如何緩解曬傷後的皮膚，炎夏烈日炎炎,夏季是容易曬傷的季節，避免曬傷加重引起感染從而造成更大的影響，強烈的陽光給外出活動和旅遊的人帶來了無盡的煩惱。那麼一起來看看如何緩解曬傷後的皮膚
如何緩解曬傷後的皮膚1
1、皮膚表面的降溫。皮膚曬傷後會感到比較灼熱，紅腫，這是曬傷的基本反應，我們應該先對皮膚進行表面的降溫，來緩解皮膚的疼痛感。
可以用冷水來冰敷，降低皮膚的熱度，避免深度損傷。用冷水冷卻皮膚溫度後，紅腫和灼熱的狀態會有所緩解，皮膚的疼痛感減輕。
2、及時補水。皮膚曬傷表面看上去紅腫發熱，實則皮膚已經處於缺水狀態，過多的水分被陽光所蒸發，皮膚缺水就容易出現脫皮問題。這時候我們就要及時的補水來調整皮膚狀態。
在冷敷後及時地貼修復的補水面膜，通過肌膚毛孔的滲透，將面膜中的`水分帶入到皮膚內部，緩解深層缺水的狀態，維持皮膚角質層的穩定，這樣也能及時的修復受傷的肌膚。
3、使用合適的修復產品。一些肌膚比較敏感的朋友，除了及時的補水和降溫來緩解皮膚層損傷外，還應該採用合適自己肌膚的專業修復產品，來深度修復。
在使用修復產品時，首先，應該看重肌膚的適用程度，不要選擇不合適的產品造成肌膚的二次傷害。可以在睡前塗抹一些修復的化妝品液體，經過一晚上皮膚的滲透和吸收，能很大程度緩解皮膚表層的不適。
4、及時就醫。如果對曬傷的皮膚表面已經進行物理降溫，皮膚依舊有灼燒感，表面發紅發紫，甚至出現大面積脫皮，這時候建議及時就醫。因爲這種情況下，只有醫用的藥膏才能緩解曬傷皮膚的疼痛感。
夏天的陽光都是比較強烈的，紫外線對人體皮膚的傷害也是非常明顯的，想要保護敏感的肌膚不被曬傷，夏天一定要注意防曬，做好肌膚防曬攻略，才能避免因爲皮膚曬傷而出現各種皮膚問題。
夏天防曬你需要知道這幾點：
1、防曬工作少不了。預防曬傷首先要從防曬開始，儘量不要等到曬傷後纔想起去修復，而是應該把曬傷控制在萌芽之中。出門要備好太陽帽，太陽傘來應對強烈的紫外線照射，出門前記得塗抹防曬霜，也可以穿防曬衣，最大程度保護肌膚不被曬傷。
夏天就算是陰天，光照也會非常充足，千萬不要大意，陰天出門也依然要做好防曬措施。
2、曬後及時修復。當被曬傷後，要及時做曬後修復。越早做皮膚修復，皮膚恢復得越快，不會引起嚴重的皮膚損傷。
3、注意飲食的調理。飲食能一定程度上幫助改善肌膚，平時可以通過飲食來調理敏感的肌膚，同時合理的飲食還能改善曬後肌膚。比如：常吃西紅柿就是很好的防曬措施，西紅柿中有豐富的番茄素，能提高皮膚細胞的再生和修復能力，也能很好的抵抗紫外線的照射，預防曬傷。
平時還可以多吃水果，來增加皮膚的水潤程度，避免水分缺失。像蘋果，黃瓜等水分大的水果都是不錯的選擇。
如何緩解曬傷後的皮膚2
冷敷
有些人可能會建議洗冷水澡來迅速緩解並減輕炎症，但事實上，冷水淋浴可能會使皮膚變幹，從而進一步損害皮膚。
應該用柔軟的毛巾輕輕浸溼皮膚，這樣可以冷卻曬傷的皮膚並使其不過多沾水。使用輕拍動作，小心不要摩擦皮膚。
保溼
如果被曬傷，一定要保持皮膚滋潤，溫和的潤膚霜是修復曬傷的關鍵。當皮膚潮溼的時候塗抹富含神經酰胺的保溼霜可以鎖住水分。
要避免使用石油製品或油類藥膏，它們可能會吸收熱量並使曬傷更嚴重。
減少炎症
使用止痛藥可以讓曬傷消失得更快。在曬傷開始的幾個小時服用一些布洛芬，可以起到止痛、抗炎的作用，這會讓皮膚的灼痛感得到緩解，有助於減輕腫脹和不適。此外，可以睡個好覺，加快機體恢復。
溫柔對待
曬傷後的恢復期要溫柔對待你的皮膚，洗澡時不要用海綿或泡芙擦的太用力。
如果臉上有曬傷，需要重新考慮日常護膚程序。不要使用去角質產品、爽膚水、面膜和抗衰老產品，直到皮膚恢復。陽光傷害會讓皮膚變得特別敏感，因此這些產品中的某些成分會讓皮膚起水泡或皮疹。
保持水分
身體內外良好的水合作用對曬傷恢復至關重要。曬傷會導致大量水分流失，有可能會造成脫水。大量飲水，並做好保溼防曬防止進一步脫水。
防止曬傷
雖然以上的方法可以幫助舒緩曬傷的皮膚，但是最好的方法就是首先防止曬傷。
爲了防止曬傷，在一天中最熱的時候（上午11點到下午3點）儘量遠離太陽，找陰涼處躲避。
用塗抹防曬霜的方式來保護你的皮膚，並且兩個小時左右補充塗抹。
炎熱天氣裏保護頭髮頭皮也很重要，外出最好戴帽子。
如何緩解曬傷後的皮膚3
在夏天如果人們沒有做好防曬措施的話，那麼肌膚是很容易被曬傷了，女性朋友肌膚被曬傷之後，臉上就會出現很多曬斑，這會極大的影響到女性的整體形象，所以在夏天女性朋友特別關心曬傷之後皮膚如何修復，今天我們就向大家介紹幾個比較簡單並且有效的方法。
補水保溼
我們要想正確的保溼補水的話，那麼最好利用礦泉噴霧，這樣可以爲肌膚補充水分，但必須要等肌膚冷卻之後再進行噴霧，因爲當肌膚溫度過高的時候，我們要讓其儘快的降溫，反而會因爲溫差太大，肌膚很容易出現過敏的狀況，結果產生二次的傷害。
用完噴霧之後我們就要並用毛巾或者化妝棉將水分吸乾，不然會因爲蒸發過度，帶走肌膚上更多的水分，因爲水分已經大量的散發出去，所以人們在平常也要多喝水，最好喝一些白開水，另外也不要吃一些辛辣刺激的食物。
曬後冷護理
皮膚經過暴曬之後，最爲關鍵的是及時將皮膚髮燙的感覺消除掉，我們可以先打開電風扇或者空調吹會兒冷風，還有一些人在回到家之後急忙打一盆熱水來洗臉，這樣雖然可以洗去汗液，但不能夠消除皮膚灼熱的現象。
在夏天人們皮膚經過暴曬以後，最爲關鍵的是要用涼開水來擦洗皮膚，如果經常用涼開水擦皮膚的話，那麼可以讓皮膚細胞保持足夠的水分，涼開水其實是一種去汽水，當自然冷卻到二十多度的時候，水的性質也會發生改變，和水是十分接近的，所以可以更加容易地滲透到皮膚當中去。
通過上的介紹，現在大家應該知道皮膚曬傷之後應該如何處理了吧!夏天的紫外線是特別強的，女性朋友稍不注意肌膚就會被曬傷曬傷之後，不僅臉上感覺到灼熱，並且也會留下曬斑，而且上午我們向大家推薦的這兩種方法做起來比較簡單，效果也比較好，大家可以參考利用。
