產後長斑能恢復嗎，很多女性朋友生完孩子之後臉上都會長斑，只是情況有輕有重，不管嚴重程度如何，都是需要重視起來的，畢竟色斑會影響到女性的容貌和形象，也會導致情緒低落，下面分享產後長斑能恢復嗎。
產後長斑能恢復嗎1
1、避免陽光過度照射
陽光直接照射面部會使雀斑數目增多，顏色變深或斑點變大，所以應該避免陽光過度照射，尤其是春天和夏天，外出要做好防曬措施，注意打傘或是戴帽子，或塗抹防曬霜。
2、外用藥膏祛斑
每天早晚在長斑的位置，塗一層薄薄的白降汞軟膏或氫醌霜軟膏，堅持數週或數月，直到皮膚起紅斑，皮屑脫落時停藥，但需要注意，白降汞軟膏對皮膚刺激性比較大，過量使用會有腐蝕性，因此一定要注意適量，避免損傷皮膚。
3、避免脣膏接觸臉頰
面頰和嘴脣的細胞組織結構是不同的，口紅或脣膏油分多，弄到臉上的話，經日光照射容易產生雀斑，因此塗脣膏或口紅的時候要注意不要把弄到臉上，尤其不能將口紅當腮紅來使用。
4、調理飲食幫助祛斑
多吃含維生素C的蔬菜和水果，如草莓，番茄，柑橘，油菜，捲心菜，維生素C能抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素產生，還能美白皮膚，有助於減輕雀斑滋生，或控制雀斑加重，還有助於保持大便通暢，防止便祕發生；多吃容易消化，營養豐富的食物，保護飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物。
5、DIY面膜祛斑
蘋果檸檬面膜
將蘋果打成果泥，加入適量檸檬汁，如果皮膚很乾燥的話，還可以加入適量的鮮牛奶，如果是油性皮膚則可以加點蛋清，做成面膜敷臉，十五分鐘洗乾淨即可。
6、冬瓜蛋黃蜂蜜面膜
將冬瓜搗爛之後，加入雞蛋黃一隻，蜂蜜半匙，攪拌均勻後敷在臉上，二十分鐘後洗乾淨，堅持一段時間，色斑就自然消失了。也可以將冬瓜換成黃瓜，同樣有祛斑效果。
7、黃瓜泥面膜
將黃瓜磨成泥狀，加入一小匙奶粉和麪粉，調均勻後敷於臉部，15到20分鐘後洗掉，也可以起到祛斑的功效。
8、產後如何預防長斑
1、注意飲食
多吃營養豐富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通暢，防止便祕的發生。
2、避免陽光過度照射
陽光直接照射面部可使雀斑數目增多，顏色變深或斑點變大。因此，應避免陽光過度照曬，尤其是夏天和春天，外出應注意打傘或戴寬邊太陽帽，或塗抹防曬霜。
3、選擇合適的化妝品
產後媽媽在選購化妝品時，要依自己的皮膚來選購，最好是先在手背上試用，如沒有不適的感覺再使用，切不可在不瞭解的情況下就直接塗在臉上。用去皮的荸薺擦臉或用維生素C片研碎後調入雪花膏內塗於雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明顯減輕或消退，尤其是冬天使用效果更好。
4、外用藥物
外塗3%氫醌霜或10%~20%的白降汞軟膏，每日2~3次，能使雀斑減輕或暫時消退。
5、產後媽媽不用脣膏塗抹臉頰
在外邊參加活動時，往往需要補妝。有些人爲圖一時方便，常用手指蘸些口紅塗抹於面頰上。殊不知，這是極不妥當的。要知道，面頰和嘴脣雖然都在臉部，但其細胞組織結構卻不同：把油分多的口紅塗在面頰上，經日光照射，就會產生雀斑。
產後長斑能恢復嗎2
1、 西紅柿：
西紅柿既可以做菜也可以當水果吃。它的酸性汁可以幫助皮膚平衡PH值，進而起到祛斑美白的作用。此外，有的人如果皮膚粗糙可以將西紅柿搗成汁塗在臉上，過一刻鐘後在用水清洗感覺，能夠幫助你去除面部的死皮，而且也可以祛斑。
2、菠蘿：
菠蘿實際上是一種熱帶食物，但是因爲現在交通運輸及保險科技的發達，全國各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命，可以讓皮膚的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。
不但吃菠蘿有好處，菠蘿汁還可以當面膜使用，皮膚粗糙臉上暗沉的人，用紗布津菠蘿汁經常擦拭臉部，可以美白嫩膚，祛斑效果更佳。
3、 蘋果：
蘋果是人們常見的一種四季水果，它的美容效果是大家所公認的。但是很多人並不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由於它自身內部的營養元素而產生的`功效，在蘋果中包含0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。
4、檸檬
檸檬中含有維生素B1.維生素B2.維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度酸性食品；
具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。檸檬在化妝品中主要用途是美白，因爲它含有豐富的維C;因爲刺激性大易過敏，長期食用，長痘痘，不建議直接敷臉。
產後長斑能恢復嗎3
對於懷孕長斑產後如何消除，可以試試下面的食療方子，效果非常不錯：
1、番茄蒸水蛋
原料：番茄、雞蛋。
製法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒鐘；雞蛋打散、調味、加水，小火蒸至七成熟時加番茄丁，繼續蒸熟即成。
營養小祕密：番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不膩，如果作爲正餐主菜，還可以即興加上些肉末，味道會更上一層樓，營養也更加均衡。
2、番茄南米
原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
製法：番茄洗淨，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬；芝麻炒香；炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。
營養小祕密：番茄南米是傣語，意爲番茄醬。傣家這種番茄醬的做法結合了中西餐的優點，不僅口味好，開胃助消化，而且其中的番茄紅素又可隨脂肪被人體充分吸收，同時芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化營養素。
3、番茄生菜沙拉
原料：番茄、生菜、沙拉醬（若能自家用植物油、蛋黃調製，食療效果會更好)。
製法：番茄燙過，去皮，切塊；生菜洗淨，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。
營養小祕密：這道菜不僅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和VC，可更大地發揮祛斑效力，因而成爲本期祛斑美食的特別推薦菜。
