美容院按摩減肥真的有效嗎？生活中不少美女想減肥，但是用過不少方式都很難堅持下去，所以肥也減不掉，現在不少美容院的商家宣傳可以通過按摩來減肥，那麼美容院按摩減肥真的有效嗎？
美容院按摩減肥真的有效嗎1
美容店按摩減肥是有一定的作用，不過效果可能不是很理想。身體比較肥胖的時候，可以到正規美容店做按摩減肥，促進血液循環疏通經絡，可以抑制食慾，從而起到減肥的效果，也需要長時間堅持。
想要快速減肥效果，可以選擇吸脂手術治療，在局部做一個小的切口，通過負壓吸引的方式，把裏面多餘的脂肪組織抽吸出來，進行美容縫合，快速達到瘦身塑形的效果。控制食物的總熱量，多吃新鮮水果和綠色蔬菜，適當做一些戶外活動。
美容院按摩減肥的原理
按摩也能減肥?在很多人看來，這實在很不可思議。但事實上，按摩確實是一種有效的減肥方式。其主要原理如下：
其一、在按摩的過程中，美容師會用手法或刮痧板、撥筋棒等等刺激人體穴位，然後配合一些燃脂精油或燃脂膏，對肥胖部位進行按摩，從而打通經絡，提升我們的新陳代謝速度。在按摩的過程中，我們的肌膚表層溫度會提升，這一過程也可以加速脂肪燃燒和代謝，從而起到瘦身塑型的目的。
其二、專業的減脂按摩手法可以直接軟化和打散我們的脂肪細胞，使身體肥胖部位緊密黏合的脂肪細胞分散，讓脂肪變得鬆軟，然後再加上按摩過程中肌肉的被動運動，從而達成減脂的效果。
其三、美容院按摩減肥過程中，美容師會按摩我們的腹部，從而促進腸胃蠕動，幫助宿便排出。當體內沉積的宿便排出以後，不僅體重會變得輕盈，我們的膚色也會變得更好，整個人看起來容光煥發。
美容院按摩減肥會不會反彈
從按摩減肥的原理進行分析，美容院按摩減肥確實是有效果的，對於那些不想運動又不想節食的'人羣來說，可以一試。那麼美容院按摩減肥會不會反彈呢?
事實上，任何一種減肥方式都不是一蹴而就的，需要長期的堅持和生活方式的調整，即使是運動減肥，如果你在瘦身成功以後就不再運動，你的體重也會慢慢回升，也就是我們常說的反彈;
而節食減肥的反彈現象則更爲明顯，畢竟在節食過程中，我們人體的基礎代謝會大大下降，甚至形成易胖體質，如果恢復正常飲食以後，體重也是會回升的。
所以說，對於那些既想大魚大肉，又懶得運動的人來說，即使按摩減肥幫你達到了理想的體重，如果不注意合理的飲食習慣，你所減掉的脂肪還是會回來的。但如果你能養成良好的飲食習慣和生活作息，保證一定的運動量，就能維持身材和體重了。
美容院減肥注意事項
如果你選擇到美容院進行減肥，有一些注意事項需要重視：
首先，美容院按摩減肥並不是大家想象中輕鬆無痛苦的減肥方式，比起正常的按摩來說，減脂按摩的疼痛感是十分強烈的，所以還需要考慮自己能否承受這份痛苦。
其次，美容院按摩減肥也需要配合合理的飲食習慣，如果你在按摩的過程中仍然每天大魚大肉，自然是難以起到效果的。
最後，有些不法商家爲了追求減肥效果，會推出所謂的“營養減脂餐”，並在其中添加減肥藥加快減肥進度，這不僅傷害了消費者的知情權，也有可能對顧客的身體造成傷害，所以大家在選擇美容院減肥的時候還需要注意辨別。
以上就是關於美容院按摩減肥的事，希望每一個胖子都能通過適合自己的減肥方式成功甩肉，獲得理想的完美身材!
美容院按摩減肥真的有效嗎2
不少美容院宣稱自己爲瘦身場所，購置些什麼碎脂機、排脂機（有沒有效果在減肥小知識七裏講過），還會通過按摩脂肪堆積部位，讓它經常"處於柔軟而且容易燃燒的狀態"。宣稱可以用按摩或特殊的油膏增加局部血液循環，激活皮下脂肪，使之更容易被身體吸收利用，去除多餘脂肪。
這些宣傳和服務其實是抓住了人的本性，誰不想輕輕鬆鬆、不費力氣就能減肥？誰不想躺在按摩牀上，放鬆一二個小時，就可以達到減肥的效果呢?
但現實很骨感，按摩通過手法或器械摩擦、揉捏或敲打等外力刺激身體的相應部位，進而能促進血液循環，能起到消除疲勞、緩解疼痛和身體放鬆，但要說這可以減肥，那就是另一回事了，不然那些明星天天泡美容院，還搞什麼生酮減肥、節食減肥了。
那些宣傳稱按摩減肥一日見效，無非是對飲食進行了嚴格的控制，要求飲食以黃瓜、西紅柿爲主，不吃米麪、肉類，少飲水。本質是節食減肥法，初期實現了熱量負平衡，分解脂肪進行供能，一旦恢復正常飲食，會立刻反彈。同時盲目限制飲食是很容易造成營養不良。
特別是那些宣稱能夠“局部減肥”，主要通過精油按摩、香薰按摩等方法定向瘦大腿、瘦手臂、瘦肚子等。這種說法更不科學。人體的脂肪代謝是一個整體，需要通過氧化來動員全身的脂肪代謝，不可能僅僅只有某個部位的脂肪參與代謝，而其他部位的脂肪“不工作”。
部分人羣感覺局部有瘦一是因爲短時間內缺水；二是精油、美容液等令皮膚緊緻，感覺是瘦了，其實只是短暫的；三是通過腹部按摩可以增強腸胃蠕動功能，通便。
當然，正規的按摩可以有調和氣血的作用，氣血和則運行順暢，對身體和皮膚有好處。
美容院按摩減肥真的有效嗎3
按摩減肥的原理 通過按摩的作用直接軟化和打散脂肪細胞，使身體肥胖部位的脂肪細胞數量大量減少。因爲減去的是真正的脂肪而不是水分，所以減肥後不易反彈。藉助按摩手法，能促進毛細血管再生，去除水腫，使皮下脂肪變得柔軟，同時達到美容的功效。
減肥是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，並沒有什麼一觸即成的速成方法。但如果能掌握一些飲食減肥決巧，對減肥是很有幫助的。
1、制定減肥目標(理想或標準的體重)。把它寫在紙上，貼在每天能看到的地方。
2、寫減肥日記。製作卡片或圖表，標出計劃體重下降的數字和完成情況。
3、多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對於身體的功能是最基本的，且無熱量，可以成爲節食的最適合的飲料。
4、要有恆心與毅力。在適度節食過程中，不要“試一試”而要“堅持”。在美味佳餚面前要節制食慾，適可而止。
5、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
6、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麪粉，它會增加你的熱量。
7、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麪包。
8、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
9、熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少於消耗量。
10、建立良好的生活方式。糾正以往的不良飲食和生活習慣。
