緩解黑眼圈的方法有哪些？現如今越來越多人熬夜了，熬夜了之後是很容易有黑眼圈的，黑眼圈的存在不僅影響自己的形象還會讓人看起來很沒精神，下面分享緩解黑眼圈的方法有哪些？
熱毛巾敷眼
熱毛巾敷眼是可以去除黑眼圈的，我們可以在每天早上的時候用熱毛巾敷很眼圈十分鐘左右，並且堅持一段時間，你會發現自己的黑眼圈會明顯緩解。此種方法簡單便捷，花費的功夫不多，日常生活中可以使用此種方法祛除黑眼圈。
給眼部做按摩
我們可以在清晨的時候，對我們的眼部進行按摩，無論有沒有黑眼圈，按摩都是有利的，時間不需要多長，差不多5分鐘，堅持一段時間後，你也會大仙黑眼圈沒有比之前嚴重。所以，給眼部按摩也是值得采納的。
冰敷
在早上或者晚上的時候，我們可以用冰塊敷在眼睛上並且輕輕按摩眼睛，這樣子能夠促進眼睛周圍的血液循環，還可以消除眼睛的疲勞感。按摩的時候要閉上眼睛，不要讓冰塊停留太久，要快速而輕盈劃過，停留太久會容易造成皮膚傷害。
選用合適的眼霜
眼霜是很重要的護膚品，越早使用越好，對眼睛周圍的皮膚起到修復作用。我們在選擇眼霜時，儘量選擇溫和、植物精華的，這樣子對眼睛刺激不會很大。用眼霜之前可以用精華油或精華液按摩。我們在購買的時候儘量買貴一點的眼霜，質量和功效會更好。
黃瓜敷眼
想要祛除黑眼圈，可以用黃瓜來敷眼，在眼袋的位置，將切片的黃瓜敷上，大概二十分鐘就好。黃瓜可以用來鎮靜肌膚，並且有效緩解黑眼圈。我們可以在晚上不出去的時候敷，因爲敷完黃瓜皮膚會比較細薄，會很容易曬傷，所以要避開陽光。
食用雞蛋
我們都知道雞蛋中含有豐富的優質蛋白，蛋白質可以促進細胞的更新和再生，所以我們每天可以食用雞蛋，用來補充蛋白質，有效緩解黑眼圈。但我們人體每天最多隻能食用一至兩個雞蛋，所以我們要學會把握好。
土豆片敷眼
用法：刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2釐米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗淨。
夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的爲佳，因爲覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因爲有毒。土豆含粉質，可補充眼部所缺。
早晚護理
在乾燥的季節，早晚護理眼部，變得尤爲重要起來。早晨可選用柔和的眼霜，以年輕活化你的肌膚；晚上睡覺之前，使用更有滋養成分的眼膜，可使你的眼部細膚得到完好的`休息與保養。
黃苓滋養睡眠眼膜，它所具有的中草藥成分具有雙向調節功能，在爲眼周肌膚提供持續的水分供應的同時，更可幫助肌膚排出積聚於眼周的多餘水分，有效改善水腫型眼袋，令眼部呈現水潤緊緻狀態。
緩解的眼部瑜伽怎麼做？
1、熱掌
作用：放鬆眼部神經。有效緩解眼部疲勞。
動作：任何舒服的坐姿或站姿。放鬆雙肩，豎直背部，雙手掌心合十，快速地將雙手掌心對搓，搓熱後將手掌在眼前展開（雙手與眼睛保持適當的距離)慢慢睜開雙眼，感覺手掌中的熱度。可以根據眼睛的疲勞程度決定練習的次數。
2、遠近視
作用：提高眼肌的集中力，有效緩解因長時間盯視某一點所造成的疲勞感。
動作：任何舒服的坐姿或站姿，放鬆雙肩，豎直背部。雙手手臂與肩同高。右臂平伸，右手握拳，拇指向上豎起。左臂從關節處彎曲，左手大拇指指向鼻樑處。保持與頸部不動，雙眼視線看右手大拇指，再移回到左手大拇指。練習10-20次後休息。可進行“熱掌”練習幫助放鬆。
3、側視
作用：活動眼部肌肉，減緩眼部疲勞，提升眼神的靈活度，改善斜視。
動作：任何舒服的坐姿或站姿，放鬆雙肩，豎直背部。手臂與肩同高，雙手握拳，大拇指向上豎起。保持頭與頸部不動，雙眼視線同時看向右側的大拇指，接着再移轉到左側的大拇指。左右爲一次，練習10-20次後休息。可進行“熱掌”練習幫助放鬆。
緩解眼疲勞的方法
1、中斷你的工作
如果你連續使用電腦6一一8小時，應每2一3小時休息一次。喝杯咖啡、上個廁所、或只是讓眼睛離開電腦10-15分鐘。
2、注意光線
在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光（不刺眼的光線）。勿使用直接將光線反射入眼睛的電燈。
3、做個黑頭罩
說到緩解眼睛疲勞，最好是將電腦置於黑暗中買一塊全黑的厚紙板，放在螢幕頂端，將多出來的兩邊向下折，如此可以方便地伸縮這頭罩。這樣作用相當於將電腦放入黑盒子內，使你能將螢幕光線調到很低，以保護眼睛。
4、閉眼休息
緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。這比你想像的還簡單。你可以一邊講電話，一邊閉着眼睛。你若無需讀什麼或寫什麼，那麼，大可以在聊天時閉上眼睛休息。在講電話時練習此方法的人都說，眼睛的確舒服許多，而且有助於消除眼睛疲勞。
5、減弱螢幕的光線
電腦螢幕上的字體及數字就像小燈泡，直接將光線打入你眼睛。因此，你需要調降螢幕的亮度，並調整反差（明暗對比）使字體清晰。
6、伸出援手
摩擦雙手，直至它們暖和爲止。
然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣作20分鐘。
7、泡茶
但不是用喝的，而是敷在眼部。將毛巾浸入小米草茶，躺平，將此溫暖的毛巾敷在眼部（閉眼）10一一15分鐘。這將使你的眼睛疲勞消除。但小心勿將茶倒入眼睛。同時在浸入毛巾前，先讓小米草茶冷卻一會兒。
