌膚衰老很重要，擁有一顆溫和寬容心的男人是十分有魅力的，其實也並不只是一種心理上的印象。
六、酸性體質
長期攝取肉類者都會促使體質變成酸性。酸性體質是百病之源，也是讓身體提早老化的主因之一。當我們攝取過多的酸性食品，如肉類、魚類、乳製品等，在其消化過程，都會在體內留下硫、磷、氯等元素，導致體質變酸，加速老化。
根據食物本身所含元素成分的多少，可分爲鹼性食物、酸性食物、中性食物。
酸性食物：牛奶以外的.動物性食品。含硫、磷、氯等礦物質較多的食物，在體內的最終代謝產物長呈酸性，如肉、蛋魚等動物食品及豆類和穀類等。與呈鹼食物適當搭配，有助於維持體內酸鹼平衡。
鹼性食物：除了五穀雜糧外的植物性食品。含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終的代謝產物常呈鹼性，如，蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。與呈鹼食物適當搭配，有助於維持體內酸鹼平衡。
中性食物：油、鹽、咖啡、茶等。
衰老原因一：愁眉苦臉
每天擺着一張苦瓜臉，會使皮膚細胞缺乏營養成分，臉上的皮膚會變得乾燥，而且容易出現皺紋，同時還會出現面部的愁紋。所以良好的心態對內分泌平衡是非常關鍵的，又想擁有健康的皮膚，首先應該保持良好的心態，在平時應該積極樂觀的面對生活。
衰老原因二：脂肪過多
現代男性都是比較忙的，經常爲了工作而忽視了飲食健康，經常吃一些快速食物或者大魚大肉，或者是晚餐吃得太多和太晚，經常吃一些油炸食品和燒烤之類的食物，都會導致脂肪量的增加，最後就會引起肥胖。過度肥胖是會導致身體出現衰老症狀的。
衰老原因三：熬夜
我們知道我們的皮膚也是需要休息的，經常熬夜對皮膚的健康會造成相當大的負面影響，長期睡眠不足會使皮膚細胞的調節功能失常，會影響表皮細胞的活力。所以男性朋友在平時應該保證充足的睡眠時間，睡一個香甜的好覺可以消除皮膚的疲勞，可以促進皮膚的新陳代謝，能夠增強皮膚的活力。
衰老原因四：不愛喝水
相信大家都知道，水是生命之源，讓皮膚及時補充水分，才能夠得到最佳的護膚效果，如果在平時水分攝取不足，就會導致油脂分泌不足，那麼皮膚就會變得乾燥和脫水，所以在平時應該養成喝水的好習慣，但是不要喝一些含有咖啡因的飲料。
衰老原因五：便祕
便祕的出現，會讓皮膚變得黯淡無光，如果超過一個星期有便祕的症狀，那麼就會形成毒素，會導致皮膚出現乾燥的症狀，臉頰會長出黃褐斑，容易長青春痘，嚴重的病人還會出現口臭和體臭等不良現象。
衰老原因六：不愛運動
長時間久坐會影響全身的血液循環，那麼就會導致皮膚的心情但是減慢，從而就會讓皮膚變得暗淡，皮膚的免疫力也會相對應的降低，很容易誘發多種皮膚疾病，所以爲了保持皮膚的健康，在平時要適當的參加體育鍛煉。
