淡斑美白的方法，對於愛美的人士來說，白皙無斑點的皮膚狀態是大家所追求的，而外斑的形成的原因主要是兩種紫外線的照射和天生基因導致。以下分析淡斑美白的方法。
1、柑橘美顏法
衆所周知，柑橘類的水果都富含維生素C。富含維C的水果不論是直接食用還是擠出汁液兌水塗在臉上，都有美白淡斑的神奇功效。因爲維生素C是一種純天然的抗氧化劑，可以在修復受損肌膚的同時，以抗氧化成分抵禦外界污染侵害。
維C還能夠促進肌膚內的膠原蛋白生成，通過產生一種脂肪酸來抑制黑色素的生成，並加速肌膚表面死皮的代謝，讓肌膚變白也不過是十天半個月的事情。
2、土豆祛斑法
如何淡斑美白?乍一看，土豆祛斑法似乎並沒有什麼用，但土豆的神奇功效你真的知道嗎?土豆它不僅是一種食材，還富含維生素B族、維生素C、多種礦物質、微量元素、優質纖維素、蛋白質、澱粉等營養素，可以起到一定的美白、淡斑、祛痘的功效，做法有3種。
土豆麪粉面膜
(1)土豆麪粉面膜的做法：
取2-3個土豆，洗乾淨去皮切塊，然後放進榨汁機中榨汁。隨後，將榨出來的汁水倒入面膜碗中，再倒入適量鮮牛奶，並拌入麪粉。攪拌成糊狀後，即可作爲面膜均勻的敷在臉上，20分鐘後用溫水洗乾淨。
(2)牛奶土豆麪膜的做法：
取1個土豆洗淨、去皮、蒸熟後，將蒸熟的土豆搗成土豆泥，然後在面膜碗中倒入適量的脫脂牛奶，攪拌成糊狀，均勻塗抹於臉上，待15分鐘左右洗掉即可。
土豆珍珠粉面膜的做法：
土豆洗淨、去皮、蒸熟後直接搗成土豆泥，隨後在面膜碗中倒入一些牛奶、適量珍珠粉，攪拌均勻後就可以塗於臉部，等待15分鐘左右，用清水洗淨臉部即可。
3、護膚養顏法
如何淡斑美白?護膚養顏法對女性來說比土豆祛斑法更爲方便實用，只需選對適合自己的純天然護膚品即可。像經過了國家食品藥品安全監督局批准的歐泉琳品牌就擁有安全美白、有效淡斑的護膚品系列——歐泉琳新顏美白套裝。歐泉琳新顏美白套裝包括包括3大護膚養顏的步驟：
歐泉琳新顏美白套裝
歐泉琳氨基酸保溼潔面乳
這是一款氨基酸系的`溫和潔面乳，在快速清除肌膚表面堆積的多餘油脂，同時能夠有效清潔肌膚表層垃圾和彩妝殘留，讓肌膚柔和不緊繃，並且充滿潤澤通透的色彩。
歐泉琳美白淡斑精華液
這款美白淡斑精華液中蘊含着歐泉琳實驗室研發出的抑制黑色素的生成因子(Melanin-block)，不僅可以從根源上抑制黑色素的生成，還可以逐漸淡化肌膚內已有的黑色素。此外，這款產品還添加了六大植物精萃和高度濃縮的亮白成分，在淡化色斑的同時還可以全面煥白肌膚。
歐泉琳新顏美白祛斑霜
這款美白祛斑霜中蘊含着強大的植物力量，可以對肌膚進行密集修護，深層撫平肌膚損傷、改善肌膚暗沉。更能有效拔出肌膚表層堆積的黑色素，逐漸淡化表層色斑，讓膚色更顯白皙透亮。
4、補水防曬法
如何淡斑美白?對於女性而言，給肌膚補水、注意防曬更是有效的淡斑美白方法。尤其是長斑女性，肌膚正是因爲缺少水分，才容易被紫外線所傷害、形成色斑。
一、祛斑美白，夜間睡前洗出來
白天的工作，不僅大腦消耗大，臉蛋的肌膚也有很大的損耗。空氣裏的灰塵，電腦的輻射，不爲人知的細菌，導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦黯無光;大量灰塵，吸附到皮膚上，堵塞了毛孔，膚色就更容易顯得暗淡無光。因此，晚上睡覺前深層清潔面部肌膚，是實現肌膚美白嫩滑的關鍵步驟。
二、無暇嫩膚，晚間補水拍出來
很多MM都忽視爽膚水的作用，這是相當相當錯誤的!爽膚水有很好的清潔補水作用。用爽膚水或柔膚 水做二次清潔，以徹底清除清潔類產品的殘餘，同時促進肌膚對下一步產品的吸收能力。通過爽膚水更好的提高肌膚的質量，是讓肌膚更好的吸收下一步的保養品。同時也能很好的補水哦!肌膚水嫩了自然就顯得更加白嫩了!
三、茭白容顏，美白晚霜擦出來
蒼白、暗沉的臉色，當然不是說靠簡單的洗就能解決問題的。一定要使用些“法寶”才能讓肌膚白起來起來。徹底清潔肌膚後，讓肌膚吸收營養，恢復迷人紅潤，這纔是關鍵。 夜間美白，美白晚霜的使用顯得特別必要!讓肌膚在晚間好好吸收美白霜的美白精華，一覺睡醒，白回來!
四、吸收精華，睡前美白敷出來
面膜是很好的美白品，用美白麪膜讓臉部肌膚進行更好的吸收，促進肌膚新陳代謝，美白就是這樣來的。當然面膜也不是神仙藥，不是一兩片就能馬上見效的，要堅持一段時間纔會有真正的效果。
1、重視防曬護膚
長期紫外線照射會對皮膚造成累積性傷害，使皮膚容易衰老。做好防曬工作開展基礎護膚工作的前提，對於美白淡斑非常重要。出門時擦好防曬霜能夠減少紫外線對於皮膚的傷害，同時物理防曬也是必不可少的。做好基礎防曬工作能預防斑點的形成，每日堅持護膚則能夠補充皮膚水分，有效淡化斑點。
淘米水洗臉、敷蜂蜜檸檬面膜等都能有效淡斑，蜂蜜中的活性物質有助於去除皮膚頑固色素，淘米水中的維生素可以幫助皮膚保持彈性與色澤，堅持使用祛斑同時還能夠有效提升皮膚的美白度。
2、規律作息時間
不規律的作息與較大壓力引起內分泌失調，破壞人體新陳代謝平衡，皮膚所需營養供應變得緩慢。不良生活習慣會刺激皮膚，增加黑色素的異常分泌，形成色斑。人體在睡眠時代謝速度增加，皮膚會進行自我修復，恢復彈性與光澤。因此睡眠時間也是黃金護膚時間，保持充足的睡眠，儘量不要熬夜，睡前也可塗抹保溼霜等護膚品，增加皮膚彈性，促進角質層生長。
3、調節飲食習慣
每天堅持喝牛奶，可以幫助美白祛斑。多食用瓜果蔬菜等富含維生素的食物，瓜果蔬菜中大量植物營養成分以及豐富的維生素，可以很好的改善皮膚暗沉、乾燥、長斑等狀況，對皮膚狀態的改善十分有益。同時，適量喝水可以加強身體代謝，保持皮膚健康，在水中加入蜂蜜柚子沖泡，長期服用也可以讓肌膚變得光滑白皙。
4、採用醫美方法
上述三種方法是比較溫和的美白淡斑方法，需要長時間堅持。採用醫美辦法則對於嚴重的色斑更爲有效，常見的有激光治療、
嫩膚、皮秒祛斑，治療起來見效快，能夠達到良好的美白祛斑效果。在祛除色斑後，需要注意的是，仍應當按上述三種方法進行皮膚護理，做好防曬工作，以保持皮膚的健康狀態。
