皮膚差毛孔粗大又暗沉怎麼辦。女生天生愛美，都希望自己擁有潔白乾淨細膩的皮膚，但是可能因爲年齡增長或者生活習慣和飲食的問題，很多女生的皮膚都有毛孔粗大和暗沉的問題，那麼應該怎麼辦呢？
皮膚差毛孔粗大又暗沉怎麼辦1
毛孔大怎麼辦
毛孔大解決方法——缺水
當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯，所以給肌膚保溼是相當重要的！
支招：多喝水
注重如何保持透明肌膚，每天早上一起牀，就先喝一杯水(礦泉水)，人的皮膚很薄，很容易乾燥，所以首先要給皮膚提供水分。從早晨的第一杯水開始，全天至少要喝八杯水！
毛孔大解決方法——角質層
如長期不徹底清潔皮膚，會影響皮膚的新陳代謝及老化角質的脫落，毛孔會擴張起來！
支招：做護理！
油性皮膚，毛孔較大，皮脂分泌旺盛，因此必須注重皮膚清潔，除了仔細的洗臉外，還應經常使用以麪粉，澱粉，栗子皮爲原料製成的天然面膜，據說對油性皮膚特別有效！爲了清潔皮膚，經常用熱毛巾敷臉，大概每星期2-3次，通過敷臉使毛孔擴張後，用冰箱中冷藏的緊膚水收縮毛孔！
毛孔大解決方法——過剩的油脂
T字部位的皮脂分泌特別旺盛，當過多的油脂堆積在毛囊表面，就會令毛孔膨脹，使得毛孔粗大！
支招：冰是絕招！
對付毛孔粗大，前一晚將鐵湯匙放在冰箱的冰格中，睡醒後便將冰凍匙放在眼部，即刻提神，眼腫全消，並同時用以收縮毛孔！
毛孔大解決方法——按壓肌膚
護理皮膚的時候，如果方法不適當，同樣會令毛孔變得粗大，就以去黑頭爲例，如果我們隨意大力按壓肌膚，就容易使肌膚的表層細胞破裂，一旦傷害到真皮的話，肌膚就難以產生新細胞！
支招：面膜+化妝水！
具體做法是，先用熱毛巾敷臉，然後做面膜，這樣可以有效去除皮脂。防止皮膚排泄物堆積導致毛孔越來越粗大，最後呢，用在冰箱裏冷藏的化妝棉蘸上化妝水，輕輕拍打，達到收縮毛孔的目的！
縮小毛孔去黑頭——物理方法！
黑頭的根本原因是毛孔粗大造成的，您可以採用一下辦法洗臉，縮小毛孔：
1。用乾淨的碗(或杯子)，盛半碗水，放在冰箱的冷凍室裏。
2。每天早晨先跟平時一樣洗好臉。
3。取出冰箱中凍好的冰，在冰的上面加少量的水。
4。將冰水倒到毛巾上，用冰冷的毛巾輕輕擦臉。
5。將剩餘的冰放回冰箱，留待第二天使用。注意晚上不要用冷水洗臉，否則會失眠。
皮膚差毛孔粗大又暗沉怎麼辦2
1、改善皮膚暗沉的食物
大豆製品
大豆中的異黃酮素是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。
大棗
民間有“一日吃三棗，終生不顯老”的說法。大棗能益氣健脾，促進氣血生化，使面色紅潤，皮膚潤澤。同時，大棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉着。
檸檬
含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降底皮膚癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。
堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保溼，讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素e，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積，還能預防痘痘。
白蘿蔔
中醫認爲白蘿蔔可“利五臟，令人白淨”。現代醫學研究表明白蘿蔔含有豐富的維生素c，不僅能促進膠原蛋白合成，改善血液循環，保證對皮膚的血液供給，還能清除體內毒素，降低黑色素的形成，使皮膚白皙細嫩。
魚類
科學研究發現，一週吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以爲人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。
豆漿
豆漿在體內分解時，可產生抑制黑色素合成的亞油酸，進而減少黑色素的分泌，讓肌膚保持白皙。
改善皮膚暗沉的食物 吃什麼改善皮膚暗沉 提亮膚色的食物
蜂蜜
蜂蜜被譽爲大自然中最完美的營養食品，蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。
獼猴桃
獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉着、保持皮膚白皙，並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
黑芝麻
黑芝麻被稱爲“造血原料”，含有大量的脂肪、蛋白質，維生素A、E、鐵和微量元素等營養成分，可活化腦細胞、預防老化、增強人體的新陳代謝，養髮潤膚。
紅棗
紅棗有補氣潤膚的功效，當女人身體裏的氣血不足，血液中的含氧量就會有所下降，臉色會呈現出暗沉蠟黃。在女性月經、胎孕、產育和哺乳時都會有所損耗，這時候多吃紅棗是非常好的養生補氣的方法。
2、改善膚色暗沉的食譜
山藥荔枝西米露
原料：西米30g、荔枝10顆、椰奶500g、白砂糖10g、山藥50g。
做法：西米用清水淘洗兩次，不需用力搓洗，只用清水沖洗即可。鍋中放入1000ml水，燒開後放入西米，一邊加熱一邊攪拌防止粘鍋。水開後煮10分鐘，關火蓋好鍋蓋燜15分鐘，撈出西米放入準備好的涼水中漂洗至顆粒分散。小鍋中放入椰奶，加熱至沸騰，放入山藥後關火，晾至室溫後加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏後即可享用。
功效：防止疲勞過度引起的膚色黯沉。
黑豆雪梨
原料：黑豆30g、梨1-2個。
做法：將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內，先用大火煮開，再用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個月後，就能見到明顯的效果。
功效：可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題，同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白等症。
3、皮膚暗沉的原因
1、黑色素積聚
導致黑色素沉澱的原因很大部分是由於紫外線的輻射。紫外線會深入及破壞真皮層，侵害肌膚內的膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，最後就演變成黑色素沉澱的現象，膚色暗黃、陰沉，令肌膚失去光彩剔透的`感覺。
2、潔面不徹底
很多女性平時都會化妝，光彩亮麗的妝確實讓女人看起來更加美麗，但是忽視化妝品殘留物的後果就是膚色暗黃、衰老。很多女性化妝的時候非常仔細，到了卸妝的時候去非常馬虎，殊不知化妝品的殘留物正是你肌膚暗黃的“兇手”。如果潔面不徹底，污垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。即使不化妝，平時空氣中的塵土和皮膚分泌的油脂也必須清潔趕乾淨。
3、吸菸
仔細觀察，你會發現抽菸的女人膚色都是比較暗黃陰沉的，因爲吸菸會導致微血管收縮，這樣會引起血液循環惡化，肌膚長期處於缺氧的狀態，當然就會變得暗沉了。另一個就是香菸是維他命C的剋星，抽一根菸會令你流失25-100mg的維他命C，要知道肌膚中的維生素C具有抑制黑色素的作用，所以維他命C流失之後肌膚原來的自我調節能力也會相對下降。有些女人喜歡和男人一樣吐煙霧，其實煙霧飄過臉上的時候就有很多雜質附在臉上，讓肌膚的變得更暗啞。
4、內分泌失調
內分泌失調的原因有很多，比如睡眠不足、失眠、壓力、飲食等等，晚上睡覺不僅是大腦的休息時間，也是身體的休息時間。但晚上正好是皮膚細胞更新的最活躍的時刻，保持良好的睡眠習慣有助於肌膚的新陳代謝順暢進行。很多人有失眠的習慣，或者是晚睡熬夜的習慣，這種不規律是失眠都會造成肌膚容易老化，角質積聚而變得更加暗沉，肌膚失去透明感。
