注重護膚的女生都懂得一個道理，曬極度容易美白難於登天。在夏季，太陽十分猛烈，紫外線很強，皮膚被曬黑屬於非常普遍的事。而除了曬黑外，有一些皮膚比較脆弱的女性臉上甚至還會長斑。面對這些情況，我們採取什麼樣的方式能夠達到美白淡斑的效果呢？下面我們一起來看一些關於美白淡斑的小知識吧，可以讓我們在美白護膚的路上少走些彎路哦！
一、要美白淡斑，防曬很重要
雖然臉上斑點的形成有很多的原因，但紫外線照射纔是最難讓人忽略的問題。在戶外時，防曬沒有做到位很容易造成皮膚曬黑和長斑的問題，所以要預防皮膚色斑的產生、減少皮膚色斑，最關鍵的一點就是日常防曬。
防曬是沒有季節天氣之分的，只要有條件，平時出門前一定要儘量在皮膚上塗防曬。夏季紫外線過於猛烈時，除了要使用防曬霜外，腳還要結合物理方式的防曬，如使用遮陽傘或防曬帽。
二、皮膚在曬後需要及時修復
想要達到美白淡斑的效果，做好日間的防曬工作是基礎，夜間曬後的及時修復護理是關鍵。皮膚在白天經過紫外線照射後，晚上護膚時一定要選擇可以鎮靜舒緩皮膚的面膜或者水乳對臉部的皮膚進行護理，這樣可以爲缺水的肌膚補充充足的水分，緩解曬後皮膚的不適，並抑制臉上斑點的增長。
三、多補充維生素c
黑色素沉澱過多是造成皮膚不夠白皙的主要原因，臉上的斑點也多是因爲黑色素沉澱才形成的。維生素c對於抑制黑色素形成有和大的效果。平時多吃富含維生素C的蔬果，可以很好的改善膚色暗沉和色斑等問題，如果能夠長期堅持攝入充分的維生素c，能夠有效提亮膚色。
