皮膚黃暗沉長斑怎麼辦。臉上長斑的時候心裏面都是很煩惱的，臉上長斑很常見，大多數人臉上或多或少臉上都會長斑，不過斑長在臉部不同的位置，對身體健康造成的危害就是不同的，下面是皮膚黃暗沉長斑怎麼辦。
皮膚黃暗沉長斑怎麼辦1
皮膚暗黃長斑主要有以下幾種緩解措施：
1、藥物治療：可以經常口服維生素C，或敷富含有維生素C的面膜，去除或淡化面部的皮膚暗黃和色素斑，也可以外塗青鵬軟膏等去除色素斑的藥物；
2、排除肝臟疾病：應該到醫院的消化內科進行正常體檢，排除肝臟病導致的面部皮膚暗黃和色素斑；
3、其他措施：面部皮膚暗黃和色素斑在臨牀上比較多見的是黃褐斑，常見於中年女性，因爲生活緊張、勞累、熬夜導致雌激素和孕激素分泌異常，導致面部的皮膚出現暗黃和黃褐色斑。
黃褐色斑多發生在雙顴、雙頰、額部和鼻脣部等部位，臨牀上診斷黃褐斑，與內分泌調節有關係，也與患者的生活不規律、熬夜、精神緊張等有關係，日曬會加重黃褐斑。患者要保持思想放鬆、不要熬夜，避免辛辣刺激性食物、避光防曬。
皮膚暗黃長斑的'治療方法有以下幾種：
1、大量補水保溼，一定要多用保溼噴霧溼潤皮膚，使用含有維生素C的面膜或者蘆薈膠之類的產品，使暗黃的皮膚能夠補充足夠水分可以改善暗黃的狀況。
2、飲食上需要吃水果、蔬菜等富含維生素C多的食物，忌食發物如牛羊肉、魚蝦、海鮮、辛辣、韭菜、酒等，會導致油脂分泌不均衡，油脂分泌旺盛會導致局部色素沉着。
3、注意防曬，一定要避免曬傷，要戴帽子、撐傘、穿防曬服、塗防曬霜，紫外線會加重皮膚暗黃。
4、激光治療，調Q激光可以起到去除局部色素沉着的狀況，術後一定要注意修復和防曬。
皮膚黃暗沉長斑怎麼辦2
1、經常敷面膜。平時可以經常使用黃瓜片或者牛奶等敷臉，尤其皮膚受到日曬之後適當的敷一敷黃瓜片，可以起到鎮定和修復的作用，幫助減少皮膚色斑和暗沉現象。
2、經常做臉部按摩。每天空閒的時候把臉洗乾淨，塗上一層護膚霜，然後採用合適力度按摩眼角以及顴骨等部位，以促進局部血液循環和新陳代謝，可以改善皮膚暗黃和色斑問題。
3、補水保溼。補水保溼是非常重要的護膚方法，平時除了要做到堅持使用補水保溼的護膚品之外，還應該多喝水。
4、堅持進行運動。平時要多做一些有氧運動，比如練習瑜伽、游泳、跑步、跳繩、跳舞等，讓身體動起來可以促進血液循環，排出體內的垃圾毒素，從而改善皮膚暗黃和色斑現象。
5、合理飲食。平時要多吃新鮮蔬菜和水果、五穀粗糧等，以保證大便通暢，排泄出體內的垃圾毒素，避免內分泌失調。
6、保持好心情。心情好的人自然看起來容光滿面，心情不好的話皮膚也會變差，甚至導致身體新陳代謝受到影響。
以上就是今天爲大家介紹的消除皮膚暗黃和色斑可以採用的方法了，希望大家看完後對皮膚保養有所幫助。最後要提醒大家的是，平時要做到堅持護膚，不能三天打魚兩天曬網。如果皮膚問題比較嚴重，也應該去正規醫院請專業醫生幫忙採用醫學方法進行防治。
皮膚暗黃、長斑在臨牀上是一種常見的皮膚表現，能夠引起皮膚暗黃長斑的原因有很多，在臨牀上用於調理的治療方法主要有以下幾種：
第一、可以口服中成藥物治療，多選用氣血循環、補血養肝的中成藥，比如逍遙丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等，可以起到一定治療效果，但在用藥時注意檢測血常規、肝功、腎功。
第二、多吃富含維生素C的蔬菜、水果，比如絲瓜、黃瓜、西紅柿、捲心菜、西蘭花、桃子等，避免食入辛辣、油膩、刺激的食物。
第三、適當運動來促進新陳代謝，適量喝水，不熬夜，保持良好的生活習慣。第四、嚴格注意防曬，紫外線會加重皮膚的色素沉着，可用佩戴遮陽帽以及外塗具有防曬作用的護膚品，減少紫外線對皮膚的損傷。
皮膚黃暗沉長斑怎麼辦3
既想要祛黃，又不想做“斑”女郎，那麼你需要了解導致皮膚暗黃長斑的原因。
1、先天因素
若父母的膚色偏黃，有些人也會遺傳這種天生的臉色暗黃的情況，則只要身體健康，不必太在意。
2、血液循環不良
色斑，在中醫上還有另外一個名字：肝斑，可見它與肝的關係非比尋常。
中醫認爲色斑的產生主要是因爲肝氣鬱結難疏、氣滯血瘀致使氣血運行不暢。
面部的血液循環不良，易導致氣血不足，皮膚自然會暗淡無光。
3、長期熬夜
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現爲皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
4、色素積聚
體內的色素沒有得到有效的清除，長期聚積沉澱易引起皮膚髮黃。
5、年齡增長
隨着年紀不斷增加，也會使皮膚變得衰老，原本白皙緊緻的皮膚會逐漸變得暗黃鬆弛。
6、紫外線照射
如果皮膚長時間暴露在紫外線照射之下，皮膚中就會生長黑色素，在色素影響之下，皮膚會變得暗黃。
而且，長時間受到電腦的輻射，皮膚也會容易又幹又黃。
7、飲食習慣
過多的攝入胡蘿蔔素會導致面部皮膚、手掌皮膚變黃，需注意飲食，適當地減少胡蘿蔔素的攝入。
抽菸也會導致皮膚暗黃，因菸草中有毒物質尼古丁進入人體之後，會出現臉色暗黃的情況。
8、肝臟疾病
肝臟具有排毒、分泌膽汁的功能，而肝臟疾病（如病毒性肝炎、脂肪肝以及酒精肝等）會造成肝功能不好，讓體內的毒素無法及時排除，導致臉色暗黃。
悠然逸方溫馨提示
如果氣色不好，並且皮膚暗沉、出現色斑，大多數是因爲肝功能受到了損傷，需注意調理身體、改善體質，重現肌膚光澤。
