細緻養護才能讓頭髮重現神采，頭髮柔順飄逸有光澤， 才能讓我們看起來更加有精氣神。想要飄逸的秀髮，平時的細緻養護是很重要的，下面小編就來爲大家介紹關於細緻養護才能讓頭髮重現神采的文章，供大家參考。
細緻養護才能讓頭髮重現神采1
在惡劣的環境污染和燙染大軍的猛烈攻擊下，脆弱的頭髮變得死氣沉沉，乾枯，分叉，毛躁，暗啞無光，麻煩全來了，“枯草”形象讓精緻的妝容都暗淡了幾分，簡直讓人“怒髮衝冠”。
但是面對“生病”的頭髮我們只有復出充分的耐心，補足營養，內調外養，找出適合自己秀髮的健康發則和特效良藥才能讓“枯草”重生，重新擁有“韌、潤、柔、亮”的秀髮。今天小編就爲JMS尋覓到了草根護髮祕笈和專業護髮產品“雙重策略”，萬無一失爲你解決“頭等大事”。
一、草根護髮祕笈
1、食補護髮，由內而外調養才能治標治本
修復受損的秀髮沒有捷徑可走，只有通過由內而外的調養，調整飲食規律才能治標治本，“吃”出一頭健康靚麗的秀髮。
多吃：富含蛋白質、維生素A、B、碘的食物，例如核桃、芝麻、黑豆、薺菜、鯽魚、橘子等食物，補足流失掉的營養，從根本上修護受損的頭髮，讓秀髮逐漸恢復自然健康。
少吃：脂肪類食物和辛辣甜膩的食物，這些食物會讓頭髮的皮脂腺分泌過剩而造成阻塞，導致髮質乾枯。
2、物理防曬，隔離紫外線才能遠離傷害
我們的頭髮是非常脆弱的，夏日長時間曝露在烈日下，強烈的紫外線會破壞頭髮中的胞間質膠結物，令毛鱗片打開或剝落，使頭髮變成一堆“枯草”，雖然有衆多護髮產品聲稱可以防紫外線的侵害，但是長時間的暴曬恐怕是難以抵擋的，所以最好最有效的方法就是出門記得撐開防護傘或戴上一頂時髦的遮陽帽，物理防曬纔是最可靠的保護哦。
3、洗護分開，細緻養護才能讓頭髮重現神采
受損秀髮因失去天然膠合質和表層油脂的保護，所以水分或空氣中的溼氣容易滲透進發絲，使髮絲結構膨脹而脆弱。因此只有通過一系列細緻的養護，頭髮的纖維縫隙才能得到充足營養，才能讓頭髮恢復強健。
洗髮時按摩頭髮的時間稍長一點，這樣會刺激頭皮增加血液循環，有助於髮根吸收更多的滋潤成分；洗髮後，使用保溼度高的護髮素或發膜，使特有的滋潤物質能附在頭髮表面，提供一層保護膜，使頭髮所需的水分和養分不會輕易流失。
若髮梢出現分叉開裂的現象，及時修剪並使用深層修復潤髮精華素，才能改善頭髮的乾枯、受損情況；覺得頭髮比較乾燥時，則使用多效防護噴霧讓頭髮“喝飽”水分。
二、專業護髮產品
做好內部調養、外部防曬、護養步驟爲頭髮更好的吸收營養開闢了通道，選擇到適合自己的護髮產品才能真正的爲頭髮補充營養，創造完美質感的亮麗髮絲。
細緻養護才能讓頭髮重現神采2
在炎熱的夏季，不僅要注意皮膚防曬，還要注意頭髮防曬。頭髮容易長時間受紫外線照射，從而出現脫髮、斷髮等髮質損傷。針對髮質問題，七種養髮食物可以讓你擁有一頭健康烏黑秀髮哦。
1、羽衣甘藍和菠菜
羽衣甘藍、菠菜因其豐富的營養價值而被人們所熟知。因爲富含維生素C、維生素K、鈣等物質，對強化髮質有很好的效果。此外，羽衣甘藍、菠菜所含水分具有保溼效果，有助於保持頭髮光澤。
2、紅薯
富含維生素A、β-胡蘿蔔素的紅薯具有促進細胞活性化的作用。如果人體缺乏維生素A，頭髮將變得乾燥、易受損。另外，紅薯中所含有的抗氧化物質能夠起到抗衰老作用，從而保持肌膚嫩白。
3、扁豆
蛋白質對頭髮的健康起着重要作用，頭髮的99%是由一種叫作角質蛋白（由18種氨基酸結合而成)的蛋白質所組成。扁豆除了含有豐富的蛋白質外，還含有防止頭髮毛糙的鐵。
4、鱷梨
富含維生素E、維生素C、維生素B6的鱷梨，是保持頭髮健康不可或缺的食物。維生素B6能夠促進細胞生成，因此有利於頭發生長。而維生素E能抑制過氧化脂質的生成，有予防頭皮細胞損壞的效果。另外，鱷梨的抗氧化作用能使頭髮和皮膚細胞免受紫外線的破壞。
5、蘆薈汁
蘆薈汁不僅能促進頭髮健康，還能防止因乾燥而產生的頭皮屑。此外，蘆薈汁還能預防脫髮，推薦經常用頭髮卷的人食用。
6、核桃
核桃含有維生素B中的一種，這種物質有利於促進新陳代謝，因此能夠延長每根頭髮的壽命。
7、雞蛋
雞蛋是保護頭髮的最佳食物。雞蛋不僅含有生成頭髮所必需的蛋白質，還含有一種叫作硒的礦物質。硒擁有優於維生素E的`抗氧化作用，對保持頭髮健康非常有效。
以上養髮食物都是日常食物，並不難找，加入日常飲食中，在炎炎夏日，對頭髮養護起來吧。
2、養髮護髮方法建議
1、潤髮乳中加一些精油
高端的髮絲養護產品除了含有一些高濃度氨基酸、蛋白類成分外，精油也是其中最重要的核心養護配方。如果你手邊只有一款普普通通的潤髮乳卻又想體驗一下奢華的髮絲養護SPA，那完全可以通過加入幾滴具有美髮效果的植物精油來實現。和髮絲最親近的精油無非薰衣草精油、鼠尾草精油或是玫瑰果油，他們能幫助修復受損的毛鱗片，刺激血液循環，平衡油脂分泌，讓頭髮瑩潤滋養的同時質感也更清新飄逸。
2、發膜加熱，養護力升級
你有沒有覺得在沙龍做發膜或是焗油營養的效果要比普通的家庭護理產品好很多？其實原因就在於，在沙龍中進行髮絲養護時不但會使用一些品質相對比較靠譜的產品，加熱也是最關鍵的一步，因爲當髮絲受熱之後閉合的毛鱗片會打開，一些有效的成分也會更好的被髮絲接納。這樣想來，其實在家只需要一款加熱帽或者保鮮膜、熱毛巾這樣簡單的工具也可以讓看似普通的髮絲養護產品功效升級。
3、做完造型先別急着洗髮
如果前一天晚上剛剛做完頭髮去參加派對，那回到家之後可以先不用清洗頭髮，翌日清晨再清潔。這不是給你的偷懶找藉口，而是這樣反而能防止在幾近疲憊的精神狀態下對髮絲敷衍的清潔和養護。睡覺之前用梳子疏通頭髮，使造型產品脫落，如果手邊有免洗洗髮粉的話也可以配合使用。
4、帶着橄欖油的滋養去睡覺
橄欖油的滋養效果是很好，但卻不適合白天出門之前塗抹，雖然能讓頭髮暫時告別毛糙，但想來這種油膩的質感還是會令人抓狂。有這種顧慮的話不妨在睡前塗抹一些橄欖油在乾燥開叉的髮絲部位，然後去睡覺，第二天起來頭髮的視覺感以及強韌度就會好很多，而之後你唯一需要做的善後工作或許只是洗一下枕套。
5、養護髮絲從煥活頭皮開始
頭髮和植物一樣，只有根部的生存環境得到改善之後髮絲的質量纔會徹底被拯救。每次洗髮之後使用一款含有頭皮血液循環促進成分或是舒緩精華的按摩產品，輕柔的按摩頭皮，這樣不僅能夠幫助頭髮更好的生長，還可以清潔附着在頭皮肌膚表面的老廢角質和氧化皮脂。
6、造型前先“打底”
在使用定性啫喱，彈力素，幹膠或者髮蠟之前，不妨先用潤髮精華油或者護膚油來“打底”，這樣能夠防止定型產品中的揮發性酒精成分損傷髮絲，也能幫助頭髮抵抗紫外線的傷害。
